Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - ————————— Silvia ————————

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 08 ноя 2025, 17:58

Сообщения без ответов | Активные темы

————————— Silvia —————————

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114 ... 310 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Pie

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 авг 2010, 09:57

Принцесса

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11

Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.

Silvia писал(а):

Pie писал(а):
Попробуй йогу. Это универсальное занятие. Времени мало требует, а нагрузка о-го-го!

На неё надо настроиться ещё.
Из того, что я видела в йоге, мне не понравилось ничего

Мне вот нравится динамическая йога. Например такая:

http://www.youtube.com/watch?v=ZLZ2WHodLqQ
http://www.youtube.com/watch?v=ZT5ton_WQLk&NR=1

Вернуться наверх

Silvia

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 авг 2010, 10:00

Княгиня

Зарегистрирован: 12 июн 2009, 16:26
Сообщений: 5346
Награды: 10

Благодарил (а): 261 раз.
Поблагодарили: 448 раз.

Дневник: —— Silvia ——

Спасибо Ир. Щас посмотрю.

Вернуться наверх

Silvia

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 авг 2010, 10:05

Княгиня

Зарегистрирован: 12 июн 2009, 16:26
Сообщений: 5346
Награды: 10

Благодарил (а): 261 раз.
Поблагодарили: 448 раз.

Дневник: —— Silvia ——

С ума сойти какой он гибкий :eek:

И вот тут колоссальная нагрузка будет?
Я так поняла надо мышцы напрягать, делая эти упры. Да?

Вернуться наверх

Pie

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 авг 2010, 10:09

Принцесса

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11

Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.

Ты один раз попробуй это сделать и поймешь, что мышцы там сами напрягаются. Ты же вес свой должна поднимать и удерживать. Ну и упры на растяжку тоже напряжения требуют. В силовых упр-х надо живот сильно напрягать, не давать ему выпячиваться. В растяжках наоборот живот расслаблен.

Вернуться наверх

Мырка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 авг 2010, 10:11

Графиня

Зарегистрирован: 01 июн 2009, 09:52
Сообщений: 2687
Награды: 5

Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 137 раз.

Дневник: Мырка. Ударение на "Ы":)

Привет, Сильвусь

Silvia писал(а):

а щас я уже на шоколад перешла и завязывать, смотрю, не собираюсь Тормозов нет почему-то

Попробуй насыщенные магнием продукты покушать. Из скорых рецептов - ч.л. какао без сахара, заваренная в стакане кипятка.

Silvia писал(а):

Полёт фиговый

Блин и взвеситься забыла

Ну, начать всегда сложно после расслабухи.
А вдруг взвесишься, и выяснится, что тебе и худеть-то не надо? :grin:

Вернуться наверх

Natale

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 авг 2010, 15:34

Княгиня

Зарегистрирован: 07 апр 2009, 08:13
Сообщений: 5582
Откуда: Ижевск
Награды: 17

Благодарил (а): 342 раз.
Поблагодарили: 430 раз.

Дневник: путь к себе стройной и красивой

привет красотка

Silvia писал(а):

На неё надо настроиться ещё.
Из того, что я видела в йоге, мне не понравилось ничего

а мне вобще йога не нравиться жудко

один раз на нее как то сходила, так готова была убежать после 5 мин. тренировки :eek:

Silvia писал(а):

Ленивая - жуть! Давно бы уже такой была, если б не лень

прям все про меня :oops:

Вернуться наверх

Pie

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 авг 2010, 15:52

Принцесса

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11

Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.

Natale писал(а):

а мне вобще йога не нравиться жудко один раз на нее как то сходила, так готова была убежать после 5 мин. тренировки

А причина в чем? Слишком сложно или скучно? Йоги несколько видов существует на любой вкус. Но она действительно не всем нравится.

Вернуться наверх

Organza

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 авг 2010, 06:12

Графиня

Зарегистрирован: 11 июн 2009, 05:50
Сообщений: 2620
Откуда: Пермь
Награды: 12

Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 186 раз.

Дневник: "Не делайте культа из еды!" (С)

Silvia, приветик

Pie писал(а):

а мне вобще йога не нравиться жудко один раз на нее как то сходила, так готова была убежать после 5 мин. тренировки

А причина в чем? Слишком сложно или скучно?

и мне как-то не очень...скучновато что ль...я там спать хочу всегда :oops:

Вернуться наверх

Pie

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 авг 2010, 08:33

Принцесса

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11

Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.

Organza писал(а):

скучновато что ль...я там спать хочу всегда

Спать? Посмотри ролик, который я у Сильвы разместила.

Вернуться наверх

Кэт

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 авг 2010, 10:18

Герцогиня

Зарегистрирован: 11 сен 2008, 09:35
Сообщений: 4820
Награды: 8

Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 90 раз.

Дневник: КЭТ

Silvia
привет!
Йога это здорово, только мне кажется, самой сложновато понять, лучше с инструктором, хотя бы начать. А то там ногу чуть не так развернешь и совершенно не те мышцы напрягаются...
Так ты на весы не ходила? Я тоже пока... :oops:

Вернуться наверх

Pie

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 авг 2010, 10:26

Принцесса

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11

Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.

Кэт писал(а):

Йога это здорово, только мне кажется, самой сложновато понять, лучше с инструктором, хотя бы начать. А то там ногу чуть не так развернешь и совершенно не те мышцы напрягаются..

Это точно. Хотя есть сайты, где видео уроки подробные есть.

Вернуться наверх

ego3a

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 авг 2010, 10:38

Герцогиня

Зарегистрирован: 28 дек 2008, 00:02
Сообщений: 4080
Откуда: Краснодар
Награды: 16

Благодарил (а): 190 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: захОдь

Натулик, приветик!!!

Вернуться наверх

Natale

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 авг 2010, 11:03

Княгиня

Зарегистрирован: 07 апр 2009, 08:13
Сообщений: 5582
Откуда: Ижевск
Награды: 17

Благодарил (а): 342 раз.
Поблагодарили: 430 раз.

Дневник: путь к себе стройной и красивой

Pie писал(а):

А причина в чем? Слишком сложно или скучно?

скушно

Привет Натуль

Вернуться наверх

Мырка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 авг 2010, 12:19

Графиня

Зарегистрирован: 01 июн 2009, 09:52
Сообщений: 2687
Награды: 5

Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 137 раз.

Дневник: Мырка. Ударение на "Ы":)

Тоже йога кажется нудной. Мне вот тут недавно подсказала Анна Нанура про Трейси Андерсон, такая веселуха, прям самое моё - попрыгушно/танцевальное + растяжки и аэробные упражнения.
Весч :!:

Сильвун, как дела? :buket:

Вернуться наверх

Pie

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 авг 2010, 16:46

Принцесса

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11

Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.

А я йогу со степом чередую. Вроде ничего, не скучно мне. Но понимаю, что не всем она. Лучше чтобы спорт радость доставлял, тогда и результат будет. А силком себя не заставишь.

Вернуться наверх

Страница 111 из 310

[ Сообщений: 4642 ]

На страницу Пред. 1 ... 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114 ... 310 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: