#77
Какие результаты после дробного питания. Хорошая вещь? Думаю по ккал-это типа разгруза.

Приветик!!!Удачной недели тебе!

жирик
Slim_Kate

Приветик))


Первый день на дробном..

Все тщательно записываокнотик..

В общем так:

в 9.30 зел.чай
в 10.30 кефир 1%
12.00 яблоко
13.00 кур.грудь вареная 150 гр.
14.00 кефир 1%
15.30 яблоко
18.30 щи..Одна вода и капуста..,кусок ржаного хлеба..полсардельки(у папы стащила не удержалась)
Ну..и 2 конфетки с чаем..решила себя побаловать..

Все на сегодня!!
Для меня это мега прогресс..

Реально дробно очень выходит сытно..вроде яблоко..но через час ты ещь кефир..и кушать не хотелось..

Буду дальше..Пришла после работы взвесилась..61,4 (и это в спорткостюме! )

Сейчас выпила чаю и слопала банан!..

Ну очень кушать хотелось.))

#77

А как же????

Поздравляю! А ты говоришь, только разговоры! #77
#77

#77

Ну и как ты?

Pixie

Спасибо))Сама пока не тороплюсь радоваться))

жирик

Ничего держусь)

С утра:

банан, зел.чай

через два часа тоже самое

в 13.00 кур.грудь и салат овощной..

16.00 кур.грудь,рис, салат

Не, Bonita, надо радоваться! Вот смотри... если вес не вернется, то радовалась ты совершенно правильно, а если вернется, то, значит, ты пропустила момент обрадоваться и одной радостью у тебя меньше стало. Воть.

Pixie





ОО тут ты права)

Кстати заметила такую вещь на дробном питании кушать хочется меньше и легче отказываешься от соблазнов..

Например на работе все лопали блины с вареньем, меня совращали-совращали и попусту)Не хочу!Сама удивляюсь..

Дома так же..Съела ложку салата с кальмарами..и все..раньше бы 2 пиалки умяла)

Подвинула линеечку...приятно))


#77


#77

Не знаю, как оно у меня называется, но я ем утром (в 6,30 или в 7,30, смотря во сколько на работу решу поехать), потом в 12 - перекус, в 14 - обед, в 16 - полдник, а потом уже вечером, когда с работы приеду и на лисапеде покатаюсь.

#77

Рада,что не трудно
Какой вес?

жирик


С утра было 60,4 кг))Вечером после еды 62..так что я пока не знаю что и думать)

Не переживай ты так, в течении дня вес может колебаться в пределах 2 кг!!! Главное не наедайся вечером и завтра весы точно покажут отвесик!!!!