У меня тоже фотки не открылись
Эх. а как же любопытство? Оно же теперь меня замучает!!!
ну хоть котов посмотрела)))
Хорошего тебе дня!

Всем привет! Времени совсем нет, но у меня все ГУД! Не смотря на мое мягко сказать херовое питание, вес 52,5. На работе дали в понедельник график на апрель, я такая довольная ходила, а то мне постоянно только вечером говорят на какую группу выходить, жутко не удобно. А вчера сказали все поменяют, опять на другие группы переводят, я поначалу расстроилась, уже к деткам попривыкла, запомнила всех. а потом успокоилась, ладно, буду с новыми знакомиться. Работала вчера на группе у дочери, все очень хорошо, она меня зовет Александровна! Завтра в ее группе 1 апреля буду проводить, приготовила им шуточные загадки, занятие по рисованию, а потом в игры с ними поиграем, с играми пока не решила.
Ой! Чуть самое главное не забыла. У меня же завтра Дебют! Буду на утреннике петрушкой Веснушкой. Немного волнуюсь, получается что нужно весь утренник вести, и в игры с детьми играть, импровизировать вобщем нужно, а я что-то сомневаюсь в наличии у меня таких способностей.

А сегодня у меня выходной, дел правда полно, сегодня домой позвонили, хотели вызвать на вторую половину, я не смогла испортить себе выходной...
Жду мужа, обещал меня в пиццерию свозить. Настроение у меня праздничное, сегодня я первый раз лет за пять была ОДНА дома!
Всех ЛЮ!

Девочки, фотки удалила я, поэтому они и не открываются.

ты сможеш, я знаю, так что не сомневайся в себе

какое у тебя наверное моральное удовлетворение .

А зачем?

а я вот вообще в тебе не сомневаюсь !!!!! это же детки. они такие позитивные, к ним просто немножечко с душой, ну сама знаешь. так что я в тебя полностью верю !!!!!!!

Надеюсь фотки глянуть!
Удачи тебе!!!!!!

Как там "дебют"? Как праздник прошел?

ПриветикMetamorfoza
#77
как дела? как дебют прошел

Всем привет! Вес 52,5, было хуже, вышла на работу, сразу немного ушол причес, но из-за поздних ужинов все равно косяк получается.
Выступление прошло, сказали что очень хорошо выступили. Сначало переживала что нет "куража" , но вышла к деткам и сразу появился задор. Они так хохотали и так искренне радовались. Потом они нас увидали в коридоре, уже после праздника, окружили совсех сторон, я даже немного растерялась , потому что одна девочка так за меня крепко прихватилась, что воспитательница ее еле оторвала А мои ребятки у которых я в этот день в группе работала, сказали мне чтобы я к другим детям больше не ходила
Фотки обязательно потом выложу, у меня их пока нет, и я этого безобразия еще не видела со стороны.

Любят тебя!

Еще бы слушались, а то сказал мне это самый главный нарушитель порядка

ревнуют

фурор произвела у малышни, я же говорила, что не подкачаеш

Навеяло для первого поста...
Весна. Читаю новые дневники , и многие истории написаны прям как под капирку, Сто раз садилась на диету, сто раз вес возвращался обратно, вот решила опять сесть на диету . Нахрена! Сколько раз нужно наступить на одни и те же грабли?! почему так трудно понять, что если сто раз не помогло, то и в сто первый тоже не поможет., а будет тот же самый удар полбу. Если это не работает значит нужно искать другой путь. И он есть, многие на нашем форуме прошли через него. И самое первое что нужно сделать это выбросить из головы подобные постулаты
Чтобы похудеть нужно меньше жрать
Чтобы похудеть нужно все жевать и ничего не глотать
Чтобы похудеть нужно просто зашить рот
Чушь. Чтобы похудеть нужно есть. А не так как у нас. Несколько лет (а то и не несколько) старательно наедаем свою фигуру, а потом вдруг решаем за один день от всего что так долго и старательно наедалось избавиться. А чтобы срочно избавиться, мы начинаем голодать, ведь еда это главный источник зла. А потом ходим голодные, нервные, злые и смотрим на людей, а видим сосиски. Срываемся, нажираемся, потом плачемся, что ж я такая слабохарактерная и с понедельника снова садимся на очередную диету, чтобы в среду, в лучшем случае в четверг снова нажраться всякой дряни. Представте, что человеский организм это машина (а по сути наш организм это и есть очень сложный механизм), еда это топливо. Что станет с вашей машиной если вы не будете заливать в нее бензин? Она просто перестанет ездить. Так и наш организм, он перестанет нормально функционировать, только мы устроены очень сложно и поэтому произойдет это постепенно. Но последствия диет и голоданий могут быть самыми тяжелыми от банального гастрита, до гормональных нарушений. Мы так устроены, и принимать пищу это совершенно естественный процесс. Неестественно и ненормально испытывать чувство вины за то что ты ешь, потому что мы не можем не есть. Более того, я например считаю что от еды нужно получать удовльствие, нужно любить кушать вкусно и красиво.

Вопроса есть или не есть не существует, есть вопрос что есть и сколько. Существует понятие суточная потребность организма , и всем понятно если эта норма превышается, все лишнее откладывается в виде жира, но не стоит думать что если кушать меньше этой потребности вы похудееете. У нашего организма есть еще один хитрый механизм самосохранения, и если ему не давать положеного колличества пищи , а еда это источник энергии, то он просто перестанет ее тратить. Вялость, сонливость это внешние признаки, замедленный обмен веществ, авитаминоз это уже физиология. И самое главное что при голодании жировые клетки никуда не деваются они просто немного худеют, но со временем они они начнут увеличиваться. Включится военный режим, и запасаться жир будет даже из той малости что потсупает в организм. И даже если вы худеете, не обольщайтесь, вес уходит за счет воды и мышц. У кого-то в дненике была написана история, надеюсь меня простят за плагиат: Два загона. В одном загоне живет хрюшка которую откармливают на мясо, во втором на сало. Они едят из одинаковых мисок, одинаковую еду, одинаковое колличество, но первую хрюшку кормят три раза в день, а вторую только один. И в результате первая вырастает мясная, а у второй одно сало. С нашим организмом происходит тоже самое. Поэтому кушать нужно не много и не мало, нужно съедать столько чтобы удовлетворить суточную потребность организма. Для каждого эта потребность индивидуальна взависимости от роста, веса, возраста и колличества физической активности. Осталось ответить на вопрос что есть? А в ответе на этот вопрос и содержится успех похудения. Ведь мы заливаем в свои машины хороший качественный бензин, почему же мы так не любим свой организм, пихаем в себя все подряд. Жирное, соленое, сладкое. Для того чтобы похудеть не нужно отучать себя есть, нужно научиться правильно питаться, изменить культуру своего питания, и не на время диеты, а навсегда. Нужно научиться отличать хорошие и плохие продукты. Садясь на диету мы ошибочно вычеркиваем из рациона многие продукты, потому что сичтаем их «нехорошими», а нашему организму они на самом деле очень нужны.
Надеюсь что мой крик души остановит хотя бы одного человека от решения сидеть на диете. Худейте с удовольствием, с ощущением счастья, ведь вы не теряете, вы приобретаете здоровье, хороший сон, здоровый аппетит, бодрость и хороших душевных друзей, и конечно красивую стройную фигуру. Живите сегодня!