цепная реакция
завтра зайду,Насть

я тож прыгаю на них, так как чувствую что от даже минимальных упражнений живот наконец-то втягиваться стал. Именно вспомнил организм как это втянутой ходить, так как по весу изменений нет но внешне я себе уже начинаю нравиться.
и по поводу дней, до 15 или до 16 не принципиально, а ж говорила что я потом продолжу. Я ж в конкурсе еще участвую(марафоне) "любимые вещи" потому мне до 1 сентября держаться не меньше!
просто хотелось со своими на эту тему болтать, там чет ни одной знакомой и скучно в ветке

Привет, девченки! Я выпала из жизни почти на неделю. Положила Лерку в Донецк на плановое лечение, каждодневная езда, беспорядочное питание бутербродами и умопомрачительная жара В общем на 10-тидневный план пришлось забить. Но с завтра возобновлю и ежика в тумане верну на начало отсчета. Вес х\з, но чувствую себя отвратительно, ведь мы - это то что мы едим, короче , чувствую себя колбасой , ну или сосиской

Сегодня с первую смену, беру с собой туш.капусту и 2 рыбных котлеты и ч. хлеб.

привет, Настя! я на вторую 10-ку тоже забила.. вот думала с 20 по 30 мой шанс, ага, сушек натрескалась пока в москву ехали... тады думаю завтра 21, значит 1 день!!! надо браться за себя пока совсем не отбилась хочу уже домой вернуться в цикл жизни. а то дача со своим огородом выматывает, не до правильной пищи, там хоть что-нибудь наскорую руку, а то огурцы закрыть надо, вчера компоты были.. сегодня вот к врачу заехали...

но скоро зима, Насть! все долждно устаканиться. а ты чего дочь сдала?

Привет! Не расстраивайся, чтоб диетиться нужно личное время и размеренный ритм жизни, к сожалению пищевая промышленность не заинтересована в том чтоб мы вели здоровый образ жизни и все что можно на скорую руку перекусить обычно вредное, а у тебя теперь еще и дитя, и консервация и дела домашние...
Я на этих своих выходных после тяжелой ночной смены всего 2 часа смогла поспать, муж собрался на 4 дня на рыбалку, а Андрей в ночь перед отъездом затампературил, так весь первый выходной из кухни не вылазила, организм в состоянии стресса ищет позив, за неимением лучшего, в еде. Но сегодня , слава Богу, вес 55,2, буду стараться не борзеть. Вчера на раб. брала карт. пюре и тефтели и сол. огурцы, кус. ч. хлеба, по приходу домой в 22 ч., немного творога со сметаной и отполировала это дело тремя холодными маленькими тефтелями вилкой прямо из кастрюли Сегодня утро начинаю с 2-х бутеров с маслом и колбасой, этого должно хватить до обеда, доем творог со сметаной и перед работой наверно будет омлет и овощи.
Чёт всю ночь снилась эротика скорей бы вернулся рыбак уже
Дочь на плановом лечении,у нее инвалидность с диагнозом мышечная дистрофия, в пятницу будем забирать.

Ого, дочурку жалко, такой диагноз.. Надеюсь лечение ей помогает. Сама она как с этим недугом воюет?

Как муж, не сря ждала с рыбалки?

Ты наверное уже скинула кг -1,5?
я расслабилась неподетски! одни дни рождения !! крестины еще Варварочки.. короче с 1 сентября пойду в Осенний марафон! опять пытать свою волю. Ойда со мной!

Это точно!!! В связи с последними событиями я это очень ощутила.((((((

Какая вкусная линейка!! До 50 уже выставила!молодец! цель должна быть существенной, а то когда 2-3 кг остается - руки опускаются,рот шире открывается))

Привет девочки! Я тоже не особо напрягалась. вот вчера 55.1 было с утра, а днем выезжали на водохранилище тремя семьями, отмечали день шахтера, шашлык и все такое.#77 День шахтера на Донбассе покруче нового года наверно будет.... Осенний марафон - надо подумать боюсь ввязываться, бо боюсь что не до условий ихних мне будет. лучше стоит подумать о том что бы спортзал навещать.

врач сказал что болезнь не прогрессирует, и что ее главная проблема - это вес

ни рыбы, ни интима. Впрочем, меня уже попустило....

да, день шахтера для вас святое!
фото отличное! отдыхать так и надо чтоб на утро-минус 400 грамм как минимум

насть,привет!заходишь а не пишешь! как дела расскажи. я понимаю что тебе лошадка нравится но бессмыслица из 10 дней прошло 13 согласись! даешь новую линейку под спойлер!

Вальда!!!! !!!!
Дам, дам. Я все в нерешительности по марафону, потому не пишу ничего, не хочется быть голословной, вроде как и худеть собираюсь, но каких-то правил придерживаться не получается, я себя балую - иногда даже чай с сахаром пью.
Со следующей недели начинается фитнес, вот хотелось бы походить хоть по выходным, а как желания будут совпадать с возможностями опять же х\з, на выходных столько дел
Вчера была в первую. Сегодня вес 54,7 , план выполнен. до двух по десять было 54,8 - на 100 гр больше плана