Kisania
Привет))))

Еще похвастаюсь вам своим дневничком питания

Вот такая вот штучка у меня есть:)

#77 - фото

#77 - отсканировала чтоб лучше видно было

Что в нем есть:

Вначале идут всякие полезные статейки:

#77

Потом собственно дневник питания - рассчитан на 9 недель:)

#77

В конце всякие полезные таблички, калорийность и тд...

#77

#77

Чистые листы - для заметок, куда я пишу калорийность своих блюд

И в самом конце лист для построения графика изменения веса:)

#77

Купила в Новом книжком за 200 рублев - откопала на полочке где книжки по диетам...

Kisania
Блин, офигенный дневник! Я тоже такой хочу

мне хватает:) Пять строчек Завтрак, обед ужин и два перекуса

А для раскладки подробной у меня черновик есть , где все исчеркано каракулями, а туда я только чистовые факты переписываю - утренний вес, расклад калоража по приемам пищи, итоговый калораж, обмеры, калорийность моих блюд и тд..

Kisania
Я нашла такой в инет магазине! Ура! Щас закажу!
Спасибо за наводку!

ну да, у меня есть еще маленький блокнотик где я по ходу дня чирикаю, без слез не взглянешь

А этот чистовой, я туда типа красивым почерком аккуратненько пишу

Кисаня привет
Юбочку оценила кажется я понимаю твои опасения по поводу того что муж тебя в ней никуда не выпустит
дневник забавный-но я лентяйка, мне было бы лень свои каракули еще раз на чистовую переписывать

Приветики!


красивая! цвет очень понравился!
но какая-то уж она и правда малюсенькая

прикольный наверное, должен здорово стимулировать?

#77

Юбочка клевая Мой вообще бы даже в дом такую не дал бы принести.. у меня муж сально правильный

Дневничек прикольный Надо тоже в наших магазинах посмотреть

Вау, какой цвет! Да, мини что надо!

Дневник - суперский. Я у нас таких не видела. Тоже хочу! Мы - повторюшки.

Привет! Как я мечтаю о мини юбке с самой беременности. Думала рожу, буду ходить в коротеньких юбочках, а разнесло так, что только сниться теперь. Смотрю на вещи до беременности, не пойму как человек вообще мог в них влезать.

а ты смотрела? Тирамису тут еще вот таким похвасталась:

#77 - подробнее в нашей клубной темке:)

Я наконец дбралась до нормального инета:-D

На работе сегодня отваливался с интервалом в минуту - никаких нервов не хватит.

цвет мой любимый, хз знает как называется - типа коралл что ли Я еще и футболку в таком же цвете цапнула

сально правильный:lol:

прикольно получилось

Привет, Олечка! Подскажи - меня взяли в клуб подсчета калорий? И если да, то когда начинать отчитываться?

взяли - прям щасс и отчитывайся. Если есть подсчеты с понедельника выкладывай, и вес за вторник если есть то тоже выкладывай.