Девочки спасибо огромное за поддержку. Я уже дома. Свозила свою собачатину на прививку) Хорошо хоть очередь была не сильно большая) Теперь дома и есть возможность отдохнуть. Что-то у меня был такой сытный завтрак сегодня что даже кушать особо не хочу. Но надо пообедать все равно. Лечусь усиленно. Хочется уже поскорее прийти в себя, т.к. дела все равно надо делать, а в таком состоянии это очень тяжело.

А может дела пусть подождут,а ты ляжь отлежись-нехорошо на ногах переносить.Домашние дела всё равно невозможно все переделать-они постоянно берутся.

Да вот не получается...Готовить в любом случае надо...детей же голодными не оставишь...поели. значит посуду надо помыть... Дочку сводить на курсы подготовительные..Пропускать не хорошо, т.к во первых дочка сама их ждет очень, а во вторых мы выбрали очень хорошую и требовательную учительницу...Нужна хорошая подготовка. Собаку нужно было обязательно на прививку сводить, т.к. неделю назад давала таблетку (эту таблетку часто нельзя). и ровно через неделю надо прививку сделать иначе придется потом опять эту таблетку давать... В общем сумасшедший дом))). Все дела какие смогла я отложила. Полы уже третий день не мытые дома На это я уже точно не в состоянии))

Отчетное меню

Завтрак
рис с курицей отварной
груша

Обед
отварная курица
винегрет
груша

Ужин
несколько сушек
груша

Итого: 1596 ккал БЖУ 118/67/129

Я даже не подозревала что винегрет такой калорийный...В результате осталась без нормального ужина из-за этого). Ну ничего. Голода нет, так что думаю нормально доживу до завтрашнего утра))

А чего венигрет у тебя калорийный сильно-масла много налила?я делаю его тоже,выходит по 60 кал в 100г-но правда фасоль не ложу и много кваш.капусты у меня в нём.

Сафора
Что-то при таком меню, так много калорий... я вот тоже раньше по готовым рецептам считала, а теперь сама вбиваю свои рецепты, когда готовлю, так точнее выходит и на многие блюда большая разбежка по калориям между теми что предлагает программа и тем, что получается у меня.

Я вот тоже так удивилась что в винегрете столько калорий...Я рецепт считала не сама а взяла готовый из програмки.

Завтра у меня планируется зажорный день))) Во-первых завтра праздник...а еще в честь праздника нам мама пригласила на блины (еще же масленница сейчас идет). Блины я просто обожаю, тем более в мамином исполнении. Так что даже не буду пытаться сопротивляться. Но я в любом случае считаю что праздник есть праздник и в этот день можно что хочешь. Так что послезавтра меня с отвесом не ждите)))

Всех,кто собирается праздновать масленницу- СПОРТЗАЛ приглашает на блины весом в 5,10 и 15 кг!

Ну-ну..и не факт,что с отвесом не придёшь. Лично я уже нифига не понимаю где и почему плюсит..В последнее время такие странные прыжки! Главное назад не допрыгать!

Привет) Выздоравливай поскорее Клюковка очень помогает от вирусов, если есть
А не поужинала ты зря, организму это не понравится, даже если калории уже набрала, надо хоть кефирчика попить

Отдыхай завтра со спокойной душой, организм хоть порадуется, а то он у тебя, наверное, совсем ослаб

Сафора привет! Выздоравливай скорее!!!! Я заметила,что у меня квашенная капуста воду сильно задерживает первый день, зато после все чистит...обожаю винегрет

#77

Доброе утро девочки!!! Вес сегодня 66,7(-300). . Все чаще стала видеть шестерочку на весах и это очень радует). Правда как я вчера говорила сегодня всей семьей идем как маме на блины. Так что завтра отвеса точно не будет). Но праздник есть праздник)). А с завтрашнего дня снова в строй))

Даже не переживай. Такая умница и красавица может себе иногда позволить расслабиться

Это просто прекрасно, поздравляю!

Вот и правильно, на то они и праздники, чтоб отдохнуть, в том числе и от похудения.

молодец! и с отвесом !!!!! вес закрепляется, а завтра ещё может и отвес будет!!!!