Привет, девочки!
Подготовка к переезду меня маленько измотала))) Но это приятные хлопоты. Питание оставляет желать лучшего, поесть толком времени или сил уже нет, перебиваюсь случайными перекусами, но вес не поднимается. Надеюсь на этой или на крайний случай на след неделе переберусь основательно.

Танюшка, привет!

С приятными хлопотами, с квартиркой
Эхх, как это все волнительно- на новом месте все начинать


и моя тоже





ты это, давай старайся кушать не перекусами а по возможно правильно. Тем более сколько тут после больницы времени прошло

Привет, красавицы!
Я совсем запропастилась. Переехала в выходные, интернета пока нет, телевизора тоже. По питанию стараюсь более-менее соблюдать режим, но пока скорее недоедаю, чем переедаю. Исправлюсь, сейчас немного заполню холодильник и утрясусь с приготовлением и все будет хорошо.
Вес на сегодня 85,6

Привет, девочки!
С питанием стараюсь наладить, но пока не совсем все правильно и гладко. Работаю над этим.
Вес колеблется между 85,5 и 86,6 прям никак не устаканится. Вверх не ползет единственное что радует

Интернета дома нет, буду писать в тетрадку, а на работе постараюсь заносить в ДиОн, посмотреть что я налопала за выходные, иначе я никогда не соберусь и не возьму себя в руки..

Хорошего дня

Доброе утро!
Вес сегодня 86,3 ну никак не сдвинусь с мертвой точки, а это почему-то расхолаживает. Вчера записывала все что наела, сейчас перенесу в дион посмотреть сколько лишнего.

Танюшка, привет!

С весом держись, ты сильнее
у меня тоже вот уже месяц стоит на месте, прыгает +/-500гр, и никак не сдвинусь никуда. Приближающиеся холода что ли не дают жиркам уходить?

Как на новом месте? уже более-менее об устроилась?

Привет, Анютик!
Стараюсь держаться Интернета нет, но я записала что наела за воскресение в Дион и вместо 1500 ккал я наела 2800 ккал. А всего-то сырники и плов, а какие они калорийные оказывается, ну про 50 гр.халвы утром я вообще промолчу в сторонке. Надо срочно проводить интернет, а то без контроля Диона постоянно хочется что-то закинуть в рот.
На новом месте привыкаю потихоньку, надо еще много чего сделать, но со временем все сделается

Приветик, Танюшка
Эт точно, кажется съела то всего чуток, а на деле выходит Я веду дневничок, мне там удобней записывать что слопала. Забросила его и вот результат, не худеется нифига Без контроля получается пока никуда

Да, Ксюш, как то не худеется совершенно. Стараюсь хотябы больше не набрать, но ем я очень много и совсем не полезную еду. Прям каждый раз угрызения совести за каждый кусок, а все равно в рот тащу...
Сегодня снова вес 87,15

зато не 108 снова
ты сейчас одна живешь? мне кажется когда нет соблазнителей сожителей - проще - просто не покупать вредное. прям прикинуть на дионе несколько рационов дневных, выписать список продуктов которые полезные, вкусные для тебя (а еще лучше если это не дорого), и заполнить холодильник только этим. ну и выбора не останется как кушать правильно и хорошо)
я вот скоро от мамы съезжать буду, очень надеюсь на такую установку)

Привет, Настюшка!
Да, живу одна, и думала что так будет проще, я особо ничего не покупаю, просто денег нет и например, сахар не покупаю принципиально, булки, сладкие напитки и йогурты. А вот мама напередавала мне как голодающей сыр, пирожные, шоколад, халву. И вот получается что подчищать приходится, хотя стараюсь себя настроить что придут гости, а мне их угостить нечем будет, но пока не работает. Вот просто надо решительно как-то взяться, а я то приготовить не успею, то думаю сейчас бутером перекушу и буду готовить... В общем я собой очень не довольна, думала что наоборот.

Танюша, привет! Наконецто вошла в свой дневник и заглянула поздороваться

Танечка, я очень благодарна тебе за внимание и переживание к ситуации в моем городе

Я жива-здорова, но судя по твоей линеечке, далеко не так стройна и прекрасна как ты! ))
Тань, ты большая умница! Ты просто герой! Судя по твоей линеечке, результаты очень впечатляющие!

Тань, ну вот смотри:
из дешевого:
сезонные овощи: свекла, морковь, капуста, из капусты только - можно и тушеную сделать, и свежий салат, и суп какой сварить, пусть даже с картошкой
недорогая рыба, типа мойва или минтай, мойву с томатной пастой тушить вкусно, минтай припустить, с луком - отлично
крупы: греча, рис, перловка, овсянка- это не дорого и хватает надолго
бобовые: фасоль, горох, чечевица - тоже самое
с мясом сложнее т.к. дорого щас, по мне самый приемлемый вариант - купить целую курицу и разрубить на части (спинка - на суп, ноги крылья запечь, или потушить с той же капустой и фасолью, грудки - да сварить и те же самые бутерброды с ней делать (хлеб тока какой-нить зерновой или просто ржаной)
печень говяжья - вроде приемлемо стоит
молочные продукты (творог например) дороговато получаются, но ведь не каждый день
что там еще? крабовые палочки вроде не дорогие и относительно безвредные - это когда хочется быстро чем-то перекусить... да хоть омлет сделать - это и быстро и не страшно.

Танюш, просто не надо лениться) если ты действительно хочешь продолжать свой путь