Belinda, Наташа, ответила у тебя!
ChouChou, ответила у себя (в огородной темке ).
Мальвина, Катюшка! А завтра я планирую тыквенный суп с чечевицей! Вот!
Первый раз буду такой готовить

А вот и нет! Кроме "отлично" ничего не вышло , но на фоне одних очхориков....
Зато свои второе и третье место на выставке отметили вечером с известной тебе особой : салатиком оливье, котлеткой с пюрешкой, двумя (или тремя ) бокалами красненького и даже ОДНОЙ шоколадной конфеткой! У меня чуть из ушей не полело , но контроль был потерян и....
сами понимаете!
Завтра боюсь на весы идти (как на гильотину)

Красненькое? Это хорошо!!
Для настроения и профилактики каменно-почечной болезни

Дачница, привет!
Ну, только отлично на фоне очхоров - это уже здорово!
Хотя, конечно, можно было бы и ещё чего-то!
А мы БИС стали с мелким!
Подробности смотри на собачьем форуме!
Какие вы молодцы - всё успеваете!
А та самая особа тебя всё ещё совращает?
Когда она уже к нам здесь присоединится?

Ясмина, поздравляю с победами! Я посмотрела, жаль фото пока нет.
"ещё чего то" (по нашему СС) дядя судья никому не дал , злой попался.

Сюда она вряд ли заглянет (некогда, видите ли!), но 8 кило уже сбросила - посмотрела на свои фото в ринге с собаками и испугалась
По теме:
вчера уложилась - 1487 ккал, вредных - 344!
Весы сразу отреагировали и простили мне полкило от наеденного "ложкой из банки"
А как хотелось вечером пожевать чего-нибудь!!!!
Но я выдержала!

Отчет за вчерашний день - 1622 ккал (почти норма!), вредных - 656 (это я в город ездила и перекусила булочкой).
Побежала мотивироваться по дневничкам!

Татьяна на похудательном форуме ведет беседу о собаках. Интересно, о чем она пишет на собачьих форумах? О похудании??

А я там и не пишу ничего! Просто читаю
Отчет за вчерашний день - 1692 ккал, вредных - 608!
Пора уж перестать печенье жрать к чаю
Итог - за три дня питания в пределах своей нормы сбросила кило и опять пришла к своей линеечке!
Я думаю, организм к цифре 61 уже адаптировался, поэтому так легко её восстанавливает. А вот ниже опуститься не хочет!
Тут, скорее всего, придется немного сократить калорийность
Худела я на 1200 ккал (в самом начале пути).
С физнагрузкой не совсем по плану - "большую" зарядку делать ленюсь. Это всё комп виноват - засела за переделку своих сайтов и увлеклась, забываю где я и кто я
Утренняя "постельная" зарядка уже в привычку вошла, хорошо разминает моё "дряхлое тельце" , плюс с собаками прогулки на природе, а последние дни неожиданно продлился мой огородный сезон - земля оттаяла и я могу покопать !

Отчет за вчерашний день - 1540 ккал, вредных 254 (уже лучше!).

Танюшик,приветик! давненько у тебя не была!(да и сама пропадала) чего новенького? остались заветных 3 килограмчика?

angellira, привет, девонька!
Я тут ленюсь отписываться, т.к. особых успехов пока не наблюдается.
Как-то эти три кило от меня не желают уходить
А тут ещё Бася мне при личной встрече заявила, что я не полная, а просто рыхлая. Т.е. надо только подтянуть тельце. Как вспомню про это, так и худеть передумываю . Не на долго!
А сейчас у меня очередная "сезонная" отмазка - стало холодно и жрать всё время хочется

Танюш,а ты какой нибудь гимнастикой занимаешься? хотя мне кажется тебе в доме работы и забот хватает! Танюш,хочу игрушки новогодние твои увидеть-заинтриговала

Приветик, Дачница
Я в своём дневнике не пишу, но к тебе регулярно захожу
Сегодня едем на неделю на Тенерифе. Планирую физактивность - ходьбу по трейлам в горах. Приеду - расскажу

Шерсть у моих особого ухода не требует, в грязь сама очищается. Иногда вычесываю, если линька - чаще. А вот делать ещё не приходилось ничего - выпрашивают разные "болеющие" на пояса. Но коплю и надеюсь моя очередь настанет
ChouChou
Жду интересного отчета!
В выходные опять собачьи выставки и БЕЗ привеса! Класс!

Обязательно! Нагрузки дома хватает и зимой и летом, но это РАБОТА и она не всегда полезна для организма, а мне нужна оздоровительная нагрузка на организм. Не для похудания, а для поддержания здоровья: суставы, сердце, сосуды, профилактика возрастных заболеваний. Тут мне много Бася помогла советами, как специалист.
Времени и желания не всегда хватает, поэтому у меня "в арсенале" несколько комплексов - постельная утренняя растяжка, небольшой комплекс на шею-плечи-руки-ноги, зарядка в положении лежа с серьезной уже нагрузкой на все мышцы и суставы, балетные ВСЕГО 4 упражнения (после которых ноги долго трясутся ), и диск с хорошим комплексом на растяжку. Так что выбираю что-либо и делаю! И не важно что, главное ДЕЛАТЬ! Действовать, а не откладывать на "понедельник"!

Тут небольшая проблема - я сейчас без фотоаппарата! Да и сделать много не успею в этом году. Запланировала в течение следующего года создать пару небольших коллекций и выложить их на своем новом сайте
А пока - надо подарки подругам/собачницам сделать. Придумала портретики их собачек оформить в виде наградной розетки. Потом ещё сайты свои к лету обновить и новый, про петунии в планах. Учусь сайтостроению, т.е. созданию ПОСЕЩАЕМОГО сайта, а конспекты тоже на одном своем сайте выкладываю
В общем -
"Что болтунья Лида, мол,
Это Вовка выдумал.
А болтать-то мне когда?
Мне болтать-то некогда!

Драмкружок, кружок по фото,
Хоркружок - мне петь охота,
За кружок по рисованью
Тоже все голосовали."