ну ты Ксюша танк

калорийка
Чего-то да, проснулся во мне танк снова))
Надеюсь надолго! Хотя бы ещё килограмм на 7))

Привет!

Я тоже сначала хотела 57 кг, но годы шли, я не худела, да и решила, что уже не девочка, такой вес может уже не красить. Кстати, даже сейчас мне все говорят, что стало худое лицо.

Конечно на долго. А зачем тебе останавливаться.
В какую бы мне деревню съездить

мы только ЗА

Ксюша, ты ошиблась. Не 7, а 17 хотя бы! Ждём с нетерпением!

Стройная Наталия
Это то дааааа.....
Но в данном контексте я имела ввиду, что можно кг через 7 сделать передых и попривыкнуть к весу))) а потом снова танком...

Передых... Ну, это пожалуйста, хоть через каждый 1 кг, главное, короткий. А вообще да, уже 75, значит теперь начинаем ждать 6.

Да ааа, май и июнь был переходом...
Всё эмоции, капец...всё от них
Вот сейчас муж мне даёт отдохнуть от детей (то гуляет, то увезет к родителям, сегодня меня отпустил с ночёвкой к маме), пока не слишком занят....и у меня эмоции и настрой встаёт на место...по полочкам расклад в голове, и дела все тихо спокойно делаю...

Очень важно отдыхать, конечно. У меня нет такой возможности, муж на работе, я постоянно с детьми. Но мне помогает, что я их каждый день катаю по секция, а ещё муж меня разгружает тем, что старается почаще нас возить в отпуск. Пусть даже на неделю, как в Питер, но смена картинки помогает.

Сегодня я с обеда у мамы))
У нее сейчас на работе полный завал, одна за троих работает, очень устает, в отпуск не уйти, работать некому потому что...в общем переживаю за нее, она то плачет, то кашель на пустом месте (психосоматика возможно)...приходит поздно...
Короче, решила я приехать, хоть еды наготовить им с отчимом на пару дней...
Котлет наделала, заморозила, кастрюлю супа сварила, салат нашинковала, и ещё по мелочи...
Хотела ещё уборку сделать, да пару стирок заброить, но не успела, поздновато приехала.
Пока готовила есть некогда было и не кусочничала, отсюда следует, что калорий я не доберу сегодня скорее всего....главное не чаевничать с мамой, когда она придет с работы))) а после ужина не лениться и идти гулять с собакой вместе))

Ещё один нормальный похудательный день, я считаю))
Питание на 1300кк, белки победили угли, правда с минимальным перевесом))
Ела творог с бананом, черешню, печень куриную, суп овощной с фрикадельками, куриную грудку с овощным салатом...калорий было маловато, поэтому после ужина позволила себе 2 печеньки с чаем.
Потом гуляли в мамой с собакой больше часа.
Нашагала за день 8500шагов
Воды выпила 1,8л.

хорошее меню сегодня вкусненькое...
вспомнила про свой творог в холодильнике уже 3 дня лежит и всё до него ход не доходит-надо его завтра приговорить, а то в мусор улетит

Ксюша, умничка! Хороший день и меню отличное! Завтра ждём минус!
Я завтра хочу на велике покататься, если дождя не будет!

Доброе утро!
Та-да-да-дам!!! Я это сделала -20кг! Йухууу!!!
Сегодня вес 75,3 (-600)
Ааааааа