Спасибо
Я тоже так буду делать. Всё-таки и вкусно, и не так тяжело.

Девчонки вот у меня к вам такой вопрос:
Когда лучше заниматься спортом (утром или вечером)?
И как распределять физические упражнения?
(например, утром больше, а вечером меньше или наоборот)

У меня сегодня опять отвес: -600гр.

Привет, я с ответным визитом!

Физ. Наггузку можно делать в любое время, главное, не на полный желудок - слишком большая нагрузка на сердце...

Поздравляю с отвесиком!!!

#77
Доброе утро! Поздравляю с отвесиком!!!

Сладких снов
#77

Сегодня мой вес 56.2кг.
Завтрак:
Овсянка и арбуз.
Обед: арбуз
Ужин: арбуз.
Перекус: чай с молоком(без сахара)

Я такой лентяй.
Лень писать. Но я все дневники читаю.
Подготовка к универу. Куча дел. Времени нет.

#77
Спасибки, что не забываешь меня!!!

Приветик,как успехи?
#77

Сладких снов,зай.
#77

Приветик! Как дела? КАк успехи?
#77

Девчонки я опять не заходила!
Всё с завтрашнего дня буду заходить каждый день!
Сегодня была в универе.
Хорошее: увидела друзей.
Плохое: ПАРЫ!!!! КОШМАР!
Вчера ходила с подружкой ей выбирать туфли.
Ну и решила надеть новые балетки. Натёрла ноги до крови!
Купила мазь. Вчера помазала, стало легче. Сегодня одевала каблуки, туфельки у меня дорогие (поэтому ими не натирала ноги) но всё равно сделала ещё хуже. Ушла с последней пары.
Еле дошла
Сейчас сижу с компрессами на ногах. Вcя в марле.
Завтра в универ, опять 3 пары. Капец, бедные мои ножки.
Девочки, дорогие, посоветуйте что-то.
Ах, да! За все дни все правильно! Вес утром 55,5.
Худею медленно, но стабильно.