Всем приветик!

Сейчас занята ремонтом и переездом, поэтому на прошлой неделе не писала. Но замечаю, что когда не пишу, то и мое питание искажается. Нет, я не наедаюсь и не ем сладкого, я просто начинаю почти голодать. Я мало ем. На прошлой неделе перекусов почти не было, ела в день максимум три раза. У меня очень медленный обмен веществ и для него "нет еды" это к сожалению команда "копи жир!"
Скоро переезд. Еще ремонт доделываем. Но от мысли сколько всего надо упаковать и потом распаковать становится дурно просто. Для поднятия настроения даже сладкого не хочу. На меня не похоже совсем. У меня сейчас свое лекарство от плохих мыслей.
#77
Очень люблю цветочки. Радует, что в новой квартире будет балкон и будет где их посадить.
Аппетита нет. Но я буду стараться есть. Сегодня каши на завтрак не хотелось совсем, поэтому поела бутеры с хлебцами.
#77
На прошлой неделе вес не ушел, но ушли сантиметрики в животе, под грудью и талии. Грудь пока на месте
Хочу сегодня попасть в зал. Дел на сегодня много - по делам в город и ремонт. Будем с мужем линолеум стелить.
Всем отвесиков и хорошего настроения!

С переездом вас! Это дело такое ...терпения вам.
Бутеры с рыбкой ......у меня уже слюнки текут.
Как твой вес?

Спасибо. Вчера уже все помыли, убрали пленку после покраски, дело за малым - ванную помыть и гостевой туалет. Сегодня иду с 13 до 18 кухню встречать.

А вес плохо - я прям уже не знаю. Все 60,1 и никак ниже не хочет. Весы показывают ниже, а потом останавливаются на 60,1. Правда на этой неделе я до самого вечера на новой квартире, в 8 выхожу, а потом уже и сил нет в зал пойти. Надеюсь, что кухню рано привезут и я сегодня успею.

У меня примерно так же , а то и вовсе в плюс ползет. Это из-за мышц......жир сгорает медленнее, чем растут мышцы, а они в 3 раза тяжелее жира. Я кое-что решила поменять в питании и в спорте. Результат увижу недели через 2, расскажу, если сработает.
Не расстраивайся и не сдавайся.....главное не нарушать питание......это 80% успеха в похудении.

Vitaminka

Да я тоже решила переорганизовать спорт, но у меня не выходит Ремонт отбирает много времени. Надеюсь после переезда получится. Правда сейчас я живу в 206 метрах от зала, а переедем дальше.

И питание - не переедаю, но не могу стабильно кушать фрукты на перекус.



Жду очень.

я вчера на перекус попробовала сушеные яблоки Это нечто.....пока горстку прожуешь- челюсть устает так, что уже и тортов не хочется. Теперь почаще буду ихз на перекус брать.

Аня, привет!
Как твой переезд?

Vitaminka

Приветик! Достал переезд. Муж на работе, я сама пакую вещи, защемило нерв в лопатке Коробки тяжелые, я их поднять не могу, тащу с места на место. А потом же еще и раскладывать вещи нужно будет.
Я не унываю, а главное - не жру от стресса:grin: (в смысле не заедаю стресс) .

Мурмявка

Может не надо так надрываться?

Innka1988
Да я б и не надрывалась, но на завтра машина и друзья заказаны завтра дедлайн. Нужно запаковать все. Сегодня встала с бабочками в животе нервными, потом сердце прихватило. Лежу на диване (кровать собрана уже ).
А еще заказала бижутерию, оплатила, пришло извещение получить, пришла на почту, а он мою посылку потеряли. Блин, третий раз. И всегда это происходит в одной и той же смене. Перееду, жалобу напишу.

ты чего так переживаешь то?

далеко переезжаете? снимать будете или своя уже?

Мурмявка
привет моя хорошая, я тут тоже понервничала по поводу новой квартиры, дол/евро раздражает,а тут еще все покупать новое надо и ремонт в этом году.. крч межреберная невралгия уже неделю...не проходит!
держись, мы такие не одни, болячки, и не падай духом!!

Мурмявка, привет!

Впереди праздник 23 февраля. Чтобы в понедельник на твоих весах и на наших общих виртуальных весах в группе была радостная цифра - напоминаю: праздник - это не только жирный обильный стол. Это - в первую очередь радость! Веселитесь! Не сидите долго за столом, а лучше прогуляйтесь! Если застолье все же планируется, не отказывайтесь - вы только расстроите и себя и близких. Попробуйте все блюда по кусочку, отдайте им должное, распробуйте вкус, ощутите все оттенки, почувствуйте основную нотку и дополнительные вкусы, но не хватайте в спешке. Медленно, тщательно пережевывайте еду, чтобы полностью ощутить все вкусовое богатство. Не нагребайте на тарелку горы. Небольшой кусочек на тарелке не только поможет вам не обожраться, но и выглядит опрятнее. Уделяйте время за столом не своей тарелке, а людям, которые здесь собрались. Разговаривайте, интересуйтесь новостями, переспрашивайте, расскажите сами подходящую по случаю историю, подготовьте заранее забавную шутку, поддерживайте вашим друзей и близким, сопереживайте им. Не только вам сейчас тяжело. Им тоже плохо. Они столкнулись с тем, что вы вдруг меняете свое пищевые привычки, вы меняете свое поведение, им может быть от этого тоже неуютно. Посмотрите на себя их глазами. Но не зацикливайтесь на этом. Сейчас ВЫ для себя - самое главное, вы и ваше тело.

Желаю удачи!

Аня, привет!
Ты куда уехала? К концу марафона приедешь? Как питание? И с переездом Наверное уже все завершили

Я смотрЮ ты тоже частый гость в своем дневничке.