Не бывает, точно. Я столько пыталась и перепробовала, но через время прихожу к одному, на мой взгляд , правильному, подсчёту. Я так долго и упорно обходила этот метод, что мне казалось не возможно наесться в пределах 1500, а оказывается - можно и это гуд.

[quote="Алка Фиалка"]Вкуснятина! И низкокалорийно!

Супер! пАСИБКИ. Я так кабаки делаю... Вот люблю такие блюда - простые, и которыми ужираться можно без зазрения совести!

Аллочка, привет!
Хороших выходных тебе!

#77

Девочки, всем привет!
Вчера день выдался насыщенный. Мы как ушли в 11.30 на День Рождения к моей крестнице (ей 4 года было), так и пришли домой уже в 8.30 вечера Причем ДР прошел довольно быстро, был сладкий стол для деток с клоунами, потом мы пошли в парк, я обещала Тиме показать жирафов, когда мы были в прошлом году, они не выходили из своего ангара, потом играли на детской площадке, потом прогулялись много пешком, потом зашли к сестре в мой старый двор, так встретили кучу знакомых, и лишь потом поехали домой. Я при этом была еще на каблуках ) Благо, что удобных.
Ах, да... еще с утра проехала на роликах 3 км
Вот фотка с прошлого раза, я и мой Тимурчик (фотки с телефона)
#77
#77
Двигалась много, поэтому даже несмотря на торт в обед на ДР (уж очень вкусный был), плюс 2 ужина весы вечером показали 69.4!

А еще я вчера днем сделала замеры

#77 Ка можно видеть, 2-3 лишних кг отложились в моих самых проблемных зонах: бедрах. Ну и талия немного "поплыла".
Все-таки все обертывания и крема помогают! Как пройдет моя бяка, снова буду это активно использовать.


Боюсь сглазить, но вроде бы процесс пошел!


Соглашусь, что мотивация очень хорошо работает на протяжении небольшого участка времени. Идеальный способ: мотивация + моральный настрой!
Я вот тоже сейчас стараюсь через моральный настрой идти. Смотрю, что отбилась от вас, и стыдно становится ((


Я тоже к этому благодаря форуму пришла. Раньше считала, что это все ерунда. А оказалось и есть истина в последней инстанции


Это точно! А я еще крем-суп из грибов делаю с калорийностью на уровне борща. Только им не объешься, уж очень сытный получается

Пока как видишь, проходят очень насыщенно!

#77
анимационные картинки

Всем доброго вечера!
Ребека, спасибки за пожелания.
Сегодня у меня в силу позднего вставания завтрак отсутствовал. Вернее получилось завтрак-обед "2 в 1"
Поэтому БЖУК вышел 30-35-162=1038
Белка маловато вышло
Ну ничего. Весы радуют 68.6!

Аллочка привет!!!


ты знаешь, я никогда на себе их не использовала (к моему стыду)... но ты меня натолкнула на мысль - попробовать..., потом опишу ощущения...
Сынуля на фото у тебя просто замечательный! молодец, что прививаешь его к спорту!!!

Ура, лёд тронулся. Поздравляю. Фотографии изумительные. Тимурчик такой шкооодный.

Алка Фиалка

Поздравляю, молодчина! Вот и процесс пошёл!
Фотки классные. У тебя очень хорошенький малыш! А ты молодчина-на роликах катаешься , да ещё и 3км!
Хорошего отвесика тебе завтра!

Тимурчик такой лапотулечка:) Алл, а как у тебя щас на личном фронте?

#77

Алла, доброе утро! Как дела? Как настрой?

#77
анимационные картинки

Алка Фиалка!!!!

Очень рада за тебя!!!!!! И меня весы наконец-то порадовали!!!!
Фотка где ты с сынишкой на роликах - супер!!! Ребетишки, когда маленькие, такие способные!!! Я вот, когда в марте ездила на горных лыжах кататься, так была впечетлена малышами, которые так бойко катались на лыжах, а такие малявочки!!! У них совершенно страху нет, и падать им не так высоко, всё таки малявочки!!!!
А ты молодечик, что ведешь такой активный образ жизни!!! Прямо рада за тебя!!! Безумно красиво смотрится, молодая, активная мамочка!!!! Аж самой захотелось!!! :wink:

Всем приветик!
Пока в плане питания день продвигается замечательно. Честно говоря, аппетит поутих. А еще вечером пойду на 2 тренировки (кардио+силовая), если ничего не поменяется.


попробуй! Великолепный эффект. Жаль, что мне пока нельзя






Девочки, спасибо! Что может быть приятнее для мамы!
Это вы еще не видели, как он в футбол играет Пошли они с дедушкой в школу играть на стадион, вышли ребята 1-3 класса из летнего лагеря, стали с ним играть (в основном подавали ему мяч) и кричали "Аршавин приехал" ))
А вчера мы гуляли в городе и уйти из спортивного магазина без мяча он мне не дал. В итоге шли по центральной улице играя с прохожими в мяч


На роликах 3 км это не расстояние )) Вот когда научусь хорошо ездить.. хех.. пока просто учусь более или менее ездить.


Я девушка свободная!
И честно говоря, в окружении пока нет кандидатов, про которых я могла чем-то интересным поделиться.


Так радует, когда вес начинает нормализовываться!
А еще я решила принять участие в конкурсе "Мисс Стройняшка", даже вчера Кисане заявку сбросила. Понимаю, что то, что я могу достигнуть за лето с исходной позиции не так уж и много, но хочу добиться идеальных форм! Надеюсь, что конкурс меня застимулирует.


Я то и на ролики встала ради Тимура Пока он сможет нормально кататсья, я уже и научусь. Будем ездить вместе. А пока мы его просто ставим понемногу, чтобы привыкал. Надеюсь, что к следующему лету он уже поедет.
Я Тимура родила не так уж и рано, в 28 лет. Поэтому он меня вдохновил на новые подвиги. Мне хочется, чтобы он не стеснялся меня, а наоборот гордился. Не исключаю, что дальше по мере его взросления мы начнем осваивать горные лыжи (у меня крайне маленький опыт, можно говорить, что нет) и виндсерфинг (ну здесь так себе, стоять хоть и разворачиватсья умею). Да и плавать ближе к 3 годам думаю, что будем.

Алла, тебя ещё столько перспектив в жизни ждёт!!! Я просто уверенна, что всё у тебя будет СУПЕР!!!! У тебя такая шикарная аура, ты очень позитивка!!! Сынишка тобой сто пудово будет гордиться

Впринципе, не так уж сильно и отложились

Вы с Тимой на роликах = супер ))) Спортивная семья ))


Свободная, красивая, умная и стройная ))) так что свободная ты ненадолго наслаждайся


Молодец ) буду болеть за тебя