НЕ НА-ДО!!!

Фиона, привет!!! Рада тебя "видеть"!!!

После нового года многие с привесами пришли. Я сама не исключение...



А я решила и линеечку поменять и цели новые с нового года установить. Короче потихоньку в процесс вползаю


Я думаю это самое главное, раньше мы от обедаловок не уставали - а теперь действительно это дело стало утомлять, значит не все еще потеряно

С наступившим Новым Годом и большого счастья!!!

#77

Ритуль! Привет! Смотрю, настрой боевой - отвоевываем утраченные позиции! Да и не очень -то сильные были эти потери (вернее, привесы). Так что опять все вместе и вперед...
А у тебя тут Тигры что-ли собираются? Тогда и я к вам до кучи, я тоже Тигра. В год Тигра у Тигра все получается! Спасибо Инта Шантэ
за отличный девиз!

Мурена!!! Испугалась и не стала, немножко жиденького похлебала и печени три кусочка съела. Угроза подействовала!!!!
Инта Шантэ
и я рада!!! Только что у тебя была!

Точно!!! Танюш, спасибо за поздравления!


Привет, Наташа!!! Да, пытаемся!
Настрой появляется сразу, как только на наш форум захожу!


У меня и сынуля тигр! Так что, милости просим!!!

Фиона,приветик!

я тоже-как здесь,сразу такая воинственнонастроенная!! А как комп выключается,сразу включается сигнал о "покушать" почему-то.
Приятного тебе выходного дня!!!

Так может, нам его не выключать? Хай электричество жрет!

Спасибки! А тебе - нетрудной рабочей недельки! Я сегодня все равно работала, думаю, теперь воскресенья тож будут рабочими, не помещаются ученики в 6 дней.
Сегодня
З - каша рисовая молочная без/сах
перекус - бутер с сыром (мал), кофе
О - борщ яблоко (поздний обед, почти ужин)
У - чай с молоком, горстку семечек
Думаю, что вечером могу печеночки немного умять, ну два-три кусочка. Или щас пойти слопать, чтоб потом не хотелось?

Все-таки печенку приговорила.. к высшей мере наказания! Съела и не охнула, потом детям чай вечерний готовила и сама печенюшку умяла! Вот нахалка! Но не чувствую, что наелась, все равно пусто в животе, что радует!

#77

Это мое самое слабое место. Обожаю семечки. Знаю, что они калорийные, что лучше съесть мясо и гарнир, но ничего не могу с собой иногда поделать. Хочу и все. И точка. Не всегда, но бывает такая прихоть.

Фиона, так здорово, что вес вернула!!!!!! Молодец!

Привет, девочки!
Кать, мне помнится, я в какой-то очередной раз худела, еще до форума и ужинала всегда горсткой семечек и капустным салатиком. Есть мне после этого долго не хотелось и похудела. хотя, потом опять все наела!
Шарлотта, спасибо! Вернула! Теперь надо не теряться и давить его!
Рацион:
8 - 2 печенюшки и кофе (проспала. ничего не приготовила на завтрак)
12- 2 яйца чай
14 - борщик гренка
16 - отруби и чай с молоком
19- говядинка тушеная и много салата из квашенной капусты, лука и раст нераф масла!
21 - кофе с сахаром, блин!
Купила себе отруби - стоят копейки! Молотые (не знаю, как правильно сказать) буду с кефиром есть утром, еще так не пробовала.
Сегодня ела отруби с морской капустой в виде чипсов что ли или сухариков маленьких, вкуснота!!!! Правда, насыщают хорошо, только их с жидкостью надо поглощать и не нажираться!
поэкспериментирую с недельку, посмотрим

19 января
8 - отруби (которые на чипсы похожи - вкусные), кефир
12 - курочка отварная, кусок бездрожжевого хлебаБ халва
18 - две тарелки рисового супа!
20 - кофе с сахаром
22 - опять халва......прям не знаю...

отруби пшеничные молотые - бяка невкусная, а ржаные на чипсы похожые -
Пока не взвешиваюсь, жду выходных.

Прювет:)

#77

перешла на отруби?

Фионапривет!

мужественный поступок а я дурик,с постели сразу к весам бегу,чтобы на весь день расстроиться
Какую тебе тут картинку Kisania выслала,прям загляденье!

Привет, Олька!!!!! Рада тебя видеть! Да, попробую вместо печенька и хлеба, да и перекус можно небольшой днем устраивать на работе будет - они сытные!
Мурена, привет ава классная!!!!!! Все-таки поставила, получилось сжать? Да, картиночку Мне супер подарили!
Знаешь, мне легче раз-два в неделю к весам подойти, а всю неделю мечтать и тешить себя мыслью, что я к часу Х похудею! Наивная!
20 января
8 - отруби ржаные ряженка
12.30 - кусочек курочки немного макарон
16 - свекла тушеная
19 - капуста квашеная и чуть-чуть жареной картошки
20 - кофе с сахаром
Завтра разгруз штоль сделать.... не знаю, не решила, завтра работаю с обеда, успею утречком чего-нибудь прикупить на разгруз.

Фиона приветик


молодец, надо тож с тебя пример брать, я как то покупала молотые отруби, тож не понравилось, а обычные надо поискать