С добрым утром Отвеса не увидела, а мог быть, если бы я вчера на ночь не слопала стакан варенца на 20 у.е.с нектарином на 20 у.е., вместо положенного салата на 15 у.е.
Сегодня постараюсь без нарушений, всё-таки две недели продержаться не так уж и сложно.
Завтрак: салат - огурцы, помидоры, перец, форель на пару - 20 у.е.
Перекус: кофе зерновой, сыр
Обед: курятина, салат 10 у.е
Ужин: кефир с огурцами и чесноком.15 у.е
Итого за день: 45 у.е. реально может и меньше.

это последующие недели будут лёгкие...а первые две как раз самые-самые!
Привет,соратница!!!

Выдержим! У меня хороший настрой. На столе лежат сливы, а я курочку на обед из духовки жду, хищники мы

а мы едим раньше гораздо...завтрак у меня в шесть,обед уже в 12...ужин в полшестого вечера...

ужин у нас тоже в полшестого получится, а на ночь желающие могут и кефирчика попить

но нам с тобой на ночь его не желательно!!!!пей чаёк !!!!

я воду простую пью, от чая мне не заснуть очч долго.
Поужинала резаным огурцом с чесноком и кефиром. 15 у.е.
Именно кусочками, а с тертым на терке огурцом для меня бяка получается. А так похрустеть
Ездили с Тимошей и Татой на пруд в Сокольники
#77
Мы не решились войти в воду, грязно, а Таточка с огромным удовольствием плавала за палочками

Барышня Света
а где ещё пёсики? остальных дома оставила?

Барышня Света
я прочитала про кремлёвку.. как я поняла, у.е рассчитывается из кол-ва углеводов на 100 грамм? я только нормальную табличку с продуктами не нашла.. и ты ешь по 40 у.е в день? а я прочитала, что надо первые 2 недели по 20 у.е. кушать или не так?

Барышня Света
Привет,солнце моё!Как успехи?как настроение???

да, но мне надо до 40 у.е
Читай правила этой диеты, а если какие вопросы возникнут, задавай, опыт большой.

Привет, помидорный повар Только что у тебя была, смотрю, сражается с томатами конкретно
У меня 72 сегодня, опять, боюсь я этот вес, стоит, зараза уже 7 месяцев
Завтрак: тушила помидор с кабачком + 2 яйца, 10 у.е
Перекус: кофе, сыр
Обед: огурцы, томатный соус, 3 яйца отварных. 15 у.е.
Ужин:

ты решила его пропустить?

С добрым вечером! Ужин никак не могу пропустить - озверею от голода и покусаю не хуже дворовых
Запекала баклажаны с помидорами и кабачками в духовочке
Покатушки прошли великолепно! Для начала, чтобы вспомнить, поехали в лес.Два пня и несколько корней из земли привели меня в тонус Не упала, зато задницу отшибла Завтра уже поедем по асфальту и подольше. Решили купить мне и сыну по велокомпьютеру, нужная штука, недорогая.
Сижу, отдыхаю