Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Дневник супер-стройной-мамы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 04 ноя 2025, 19:06

Сообщения без ответов | Активные темы

Дневник супер-стройной-мамы

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114 ... 573 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Митинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 ноя 2009, 16:02

Принцесса

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт

ашта писал(а):

Девченки ,а я вышла из положения так(я имею ввиду мясо по- франц.)
Беру курогрудь(600гр уже без костей) режу ее на тонкие полоски ,полоски складываю гнездом.Потом в блендере крошу шампиньоны(400гр) на сковороде их протушиваю без масла (калории то надо экономить ),затем кладу измельченные в блендере консервированные ананасы(250 гр) ,кладу их на грибы ,потом совсем капельку майонеза(на все кусочки которые лежат на протвине уходит 40-50гр(а кусочков у меня получается 16)и сверху сыр с низкой жирностью (на все 16шт уходит 80-90 гр)Да и противень я ничем не смазываю ,просто когда все куски положила наливаю на него воды (200-300гр) .В итоге в одной штучке получаетя всего 75-80 ккал.конечно все можно и порезать ,просто в блендере быстрей и мельче! :obed:

И получается НЯМКА.Кстати муж подъедаетих с сумашедшей скоростью.

Супер-рецепт

Спасибо

только не совсем понятно, как это - гнездом

Вернуться наверх

Митинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 ноя 2009, 16:04

Принцесса

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт

Лайли писал(а):

Ласточка писал(а):

Тоже своего рода зарядка. Обожаю их песенки

У меня малой просто тащиться от них. Под них он готов заниматься чем угодно

Обязательно 1 декабря полезу скачивать, а то у меня лимит

...

Вернуться наверх

Митинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 ноя 2009, 16:06

Принцесса

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт

Saharok
Привет! Я постоянно ем много овощей и чернослива, но и молочку тоже люблю... Знаю, что творог крепит, его стараюсь меньше. Вообще белки крепят. Это с одной стороны, а с другой, когда считаю БЖУКи, все время выходит, что недостаточно белка потребляю...

Вернуться наверх

ДваждыМама

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 ноя 2009, 17:22

Виконтесса

Зарегистрирован: 02 авг 2009, 10:43
Сообщений: 784
Награды: 1

Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: дневник

Ну вот смотри:грудку нарезаю вдоль а потом сворачиваю как бы в бублик.

Вернуться наверх

Митинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 ноя 2009, 17:27

Принцесса

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт

Наверное, на практике будет понятно... А внизу - дырка, которая заполняется грибами и ананасами?

Вернуться наверх

Natasha_Dusha

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 ноя 2009, 17:39

Маркиза

Зарегистрирован: 24 май 2009, 08:39
Сообщений: 1615
Награды: 1

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Родить малыша и быть красоткой!

кукла писал(а):

а если злишься на кого-то или считаешь,что ты прав и молчишь-то горло болеть начинает -на себе проверено

Хорошо, что я молчать не умею :lol:

У меня уже много-много лет горло не болело :lol:

Вернуться наверх

ДваждыМама

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 ноя 2009, 17:43

Виконтесса

Зарегистрирован: 02 авг 2009, 10:43
Сообщений: 784
Награды: 1

Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: дневник

Митинка писал(а):

А внизу - дырка, которая заполняется грибами и ананасами? _________________

Точно!

Вернуться наверх

Marья

Заголовок сообщения:

Добавлено: 27 ноя 2009, 22:30

Новичок

Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 16:43
Сообщений: 24
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой идеальный вес с помощью гипносессии

Митинка
Привет))) А какую норму ты себе установила БЖУ? А то я сколько читала - везде разные нормы рекомендуют)

Вернуться наверх

Митинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 ноя 2009, 05:47

Принцесса

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт

Natasha_Dusha писал(а):

кукла писал(а):

а если злишься на кого-то или считаешь,что ты прав и молчишь-то горло болеть начинает -на себе проверено

Хорошо, что я молчать не умею :lol:

У меня уже много-много лет горло не болело :lol:

А меня, к сожалению, с детства воспитывали так, что лучше промолчать... Теперь пожинаю плоды и учусь не молчать.

Вернуться наверх

Митинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 ноя 2009, 05:48

Принцесса

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт

ашта писал(а):

Митинка писал(а):

А внизу - дырка, которая заполняется грибами и ананасами? _________________

Точно!

А ананасы в блендере насколько мелко получаются? Или ваще в кашу изрубить?

Вернуться наверх

Митинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 ноя 2009, 05:50

Принцесса

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт

Marья писал(а):

Я считала на сайте dietaonline.ru. Даже не помню, какая норма... Там довольно-таки удобно.

Вернуться наверх

Митинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 ноя 2009, 05:58

Принцесса

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт

Привет, дорогие! У меня сегодня отвес 200 г (64,8). Но я так неправильно себя вела!!! Я съела, кроме прочего, три (три!!!) глазированных сырка. И это при том, что я их совсем не люблю. Утром муж ел, я на него смотрела-смотрела и съела один. А вечером повторилась такая же песня... А потом оставался один последний, а я так люблю все доедать... Ужас.
наверное, меня спасают ЗОЖевские гарниры из овощей, поэтому общий каллораж еще пристойным получается.
А еще, может, помогает бодифлекс. Я-таки вчера его сделала. Итого, я делаю с ПН, только в ЧТ пропустила. В выходные, когда муж дома, мне труднее себя организовать его делать. Казалось бы, он может детей занять, и мне никто не будет мешать. Но когда он дома, у меня в двадцать раз больше дел появляется. И планирую, конечно, больше, и всплывает необходимость делать много... А с детками только самое необходимое делаю, и есть еще куча времени на бодифлекс

Завтра меня ждем МакДональдс, давно я не была там. Вот еще один стимул правильно прожить сегодняшний день. Всем удачных выходных

Вернуться наверх

Natasha_Dusha

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 ноя 2009, 06:03

Маркиза

Зарегистрирован: 24 май 2009, 08:39
Сообщений: 1615
Награды: 1

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Родить малыша и быть красоткой!

Митинка писал(а):

Завтра меня ждем МакДональдс, давно я не была там.

И ещё бы стлько же!!!

Вернуться наверх

Митинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 ноя 2009, 06:06

Принцесса

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт

Natasha_Dusha
Точно!..

Вернуться наверх

Natasha_Dusha

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 ноя 2009, 06:07

Маркиза

Зарегистрирован: 24 май 2009, 08:39
Сообщений: 1615
Награды: 1

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Родить малыша и быть красоткой!

Митинка писал(а):

А потом оставался один последний, а я так люблю все доедать... Ужас.

А я наоборот не люблю... у нас вся семья такая. В холодильнике всегда остаётся и может лежать неделями (если не заметить) кусочек сыра, ссохшийся огурец... в хлебнице кусок подсохшего хлеба и т.д. :lol:

Вернуться наверх

Страница 111 из 573

[ Сообщений: 8588 ]

На страницу Пред. 1 ... 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114 ... 573 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: