Аллочка, это тебе!

#77

Заглянула узнать как дела!!!

Посмотрела по сайтам, оказывается чтобы избавиться от отложений в нижней части нужно исключить жиры, в том числе и молочные продукты. Что скажешь?

Алка Фиалка
привет! Рада ,что у тебя уже с сынулей всё хорошо. А рецепт обязательно попробую сделать. Мы раньше с маслом делали, а это совсем не для худеющих. А твой как раз для нас. Моя свекровь ещё делает фасолевый паштет. Так же как и твой печеночный , но вместо печени фасоль отварная. Чесночка туда по вкусу, перчика-объедение!

Молодчина, как всегда! Удачи тебе!

Может ей сначала к врачу, со здоровьем разобраться, а потом в спортзал???? Со здоровьем не шутят. Ей тренеры что-нибудь говорили на счёт этого? Что они советуют?

Девочки, всем привет!
Вот выспалась вечером, теперь даже спать не особо хочется.
Кушала я сегодня хорошо, поэтому БЖУК получился немаленький 89-70-210=1795. Но в любом случае это в пределах моего коридора. Даже если буду есть в пределах удержания веса, то для меня уже хорошо!
Весы вечером показали 67.7
По вечерней ванны сделала маску для лица (масло+водка), у кого-то сегодня в дневнике со ссылкой на Кисаню увидела. Мне понравилось!

Мои дипломники сейчас активно работы заканчивают, одной уже подписала работу, с другим закончили, завтра придет подписывать, а третий активно пытается успеть. Но надеюсь, что все в порядке будет.


Спасибо, рада, что зашла ко мне в гости. Только можно на Ты


А из зайца ты из его мяса готовила или печени? Жаль у меня зайцев не бывает. А из кролика не знаешь, можно?
А я вот очень фуа-гра люблю. Но, во-первых, он нечасто бывает в магазинах, во-вторых, он очень дорогой, я обычно покупала не 100%, а лишь 10-15%-ный, и то баночка год назад больше 300 руб. стоила (около 200 г), а в-третьих, очень жирный (около 50% если не ошибаюсь). Поэтому я его не ем. Но очень люблю

Swet-Lana, спасибо! Я как раз сегодня малиной лакомилась. Обожаю ее!


Как видишь, процесс идет!


В любом случае правильное питание подразумевает ограничение жиров, другой вопрос, что женщине все равно минимум 20 г жира нужно в день. Но это должны быть правильные жиры (высококачественные растительные масла, жирная рыба, орехи). У меня по большей части жиры именно такие идут, по крайней мере я стараюсь Но молочный жир тоже присутствует, хотя я употребляю молочные продукты либо обезжиренные, либо стандартной жирности.
Но эксперимента по поводу вывода жиров и всех молочных продуктов не проводила, поэтому даже не могу сказать.


Надо попробовать с фасолевый!
А мой паштет да, он ЗОЖевский. Но если кто-то из мужчин захочет пожирнее, можно сначала на хлеб и маслица намазать, а потом паштетика.


Знаешь, я в такие интимные тонкости не влазию и никогда с ней эту тему не обсуждала. Она выглядит очень здравомыслящей дамой, думаю, что она с врачами советовалась (у нас фитнес-тестирование имеется), но подробностей в силу того, что не обсуждала, не знаю. Просто я к тому это рассказала, что спорта не всегда бывает достаточно

А я подумала, что раз знаешь про её образ жизни, значит вы разговаривали с ней об этом.
На счёт того, что "спорта не всегда бывает достаточно", согласна. Я бы даже сказала, что одного спорта для похудения не достаточно. Обязателено правильное питание. У меня мама оооочень подвижный человек, но тем не менее очень полная.

Алка Фиалка
спасибо за статью у Апельсиночки по расчету калорий, очень все легко и доступно получилось

#77

здоровская штука:!:


я бы даже сказала, что 30:)

А можно рецепт? Просто бегать и искать ссылку по всем дневникам - не реально!


Нам также тренера говорят!

Оливковое (подсолнечное) масло, около 1 ч. ложки, наливаем в глубокое блюдце. Туда же водки 1 ст. ложка. Ставим в микро на 30 секунд и ватным тампоном протираем лицо этой смесью. Эффект - мама дорогая!!!

Я вот кстати хочу попробовать с маслом жожоба -интересно что получиться:) А то стоит без дела:)

Спасибо!


Даже не знаю, что думать!

Аллочка, привет! Зантересовала маска, уж больно аппетитно про эффект пишут!
только мне интересно, можно без микроволновки обойтись? У меня сломалась, а новую пока недосуг купить...
Я вообще удивляюсь, как я живу без блендера(такие вкусные супы пюре, коктейли получаются...), микроволновки и соковыживалки(люблю фреши) Как я соблюдать ЗОЖ без них собралась?
Удачного дня!

можно и без микроволновки, просто геморнее - подогреть на водяной бане, остудить и всех делов то:)

Всем привет!
День проходит неплохо, зверского аппетита нет, и это уже радует!
На тренировку не пойду, так как побегу к ребенку. У него в субботу вылезла краснуха. Он хоть и привит, а тем не менее. Но видимо, в более легкой форме. Поэтому хоть вечерком с ним побыть.


Не.. просто видно, СКОЛЬКО она над собой работает.
Да и по себе знаю, пока питание не наладила, вес ниже определенной планки не опускался.
Плюс в станице беру всех своих родственников.. сколько же они пашут. Но еще больше едят


Это Кисане Она мне в свое время дала ее, она более широкая, я лишь часть на счет расчета калорий выложила.


А практика это подтверждает!! Возьмите метательниц молота и т.д., и т.п. ))


У меня микроволновки не было до рождения Тимки. А потом ему стерилизатор подарили, пришлось покупать А блендер я на свой ДР последний попросила. Хорошая штука!


Эффект как от очень хорошего дорогого крема.