тоскливо.... однако....
Но праздники окончены и надо за себя браться. Я вчера тоже села на велосипед и отмотала около 10 км. Это и не много, но мне просто надо было съездить на другой конец города. Наши в Одессу сегодня ночью укатили, а у меня сегодня рабочий день. Не вышло выскочить, так я родственнице лекарство передала от радикулита наше белорусское. У них оно в 5 раз дороже стоит и много подделок встречается.
А после велика еще и прогулка была на ночь глядя пешеходная. Так что нагрузку я увеличиваю.
Но ты же сама знаешь, что без слежения за калорийностью на нагрузке не похудеешь. Так что давай стартуем - 2 недели до лета! Можно еще ой как похудеть

Нашла: viewtopic.php?t=1484&postdays=0&postorder=asc&start=0

А я как-то ЧСС не контролирую. Так что мне посчитать сложно.

Ещё у вас дороги хорошие и косметика дешёвая и качественная.
Хочу, хочу к вам в гости шопить и кататься на велосипеде!
Осталось ещё месяц продержаться до конца экзаменационной истерики - ох, КАК это напряженно - не передать. Я ОЧЕНЬ стараюсь и у меня получается - молчать, слушать и сочувствовать ребенку, правда потом хочется пойти и мужа убить - он виртуозно куда-то сливается на период эмоционального обострения.


Если честно - так я тоже сейчас ничего не контролирую
Но - надо. Т.к. как раз по уровню ЧСС и определяем уровень нагрузки:
в жиросжигающем мы диапазоне или где.

Ура, 71, отёки сошли вместе с алкогольным отравлением

С чем тебя и поздравляю.

Заканчивайте свою истерику и к нам в гости! После 15 июня можно и прикатывать. Шоппинг и велик обещаю... Хотя у нас пешие прогулки как-то интереснее.

Ооооох




Работаюуууууууууууууууууу, сегодня работаю....

работа - это хорошо. Некогда думать про жратву.
А я сегодня сижу на "разгрузе" - с утра только 1 литр кефира выпила, съела 1 яблоко и грамм 50 конфет шоколадных. При этом сделала в рабочее "марш-бросок" на 3 км (к подруге на кофе ). Поэтому конфеты я честно заработала.
Самое противное, что на ночь съем редиски с луком и напьюсь воды и снова не видать мне отвесов. Хотя... может быть и без ужина себя оставлю. НЕФИГ ЖРАТЬ!
Это как мама мне звонит и говорит, мол, а как это батарейку в весах поменять. А я спрашиваю, мол весы не работают? А она - "Они то работают, но показывают всякую херню..." это 80 кг ей они показали - +8 кг за зиму.... У нее это вечная, ежегодная проблема. К середине лета сбросит, потом до ноября продержится и снова ...

В основном - да, но бывает, что вместо продуктивной работы думаешь, что б сожрать


О! Я тоже часто думаю, что весы не в порядке

как говорят в наших краях - "не гань люстэрка, калi рожа крывенька". Типа зеркало не при чем, когда проблемы с лицом. Так что весы там не виноваты...

А кто ж тогда виноват, а????

ну как это кто? ХОЛОДИЛЬНИК!!!

Точно!!!!

Вроде я сегодня с ккал, нагрузкой - и ваще вся в белом.......думаешь, завтра весы будут исправны?

ой и не знаю... Эти весы так коварны...
У меня несколько дней было нормального питания, а они умудрялись показывать абы-чё. И только сегодня совесть заговорила у этой магической вещи

Я сегодня собиралась спросить эту магическую вещь, но увы.....
Младший резко свалился к вечеру........вобщем всю ночь блевали и температурили, сегодня еле встала, благо папа наш дома, но он тоже с теми же подступающими симптомами - это мы в подготовительной школе взяли , я уже расслабилась, думала - пронесло, там месяц как детишки болеют.
Учитывая экзамены у старшей.........тттттт, только бы она не заболела......