привет, Рита

Рита-ЯРитуся, хуомента Хорошего дня!
У нас началось лето. Жаль Илья в воду наделал, не искупаться

илтаа
Karienka
и тебе привет, Карина!

у нас тоже, но утром была такая грозища а к вечеру снова жарко. Хоть бы на выходные ещё погодка порадовала...а то я вся в работе пока.

А мы и не купались в этом году

Ха, а я купалась один раз, в Финляндии, если можно это назвать купанием, нырь и все!
Ща шла с работы, дети купаются прям в речке в центре города. Бедные северные дети, закаленные

и тут отметилась! Юль, а вы часто сюда приезжаете? Чем тут занимаетесь?

себя вспомни - губы синие, кожа куриная, а из воды не вытащить
И о погоде весе...снова 72 Сегодня очень старалась соблюдать. Корявенько, но вписалась в зелёный коридор
Жду отвесик

Рита-Я приезжаем очень редко, у меня друг в Ювяскюля живет. А вообще, ранее, в студенческие годы 5 лет (лето в смысле) на мансикке и ваделме (зашифровала, чтоб никто не понял ) оттрубила
Так, Ритусик. Болею за твой отвес. Будет стопудов, я его вызываю
Мож мне тоже завтра взвеситься за компанию?
Посмотрим, че нахудела, только и набиваю живот

Удачи нам
Завтра отпишусь

Evochka
Привет, Юлькин! Твоими молитвами и моими стараниями случился таки отвес!
Вес 71.3 До минимального еще пилить и пилить. ..
Вчера вечером плюшки не жрала, а гордо вышагивала с коляской аж 2 часа И сегодня обещали подкинуть внучка, а сами родители в сауну пойдут. А то вместе никак у них не получается.
А сейчас работа!
Всем хорошего дня!

Рита-Я
Ритусик, ура! Отвесы прднимают боевой дух.
И у меня получился, 400 гр., маловато конечно. Но и на оом спасибо

Внучковый спорт надо взять за правило, и тебе хорошо, худеешь, и родители отдохнут

мне дают повод снова нажраться. Что я вчера успешно и сделала вечером. Кидала, как в помойку снаала ужин, потом сладости, затем колбасу, хлеб, персики, орешки.... какое то помутнение было

как это маловато? Ты на свой ИМТ посмотри. Там уже дефицит веса, наверное Ты очень хорошо идёшь, Юль! Спорт и ограничения в питании делают своё дело. И очень скоро ты будешь отечать достижение цели!

Ага. Вчера снова гуляля. Но Мирон спать отказался, а через час вообще концерт устроил. Пришлось бежать к дому с гирькой 4.5 кг в руках

Ну и о весе....после вчерашнего жора вес вечером был устрашающий. Но ночью почему то несколько раз вставала в туалет. Да и валялась в постели до 10ч. - выходной ведь Остожно встала на весы, а там.....71.0 Думаю, что сегодня водный баланс восстановится, и завтра уже весы меня "порадуют" привесом
Но! Меню написано, еда готовится, сладостей в доме нет (вчера смела ВСЁ), физкультура присутствует - уборка, поэтому сегодня есть все шансы соблюсти БЖУКи

Привет, Ритуля!


И у меня такое бывает Причём такое ощущение, что в эти моменты мозг реально отключается


Будем надеяться, что останешься хотя бы на месте

chernaja_kowka
привет, Настя! Опять где-то пропадаешь?

и этих моментов всё больше и больше...
Я убедилась, что с каждым последующим разом всё сложнее худеть. Труднее соблюдать. Нарушаешь чаще, думая, что я всё знаю, что получилось же в прошлый раз. И теперь приходится биться за каждые 100г. - обмен веществ то уже не как в 20 лет.

Не удалось. 71.3 сегодня. Но вчера вечером нарушала...коридор краснел
Было так:
з. овсянка, тост с сыром, чай, мармелад
о. борщ вегетарианский, рис, грудка, тыква, чай. Потом слопала 40г. арахиса солёного. Зачем?
#77

п. творог, дет.пит. "Чернослив", тост с сыром, чай. После шоколадку нашла. Съела 5 кубиков
у. картошка, тыква, сметана. Позже схватила ломтик сыра и копчёной колбасы.
А потом слупила бутерброд с сыром, 4 печеньки "Мария" с малиновым джемом
И, дурочка, надеялась на отвес

Сегодня снова был выходной - стирала шторы, мыла окно в детской комнате, готовила еду на завтра (рабочие будни начинаются), на солнышке полежала часик....
Питалась так:
з. овсянка с семечками, тост с творогом и джемом, чай
#77

о. борщ постный, гречка, курогрудь, тыква
#77

п. творог, дет.пит. "Чернослив", тост с сыром, чай с имбирём
Затем съела мороженое, замороженый сок, арбузный. Всего то 60ккал.
#77

у. гречка, курогрудь, морковь, свёкла со сметаной
#77

Итого: 1290 ккал., 155 углеводов, 34 жира, 93 белка. Всё зелёное

Рита-Я Ритусик, привет.
Как все у тебя прилично, диетично. Это ты после печенек с новыми силами взялась?
У меня тоже с понедельника новая жизнь как обычно, курогрудь, овсянка и т.д.

Однако лето у нас
Я даже искупалась в ледяной Онеге

Evochka
привет, Юля!

Ага, один день. Поэтому отвес за неделю 1,3 Но там в Эстонии нажрано было.
А с прошлого вторника всего -100

я с тобой!

У нас тоже, но я на работе