Надолго не пропадай
Поздравляю! Так держать

Ната, ты только на совсем не пропадай. Мы тебя ждем

Я тут.Была с детьми на даче.Много гуляла,ходила. И даже встала на лыжи (минут на пятнадцать).Потом поняла что у меня сводит ноги и звенит в ушах как после кросса в школьные годы и я пошла дальше пешочком.Идти тоже пришлось скоренько,что бы поспеватть за детьми на лыжах.Но факт остается фактом-я впервые за 12 лет на них встала .Но и кушалось после воздуха конечно тоже хорошо.Старалась налегать на мяско и овощи,но ела явно больше 1800ккал. Так что несмотря на физ. нагрузку я еще 200грамм прибавила .
Настроение все равно хорошее,на улице весна.Все тает,птички поют.Красота .

Отвешивай на лыжах. Бегом, кросс! и 200 г. уйдут и заберут с собой еще пару килограмм

Лыжи это вообще супер!В следующую зиму будешь уже кататься.
Здорово что успела перехватить последние лыжные денечки.
200гр это не привес. Это кружка чая задержалась. (где-то соленого переела)
Ага! Весна и пляжный сезон скоро

Тыковка
Lady_Puhlyak
Аnka
Спасибо девчонки !За то что забегаете и поддерживаете. .
Сегодня вдруг ушло 600грамм.Неожиданно и приятненько. вес 108,2кг.
Так что чашка чая вышла и еще пару подружек с собой прихватила. .
Съела сегодня 1900ккал(на 100 больше верхней нормы).Много ходила.Настроение замечательное.Одно мешает.В 18-00 поем и к часам 22,23-м начинаю жутко мерзнуть.Всем жарко,а я в носках,поуши под одеялом и хорошо еще под горячим душем иногда погреться,прежде чем под одеяло нырнуть.Утром как съем чего-нибудь,так давай сразу форточки открывать,нагреватель выключать-реально в доме жарко. Короче как только в желудке пусто-всё , как говорится ничё не греет.
А в остальном все очень хорошо.Мечтаю когда-нибудь начать нормально кататься на лыжах и ещё на горных покататься(никогда не пробовала).Велосипед себе хороший хочу купить,а то у меня с молодости только старенькая "кама" осталась.Так я на ней так уморительно смотрюсь-колеса по сравнению со мной мелковатенькие,а я таким мешком на ней .Из-за этой комичности и не езжу .А с крупными колесами велик получше смотрится.
Колеса будем наращивать,а себя уменьшать до полного соответствия .

Ты себя так уменьшишь, что и колеса не надо будет наращивать
Поздравляю с отвесом! Я же тебе говорила, что твои 200 г. уйдут прихватит кого-то с собой ? Ну ошиблась немножко в цифре. Да я же ясновидящая
Сама люблю велосипед, но пока с такими телесами не хочу внимание привлекать, да и покататься не с кем, все на машинах Да. и честно говоря, негде
Будь проклята эта застройка
И велосипеда у меня нет Это я почему такая злая, потому что велосипеда нет
А почему ты так мерзнешь?

Это тебе

#77

#77

#77

Нат ну ты что совсем голодная сидишь весь вечер? нельзя так! За три часа до сна, ладно. Но кефир, яблоко, творог не жирный, салатик овощной ни кто не отменял.
Я (не говорю то это истина в последней инстанции) вообще не заморачиваюсь едой по времени. Могу и в 22 поужинать, если ложусь в час ночи. Ну блин. На работе обед с 13до 14, в 16 перекус. поесть в офисе в 18 не получается вообще никогда (к вечеру клиенты. документы и планы на след день. Да и вообще полноценный ужин типа куска мяса с овощным салатиком вкуснее со свежачка, с собой не притащишь)
И? Сидеть не евши с обеда? Нет уж, увольте.
И вообще, худеем мы из-за того, что ограничили потребление жирного, сладкого, калорийного и ненатурального. А в какое время сьедать свои положенные ккал, не так уж важно. Нет, понятное дело нажраться аки поросенок и завалиться спать с кирпичом в желудке ни кто не призывает. Но и считать что 18 волшебное время, (почему не 17-30 или не 19, например?) после которого ккал в организме как-то иначе усваиваются, несколько странно

Тыковка
Да еще лучше будет в летнюю жару,все варятся ,а я мерзну.Классный зеленый птиц в теплых тапках и с горячим чаем-прям как я .
Lady_Puhlyak
Фотки-супер.Хочу вот тоже летом с цветочками в платьице и покататься(не этим,так хоть следующим).Приходи по чаще с прорицаниями, ,мне понравилось .
Аnka
Да вот,чё-то как-то мои эксперименты с кефиром после 18-00 совпали с полной остановкой веса и я решила не рисковать больше.Иной день отсутствие еды после шести остается единственным достижением за день и риск,что кроме легкого салатика я вечерком поем как раньше тоже велик.Так что я себя стараюсь не соблазнять.Пью кипяток с заваркой без сахара,чтоб теплее было.
Вес утром был 107,9(отвес -300г) сдвинулась помаленьку.

Счастливая, а мне всегда жарко. А летом прямо кошмар
Обязательно буду прорицать и притом бесплатно и с удовольствием Свои люди, все-таки
Я отвесилась тоже, сегодня встала на весы и после прошлой недели с КД и 0 отвеса, произошло чудо - 1,5 кг. (а в общем - 8 кг!)

КАКИЕ дела сегодня у тебя Наташ?!
#77