Приветик
Как делишки сегодня? Надо настроем у тебя зарядиться

Ксюша привет!
Сегодня вес 86 кг ровно. В выходные были нарушения, приезжала мама привозила колбасу и буженину, я ее совсем чуть-чуть ела, в основном угощала знакомого забежавшего в гости Много бегала по магазинам, поэтому питание было не нормированным и не сбалансированным. Но вес вроде на месте. Поменяла в весах батарейку и сначала чуть не упала, со старой батарейкой вес был вечером 87,1, а когда новую поставила стал 89 с чем-то чуть сознание не потеряла))) А утром все нормально стало, я даже весы по комнате потаскала в разных местах взвесилась, но все норм))))
Сегодня по питанию:
з: гречка с вешенками, 2 маленьких бутера, 200 гр куриного бульона
перекус: 2 свежего инжира, 2 банана
о: куриная грудка вареная 150 гр. 250 салат (огурцы, помидоры), 65 гр хлеба
пер: 1 банан, 2 инжира свежего
ужин: салат (огурцы, помидоры) 200 гр.

Настроение боевое

Ой, девочки, я сегодня в ударе по воде))) Скоро забулькаю

Доброе утро, красавицы!
Сегодня еле встала, пора мне в отпуск, совсем разбитая по утрам.
Еле успела кое-что в сумку покидать, а вот курочку забыла с собой взять на обед.
Но получается у меня как-то так:
завтрак пару ложек овсянки с клубникой из банки ( овсянка на удивление отвратительная получилась..)
перекус 1-2: 2 банана
обед: кабачки запеченные в микроволновке с помидором, сыром и яйцом, 2 свежих помидора, 1 болгарский красный перчик
перекус: 2 граната
ужин: куриная грудка отварная, кабачок запеченый, куриный бульон
перекус: 2 яйца и может еще один гранат
По белкам все равно не выхожу сегодня на норму, а остальное еле-еле добираю, при условии что все это съем.
Взвеситься сегодня тоже не успела

Привет, Танюшка!

Умничка, что следишь за питанием! К новому году будешь стройняшкой!

Спасибо, Настюш!
Стараюсь следить, но мне постоянно хочется что-то жевать, вот есть не хочу, а просто жевать охото. Пока заменяю это гранатом. А вообще уже вновь втягиваюсь в похудательную струю

Танюшка, привет!

Булькать вчера не стала?
с наступлением холодов мне тоже все время чего-то пожевать хочется

Анютик, привет!
Булькала еще как)))) И сегодня продолжаю, мучаю коллегу, ее заставляю тоже пить))) Побьет меня наверное скоро
Стараюсь ничего такого не покупать, что можно просто так жевать, типа печенек, конфеток. Но знакомый приезжал привез конфеты типа красной шапочки с вафлями, благо я такие не люблю.

вдвоем интереснее


молоддец! а я покупаю деткам- мужу и в течении дня в рот попадает что не надо.
надо убирать с видного места пока никого дома нет

Анют, мне помогает инжир сушеный. Когда гости, они чай с печеньем пьют, а я с инжиром, он сладкий еще какой! Очень рекомендую!

Доброе утро, девчули!
Вес снова 86,5(
Питание:
з: овсянка с сахаром, 3 бутера с сыром запеченые в микроволновке, 200 гр куриного бульона
2 перекуса: по банану
о: куриная грудка, запеченые кабачки с помидором и сыром, болгарский перчик
пер: 250 гр гранат
ужин: Кур.грудка, запеченые кабачки, куриный бульон

Блин, тумбочка с чаем стоит рядом со мной, сегодня туда второй день подкладывают сушки-челночек... Ну 5 сушек это же не повод для срыва На вечер все по плану! И даже с сушками на Дионе все зелено)))
К-1377, Б-63, Ж-46, У-177

Привет!

Вот оно так и начинается, да... На меня тоже иногда нападают то челночки, то мини сушки, то сухарики сливочные. И как правило, сражение мною оказывается проигранным.
Потом, по утру, вся семья, ну, кроме соответственно меня и дочки, объявляются виновниками в умышленном подрыве моего авторитетного меню и вообще считаются шпионами и врагами народа!

Lestata
Тёзка привет,ты такая умничка,не сдаёшся а движешся к цели мечтаеш о 70 кг,а я вот сколько раз до 84кг дохожу и потихоньку назад откатываюсь,прям какая-то цифра для меня загадочная

Неее, я пока не теряю рассудка как в начале осени. Пока держусь еще)))

Танюша, привет! Вот и надо тебе перебороть ее! Я никак не двинусь с места 85-88 кг.. прям достали уже, но выше не поднимаюсь и это стимулирует!