#77

Я вот тоже очень хочу, но пока почему-то не решаюсь. Я Серёжке мерила Парасиного ЮРочки ролики, так он не понял, что к чему, начал ногами топать, но ни как не пытался в них продвинуться, подумала, что рано. Причём он же видел, что Никита на своих рассекает, а у самого интереса пока нет.

точно, весь негатив уходит, а то голодная злая тётка, да ещё с лишним весом, особо не радует.

классно, плодотворный вечерок намечается.

Привет! А можно спросить как это готовится? ... слюньки потекли ... Фотки классные! Такая мама спортивная!

Всем доброго вечера!
Вот, сходила на тренировку, как и планировала, 2 подряд. Так хорошо! Но.. не перекусила перед ней, сейчас пришла и покушала. Не нажралась, но покушала.. Курицу запеченную в духовке с картошкой, кабачками и грибами. Правда, немного с майонезом Но я его по возможности убирала.
Тем не менее, бжуки более или менее ничего получились 74-52-170=1414. Жиров, конечно, можно бы и поменьше, но в целом ничего.



Меня иногда даже пугает, что меня моя свобода нисколько не напрягает Просто представлю, что свой уклад будет нужно менять, под кого-то подстраиваться и сразу ничего не хочется ))


Очень буду для этого стараться!


Как сказать, 3 см - это немало при том, я набрала всего лишь 3 кг.


Присоединяйтесь!
А я когда себе покупала, решила и Тиме примерить, думаю, посмотрю на его реакцию. Так ему так понравилось. В итоге пришлось купить
Можно, конечно ))
Берешь 1 большую луковицу (если не любишь, можешь убрать), примерно с 800-1000 г свежих грибов (шампиньонов). Все это мелко режешь и жаришь на сковородке буквально с каплей растительного масла (я обычно оливковое кладу, но не подсолнечное точно! Нужно, чтобы нейтральное было). Они немного сок пустят. Пусть прожарятся немного. Потом все это перекладываешь в кастрюльку, заливаешь водой, чтобы немного прикрывало грибы и пусть покипит минут 10-15. В конце солишь и добавляешь перец. Даешь немного остыть (совсем чуть-чуть). Все перемалываешь в блендере (порционно), добавляешь 200 г сливок 20% жирности. В конце можно добавить зелени. Кушать с сухариками.
Без сухариков БЖУК 1.7-3.6-1.7=45. И это если он не очень густой

Привет! Много раз с тобой пересекалась в других дневниках. Ты такая умница, столько полезных советов даешь. Хочу засвидетельствовать свое уважение.

классный рецептик, записала себе, Спасибо!
Удачного дня!

Алка Фиалка
Доброе утро! Спасибо за рецепт! Осталось купить блендер я уже всем знакомым его передарила, а себе купить не досуг А ведь полезная вещь! Я обожаю супы-пюре! Ещё раз спасибо!

Вау. такая молодчинка, когда увидела фотки решила, что ребенок маленький и подросток, а увеличила фото и оказалось это ТЫ!!!! Я в ауте. ничем не напоминаешь фото с первой страницы
А где можно еше твои фото в новом ообличии можно посмотреть?

#77
анимационные картинки
Как дела?
Спасибо за рецепт. я тоже списала!

Алка Фиалка
привет!! Что–то я тебя в дневниках вижу, а все никак не забегу. Вот здороваться забежала перед учебой

Приветик

ты знаешь прямо хочется
Вы каждый вечер катаетесь? мы подойдем, если что

Девочки, всем привет!
Сегодня с БЖУКом немного перестаралась, в первую очередь по жирам, были бы белки, не переживала, потому что это верхняя граница моего коридора для сброса.
Мой БЖУК 53-71-198=1797.
Меня погубила рабочая дегустация, скушала лишнего
Весы вечером показали 68.8.
Зато вечером немного покаталась на роликах Уже лучше немного получается.

Kisania, привет! Спасибо, день сегодня был и правда чудесный в целом!

Koterina, рада знакомству! Спасибо большое! Меня так вдохновляют такие отзывы. Сегодня хотела вечером схватить второй бутерброд с сыром, но как вспомнила о форуме... в общем удалось остановиться!

Обезьянка на тарзанке

Наслаждайтесь!
У меня тоже блендера долго не было, но на это ДР заказала. Так зимой у нас практически каждый день он был Пока не наелись. Еще очень понравился и тыквенный суп-пюре. Он еще менее калорийный!


Ой, спасибо! А я несмотря на свои былые формы, все равно была довольно спортивной, и честно говоря, так уж сильно этого груза не ощущала

Вот ссылки на мои странички дневника, где висят фотки, не только после, но и вообще разные.
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... &start=105
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... &start=735


И тебе приятного аппетита!


Спасибки, что заглянула! Я к тебе тоже как-то забежала, но не оставила следов ))


Не... не каждый. Я всего 4 раза каталась ))
Но буду стараться хотя бы иногда выходить. Если хочешь, дам знать, как следующий раз пойду.

Аллочка, привет - забежала просто так - пока есть пара минуток.
Ролики - это ты молодец!!! Хорошего вечерочка!!!

Я пошла по этим ссылкам и не поверила своим глазам. Настолько заметна разница.