Люб, вот послушай этого товарища. У него коротко и по делу.
Обожаю его. Вернее, старые его ролики.
Сейчас он уже в другое вдарился. Там и экология, и сыроедение, и очищение и пр.
Вероятно, на другой уровень сознания перешел.
Но первые ролики это нечто. Послушаешь с утра парнишу, и весь день на ура.
http://www.youtube.com/watch?v=M21iRsxV0Tk&list=PLY8FuBGjjMOHyFiLb-yBWUFCnZceAftl7&index=2

Привет!


Ага. Я тоже накручу себя, накручу, аж реву горючими слезами. А потом думаю, ну, вот что я сама же себя довожу. Итак здоровье никуда не годится. А я тут сама себе проблему выдумаю и плачу. Жалко ведь себя!))) Поэтому сейчас тоже пресекаются все попытки погрустить. Только позитивный настрой!)



Будет классно! Красота!
Сегодня будет овощной день!
Время селедки закончилось!

Доброе утро.

#77

Вес сегодня - 99,8кг. (200гр обратно отвалились)

Отчет.

Питание.
Это просто полная ж...
Одного завтрака мне бы хватило по калориям почти на целый день. Но ужин был просто колоссальным! Итак.
Завтрак - 2 вареных яйца, бутерброд (хлеб, масло, сыр), чай с молоком. Всего на 862кал.
Обед - каша гречневая, горбуша запеченная с грибами и овощами. - 223 кал.
Перекус - 2 яблока.
Ужин - печень трески (слопала одна целую банку!!!), хлеб, чай с молоком, овсяное печенье. - 1464 кал!!!!!
Всего: К-2643 , У-162, Ж-186 (!!!!!) , Б-76.
И это у меня еще примерные подсчеты, без весов. Может на самом деле еще больше вышло.

От печенья вечером отказаться никак было нельзя - сыночек приготовил для меня специально, сюрприз был. А от печени трески отказаться просто было не в моих силах.

По движению тоже всё далеко не так, как хотелось бы.
Дома зарядку сделать не успела, но сделала на работе.
Пешком на работу 40 минут, а ведь планировала ходить уже побольше.
Днём на работе разминки не было - просто забыла.
Вечером дома фитнеса тоже не было - была занята другими делами, а потом было уже поздно. Зато приготовила обед, вымыла всю кухню, разобрала морозилку, довольна как слон.

Красота и уход.
Красила глазки на работу.
Массаж живота - не делала.
Перемолола овсянку, буду теперь ей умываться.

Для души.
Начала слушать аудиокнигу Вадима Зеланда. Интересно, но, на мой взгляд, очень затянуто. Мне уже поднадоело.

мощно ты однако с печенью трески! она ужасно полезная, но конечно не в таких количествах...жаль, что витамины про запас не откладываются...

Привет Любаша! пишу здесь тебе, да и уже в который раз на форуме про мультю. Я считаю это один из самых полезных предметов на кухне. у меня кукко 1055, я когда купила первую 1054 - сразу через неделю купила и дочке. Супер вещь! Ту же гречку как варить? залей, доведи до кипения, следи, мешай. В мультю засыпал, налил воды, режим выставил и хочешь на утро по таймеру у тебя ко времени будет или иди своими делами занимайся. Очень здорово мясо тушить, любое мягкое становится. Варить бульон, курицу суповую. Еще у меня есть функция медленноварка - когда не сильно кипит, очень сейчас приветствуется. Выпечку делать. Запеканку творожную я только в ней делаю. Еще функция поджаривания при открытой крышке и есть духовка при открытой крышке. В общем, я оооооооочень довольна. Множество рецептов в инете есть. Но я всегда покупаю продвинутую технику и стоит моя как холодильник. Великолепно рис в ней делается

Вот, вот. И многие так говорят и не нахвалятся на этот девайс. А я всё никак в толк не возьму.
Ну какая разница в чем варить или жарить? Поставить омлет, к примеру в мультиварку или на сковородке, в чем прикол? Он что другого вкуса будет? Или приготовится в 2 раза быстрее?


А зачем следить-то за ней? Я и не слежу. Закипела - убрала огонь до минимума и всех делов, пусть дальше сама. Закипит она быстро. Я же все равно на кухне вожусь, что-то делаю - не пропущу этот момент.


Это, пожалуй, удобно, соглашусь. Но актуально только для утренней каши. Суп же так не приготовишь: засыпал и всё. Надо помыть, почистить, порезать, лук с морковкой пережарить. Пока всё это сделаешь, он уже и в кастрюле сварится.
Пожалуй удобно так делать свежую горячую выпечку. Но выпечка для моей фигуры зло. Лучше и не затевать это.


Не актуально. Не ем мясо.

Возможно я пока не понимаю просто потому что у меня её нет. Но я пытаюсь сейчас для себя понять: а она мне вообще нужна? Стоит ли тратить на неё деньги или лучше их в другое место направить?

Хотя отзывы, которые я читала, все восторженные. Негативных не видела.

я просто заливаю кипятком, накрываю, забываю, и через пол часа прекрасная рассыпчатая каша)

для статистики выдам свое мнение)
у меня есть мультиварка. Пользуюсь только для тушения мяса, поскольку едим только говядину, для меня это идеальный вариант ее приготовления. Все остальное лично мне приятнее, удобнее, вкуснее готовить как обычно - в катрюлях, сковородах, духовках.
Для меня существенный минус - мультиварка жрет электричество очень сильно, газ намного дешевле, да и иной раз быстрее на газу что-то готовить.
Большой плюс мульти - это действительно аврал и нет времени готовить, ну ни минуты, и то иной раз проще закинуть курицу в духовку в рукаве, или рыбу в фольге, и замороженные овощи в микроволновку например.

Так что - не незаменимая штука. И, кстати, бытует мнение, что мультиварка для тех кто не умеет/не любит готовить.

Я вообще-то год думала-читала приобретать или нет. В итоге довольная очень.
И готовить я умею и очень люблю, поэтому и страдаю избыточным весом

Всем привет. Наконец-то суббота. Выходные замечательны уже одним тем, что можно нормально выспаться, поваляться утром в постели, никуда не спеша выпить чаю. Всем хороших выходных!


#77

Вес сегодня 98,8 кг. Отвалился сразу 1 кг.
Это здорово, но закономерно. Потому что че та я вчера психанула и у меня снова был полуразгрузочный день. Надоело топтание на месте. Что-то будет завтра возвращаться, но, надеюсь, что не всё.
Пойду линеечку поправлю.

Отчет.

Питание.
Утром - чай с молоком.
Завтрак- овощная смесь на сковородке (фасоль белая, цветная капуста, стручковая фасоль, лук, морковь, зелень,чеснок, оливки)
Перекус - сливовый компот, печеньки овсяно-творожные 2 штуки
Обед - овощная смесь (люблю, поэтому повторяю)
Перекус - яблоко, сливовый компот
Перекус - кофе с молоком.
Ужин - крабовые палочки 3 штуки, чай с молоком (много).
Получилось: К-1097, У-161, Ж-34, Б-41.

Движение.
Утром йога немножко.
Пешком на работу (удлиненный маршрут) - 50 мин.
Разминка на работе.
Дома вечером не занималась - какая-то усталость была.

Красота и уход.
Крем для лица.
Накрасила глазки.
Купила краску для волос.
Немножко педикюра.
Не делала массаж живота.

Для души - аудио-книга Зеланда.

Приветик! Плохо, конечно, что ты не нервничала, но отвесик классный получился. Поздравляю!!!

Спасибо, Света. Да что-то надоело: все худеют, а я всё в одной поре, как ёлочка, только совсем не стройная.

Вес 98,6 кг. (-200гр)

Питание.
Завтрак - овощная смесь, чай с молоком.
Обед - 2 вареных яйца, чай с молоком.
Ужин - бутеброд (хлеб, икра минтая), чай.
Перекус - чай с молоком.
Получилось: К-563, У-60, Ж-37, Б-37.
Ладно, будем считать, что так и было задумано. Сегодня будет нормальное питание.

Вчера был лентяйский день, ничего не делала.
На форуме почти никого. Видимо у всех интересные насыщенные выходные. Одна я сижу, как дура, дома. Надо бы чем-то хорошим сегодня заняться.

Примерный план питания на сегодня:
Завтрак - каша пшенная с молоком.
Перекус - молоко, овсяное печенье.
Обед - картофельное пюре, винегрет.
Перекус - банан, творог а молоком.
Ужин - омлет с кабачками.
К-1375, У-162, Ж- 55, Б- 59.

В планах побольше подвигаться, покрасить волосы, маникюр и всяческие масочки. Еще пойду по магазинам покупать обувь сынуле и буду убираться в квартире. Вечером что-то почитать или фильм посмотреть.
Вот такие планы, попробую осуществить.