Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 01 ноя 2025, 02:36


На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 237  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 фев 2010, 22:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2009, 14:27
Сообщений: 3128
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 235 раз.

Дневник: ДнЕвнИк
L@dy писал(а):
это еще почему?????????

Светик, не видя твоё сообщение (с возмущениями :grin: ) = ща вечером велик крутила)))))
А до этого не занималась, потому что температура была и слабость жуткая :?

L@dy писал(а):
ну-ка поделись....

ща-ща)))
И так, мой завтрашний рацион:

Завтрак
Накрошу на тарелочку салатные листочки, сверху покрошу яичко и креветок отварных :roll: :roll: :roll: сверху немножко тертого сыра с петрушкой. всё это сбрызнуть лимонным соком :)
Ланч
0,5 яблока + 0,5 моркови (на терке)
Обед
курогрудки отварные (немножечко)
тушеная капуста брокколи + опята + лук репчатый + петрушка
Полдник
немножко творожка с молочком (обезжиренные)
Ужин
рис с тушеными овощами (болгарский перчик и т.д.)

Вот как-то так :roll:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 фев 2010, 22:07 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2009, 14:27
Сообщений: 3128
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 235 раз.

Дневник: ДнЕвнИк
porridge
ммм, клубничка супер :!: спасибочки!!!

L@dy писал(а):
мне тоже стал нравиться его вкус

:yesss: :yesss: :yesss:
я теперь не одна с извращенным вкусом))))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2010, 00:48 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2010, 13:34
Сообщений: 6
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Goodlife
Приветики :-D Я с пожеланиями удачи и прятного дня.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2010, 08:36 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2009, 14:53
Сообщений: 3316
Откуда: Краснодар
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер ассоциаций (1) Уютный дом (1)
Благодарил (а): 102 раз.
Поблагодарили: 104 раз.

Дневник: Нэна: я снова с вами :-)
Lik@ писал(а):
а масло я читала,что его ккал и жиры в организму незадерживаются...сразу выводятся...их можно несчитать даже

По-моему, это надувательство :grin: Если так рассуждать, то можно лопать сливочное масло пачками и пить оливковое стаканами.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2010, 09:39 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2009, 14:27
Сообщений: 3128
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 235 раз.

Дневник: ДнЕвнИк
Доброе утро, мои дорогие!!!!!
Вес с утра порадовал)))) Я таки увидела пятёрочку :grin:
59,9 кг :) :grin:
Со вчерашнего дня отвес в 400г :)
Хотя циферка на грани прямо :?

Нэна писал(а):
По-моему, это надувательство Если так рассуждать

Не-не, дорогая!... Это она говорила в контексте одной ложечки с утра натощак. Что не нужно это масло считать в дневных калориях.

Goodlife
Спасибочки!!!!!!!!!!
Правда у нас снежок так и валит)))))
Зато потеплело :) :) Вчера было -20, сегодня -2 :lol: Погода отжигает))))
С утра уже какие-то птички за окошком чирикали тихонько :roll:
Обязательно сегодня выберусь погулять :)

Сегодня последний день больничного (официально), всё, после праздников на работу :)

Доброго вам дня и отличного настроения!!!!
Побежала готовить свой завтрак вкусный :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2010, 11:01 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2009, 14:27
Сообщений: 3128
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 235 раз.

Дневник: ДнЕвнИк
Девочки.... Вы будете смеяться))))))))))))
У меня в сознании на тему приема пищи произошел революционный переворот :lol:
Раньше, когда натыкалась на правило типо жуйте с расстановкой, не ешьте за компом или за теликом = я конечно же кивала головой и в след раз добросовестно накидывала еду на поднос, залезала с ногами на стул и утыкалась в комп. :grin:

Сейчас на завтрак сделала себе салат, который выложила в большую плоскую тарелку = за компом с такой не удобно... На кухне за столом мы никогда не едим, поэтому он завален всякой кухонной хренью. Короче пришлось удобно устроиться в кроватке, подушку под спинку, подносик на прямые ножки :grin:
Сенсация (для меня) номер раз: я (незаметно для себя, на автомате) тяну вилку с едой ко рту, ещё не дожевав прошлую порцию!!! то есть эта та самая привычка тупо зашвыривать в себя еду в кратчайшие сроки. при чем железная такая привычка - не один раз ловила себя на этом.
Сенсация номер два: уже на середине салата я почувствовала ощущение сытости!!! всё последнее время оно приходило ко мне только после еды. когда я отодвинув от себя пустую тарелку, печально смотрела на холодильник :lol: и, стиснув зубы, пила чай... вот тогда да... через какое-то время я была сыта.
А ведь я всего-то стала следить за каждой порцией, которую отправляла в рот, ну и пережевывала хорошенечко. То есть время приема пищи было увеличено (от привычного) + я была сосредоточена только на еде (никаких компов и телевизоров). Вот и вся магия, я до сих пор в шоке))))
Салат претерпел некоторые изменения от изначально задуманного. И так, вот то, что я не смогла даже доесть:
100гр креветок
1 отварное яйцо
40г болгарского перца
30г пекинского салата
упроп+петрушка
50г активии на заправку
Итого это максимум 300г еды, учитывая кефир.
В привычном режиме я бы слопала 2 такие порции и ничего бы со мной не случилось :lol: :lol:
Короче я сделала колоссальные выводы для себя :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2010, 11:08 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2009, 14:27
Сообщений: 3128
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 235 раз.

Дневник: ДнЕвнИк
Нашла пару рецептов, которые надо будет обязательно попробовать))))
Конечно же десерты :twisted: Но, весьма полезные по составу и не вредные для фигуры)))

http://www.kiz.ru/contestResult/2130
http://www.kiz.ru/contestResult/2207


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2010, 11:13 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2010, 16:12
Сообщений: 2413
Откуда: м.о.пушкино
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: "ЛЕД ТРОНУЛСЯ,ГОСПОДА ПРИСЯЖНЫЕ...

Команда: КОКТЕЙЛЬ КРАСОТОК
#77

Anygirl писал(а):
У меня в сознании на тему приема пищи произошел революционный переворот

:lol: Мне нравится слово-революционный :lol:
Здорово :!: Но у меня так наверное не выйдет,задергают. Да и компанию люблю :oops:
Anygirl писал(а):
И так, мой завтрашний рацион:

Очень вкусненько и полезнинько :!:
Anygirl писал(а):
59,9 кг

Вот-это супер новость :!: И супер-радость :!:
Поздравляю :grin:


За это сообщение автора жирик поблагодарил: Anygirl(19 фев 2010, 11:25)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2010, 11:28 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2009, 14:27
Сообщений: 3128
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 235 раз.

Дневник: ДнЕвнИк
жирик писал(а):
Вот-это супер новость И супер-радость

Да для меня было главное эту пятерку увидеть.
Уже была готова головой о стенку биться = кушаю без проблем (это очень сложно мне дается :lol: ), а вес стоит :?
И тут = ура)))) Наконец таки :) Надеюсь дальше лучше :D
Тем более с такими навыками новыми для меня))))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2010, 11:51 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2010, 18:44
Сообщений: 14323
Откуда: Одинцово
Награды: 14
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Protect me from what I want
Anygirl писал(а):
Девочки.... Вы будете смеяться))))))))))))

Не знаю, кто-как, а я жутко завидую всеми цветами зависти :roll:
Anygirl писал(а):
= я конечно же кивала головой

Удивительно! Я тоже читаю тебя и киваю головой :lol:
Anygirl писал(а):
Короче пришлось удобно устроиться в кроватке, подушку под спинку, подносик на прямые ножки Very Happy

Ах! Как бы я хотела тоже сейчас в кроватку и с подносиком!
Anygirl писал(а):
А ведь я всего-то стала следить за каждой порцией, которую отправляла в рот, ну и пережевывала хорошенечко.

Так просто звучит, но вот как? КАК? этому научиться??? :mechta:
Ты умница просто!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2010, 12:29 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2009, 12:37
Сообщений: 1275
Откуда: Moscow city
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 131 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Дневник: Дневник
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2010, 12:57 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2009, 14:27
Сообщений: 3128
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 235 раз.

Дневник: ДнЕвнИк
Pixie писал(а):
Так просто звучит, но вот как? КАК? этому научиться???

Я вот не училась = получилось, что сама к этому пришла. Просто когда отправляешь вилку/ложку в рот, следи за тем, чтобы ты всё неспешно прожевала и проглотила, только тогда можно запихивать следующую порцию)))) Если раньше на заглатывание пищи у меня тратилось минут 5 (и я снова подумывала чего б слопать? :lol: ), то ща это мероприятие растянулось до тех самых необходимых 15ти минут, чтобы пришло ощущение сытости.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2010, 13:09 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11965
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Anygirl писал(а):
произошел революционный переворот

Хм, завидно стало. Читала эти строки лежа в кровати и жуя форель.
100 г ушли в 5 минут. И кружка чаю.
Я тоже когда, у мамы была, ела блинчики с мясом медленно, вкусно было. А дома только за компом. У нас стола вообще нет, не нужен :grin:
Задумалась.
Надо попробовать будет. Правда есть еще книжка, с ней тоже очень интересно кушать :)
Рада что ты пятерочку увидела! Щас тем более к весне дело идет, худеется легче!
Так что дело пойдет!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2010, 13:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2010, 13:32
Сообщений: 139
Откуда: Москва
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Дневник сумасшедшей домохозяйки

Команда: Большие девочки
Кира, будем попытаться следить за порцией.
У меня замечательно в ресторанчиках наедаться получается - пока болтаю и хохочу - сыта с одного салата :twisted: . Есть надо с хорошим настроением....
Эх, будем за собой следить сначала 8)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2010, 13:18 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2009, 23:39
Сообщений: 2316
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 205 раз.

Дневник: как постройнеть и не@#$&ть... неачуметь)))
Anygirl писал(а):
Короче я сделала колоссальные выводы для себя

умничка, поздравляю)))))))))))))))))))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3545 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 237  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025