ого)) а я почему-то подумала что ты ее отваривала. надо тоже попробовать салатик, замороженая пойдет или надо свежак 100%?

Я с мороженой не пробовала, но по ощущениям лучше свеженькую

Сафора
ты вообще молодец, и менюшка и спор все отлично!!! Ждем отвесиков

Ура))) С утра -400 гр.)))) Вчерашнюю булку скинула спортом и правильным питанием))) Настроение в связи с этим просто отличное, бодрое, боевое! Тянет на новые подвиги))

Уряяяя!!!!!!!!!!! вы меня зарадили отличными результатами))) беру примерчик с вас. с тебя и Надюши. пойду , узнаю, может еще кто с отличными результатами)))

Маш, молодечик, что скажешь!
лови!

#77

кстати, ДОБРОЕ УТРО)))

Наташ, спасибо за поздравления)))) Надеюсь завтра у тебя тоже огромный отвесик будет))))).

Приветик, заглянула в гости. Отличный отвес..поздравляю, что тут еще скажешь!
#77

Вот видишь Маш, не так страшна та булка была и куском сала на теле не осела. Привет )))

Спасибо)))

Ну одна да, вроде сильного среда не нанесла, но если я лично буду есть по одной в день, то через недельку вернусь к своим 74 кг..... а то и больше... Так что постараюсь больше булки всеже не есть, во всяком случае не вечером. Если сильно-сильно захочется то с утра съем

Так держать!!!

Маш, да мне огромный и не нужен вовсе! хочу вес медленно , но верно выгонять навсегда.

Поздравляю
Питаешься отлично, 40 мн спорта - мне и не снилось

Я вот тоже думала не осилю....Вернее первые два раза занятий до конца пройти тренировку не смогла).... А сейчас уже делаю полностью). Просто думаю без спорта дальше нельзя. Мне во всяком случае...