Привет! круто) Поздравляю
Так держать!)

Стройная Наталия
Да, место хорошее, местами правда очень неровно, но на взлетке шикарно, она хоть и заброшена, но сделана на совесть в советские времена, поэтому вполне пригодна, ровная...
Это все воякам принадлежит, мы туда в лес за грибами ходим иногда)) территория открытая, въезд не запрещен.
А соседка, ну она пока только хочет, но не худеет, она просто для здоровья катается, потому что работа сидячая, быт заедает и т.п.
Сегодня тоже поеду. Мы с ней как-то уже застолбили себе время 20-21ч, и все домочадцы тоже привыкли... только если уезжаю я или дождь...хотя тут и в дождевиках ездили, взяли с собой, потому что тучи ходили, ну и не зря...

Какие грибы ? Оченнь я их люблю)).

Бодрая морковь
Да обычные, подберёзовики и подосиновики, сыроежки
Я тоже очень люблю

Привет Ксюша!!!Вот и к тебе в гости добралась!!!!Читаю дневник...ты просто молодец, такие результаты, за такие короткие сроки! Рада за тебя!мотивируешь "Танк"

Ксю что за отруби у тебя?Сколько в них калорий?
самые лучшие отруби те, которые на рынках продают,там где корма для кур-пшеница и т.п-вот там чистые отруби,они сыпучие и похожи на шелуху и только в таких по 50 кал в 100г и никаких добавок,чистая клетчатка.А те что в супермаркетах и в аптеках фигурные всякие они гораздо калорийные и явно для изготовления не только мука в состав идёт..процент отрубей в составе не высок обычно .

MilenaMarlena
Рада тебе! Привет!
Спасибо))
Нууу, не так уж и быстро, 6й месяц пошел...июнь напрочь профукала...
калорийка
Ну дааа, я вот тоже думаю, что это туфта, но в сыпучих хотя бы видно, что это отработка, шелушки...пресованные так баловство...ноооо они совершенно невесомые! Их горсть почти на 10г))) я ем не больше 10г обычно))

кукурузные палочки тоже невесомые-а калорийность у них зашкаливает.

Ну это да, но я ещё раз повторюсь, я ем не больше 10г))

Кукурузные палочки зачем я это прочитала

Как прошел день:
Отлично))
Питание на 1248кк, белки прям уверенно победили угли сегодня))
В меню были:
Творог с черникой и сметаной, кофе с молоком
Суп куриный овощной, кусочк грудки, кофе с молоком и хлебец медовый
Куриная грудка обжаренная
Банан
Запеченая в духовке курогрудь, огурец

Воды 2,1л
Активность: 12500 шагов, в которые вошли 30мин прыгания под Лесли Сансон, а также 2 прогулки с детьми.
Велопрогулка 9,7км
Сейчас закончила делать заказ, пойду скорее в кровать, почитаю вас и спать...устала

Ахренеть активность! Молодчина!!!
Ты мне скажи, пожалуйста, от курогрудки не тошнит ещё?

Я вообще 16 лет вегетарианкой была. Но в связи с тренями (для меня - тяжелыми) стала сильно кружиться голова. Тренер прям чуть ли не насильно запихнул в меня мясо. Кстати, теперь стейк с кровью ммммммм..... так вот первое время я ела только грудку. Так наелась, что теперь не только смотреть, но и думать о ней блевотно хоья сразу, как стала её есть после 16-тилетнего мясного голодания, мне она показалась реальным деликатесом. Просто отварная, даже без соли... ела аж за ушами трещало...

Ксюшечка, привет!
Умничка ты наша! Просто крутышка! Радуй сегодня нас своими отвесом!

плюшек.нет
Стройная Наталия
Niva18
Доброе утро))
Плюшка (как тебя зовут, напомни, пожалуйста, а то я потерялась), от грудки тошнит от вареной, а вот обжаренная без масла с минимумом специй идёт на ура у меня)) к сожалению, это практически единственное мясо доступное мне по цене, ну из диетических.....рыбы нормальной не купишь, только если ооооочень дорого...

Наташа, отвес есть, сегодня 75,9, но по-прежнему выравниваю косяк между весами))