Да, результат есть: + 400 гр. Но я особенно не *парюсь* по этому поводу, сегодня иду в спортзал, потом несколько дней на правильном питании, и все ОК!

Наверное, теперь буду писать в дневничке меньше, т.к. ничего нового я не делаю, и все остается по прежнему, 3-4 тренировки в нед. правильное питание, и вес -69 кг. (несколько грамм гуляет туда-сюда, в зависимости от дней Да, новое то, что я привыкла пить зеленый чай и он мне не кажется ужасно противным

Все равно-пиши не пропадай!Зеленый чай я наооборот гораздо больше чем черный люблю!

Linda
приветик от трех китов!

как я когда то привыкала к низкожирному творогу, а теперь он номер один на завтрак.
Удачи!

Сегодня - 68,5 кг Вечером - спортзал ( я там почти живу )

Сегодня - 68 кг. Теперь пойду есть пирожки Но линеечка все равно показывает, что у меня лишний вес НО: больше цели похудеть у меня нет, просто продолжаю спортивный образ жизни

Ну и супер
Привет!!! Я вернулась! Напутешествовалась!

Привет!!! Как спорт?

Спорт - это .. все День прошел зря, если не познанималась спортом. С утра жду, когда пойду в спортзал. Прямо любовь какая та! Тебе по секрету расскажу, что дома я растягиваюсь на шпагат, но еще до результата долго - 10 см, но не в этом дело, сам процесс интересен!

Вчера на фитнесе я не была давольна своей физической формой, усталась какая то.. а в понедельник все было ок Странно. Но тем не менее вес в пределах разумного -68. Купила грецкие орехи. Тоже полезные.

Сегодня на весы вставала пять (5) раз, потому что они показали 67.9 67 на весах я не видила лет... почти десять, наверное Я ем все, но при этом всегда спрашиваю себя: ты действительно этого хочешь? а может нет? Вчера, например, купила опять конфет... Себе

В январе я поставила цель - похудеть за полгода с 74 до до 68 кг. Цель достигнута к маю Девченки, похудеть возможно! Мой выбор: спорт и правильное питание Эти две вещи нужно просто полюбить, и тогда все получится

67,5

Привет!!!! Как дела? Как твои 67? Закрепились?

Лето почти прошло, отпуск и олинглюзив в Турции. Мой вес 69.3 неделю назад было еще 68 с хвостиком. Опять нужно начинать с начала... Но почему я все время ем конфеты с орешками?!!