Венера
спасибки!!!

ну вот и не давай ему расслабляться,если начнёт жаловаться-лучше выяснить причину,почему ребёнок не хочет заниматься,возможно предложить ему другие варианты. Эт я теперь такая умная
Мышка давай,читай,я буду на цыпочках ходить

Мышка
а где твой дневничок?

angellira, добрый вечер! На работе утром до конца не успела прочитать твой дневничок, а сейчас так увлеклась, что оторваться не смогла, до конца дочитала, а еще не хотела его заводить. Дочь на фотографии прямо копия мама, а ты очень симпатичная женщина и выглядишь значительно моложе своих лет, а если постройнеешь.... Ну скоро мы посмотрим, что тогда будет...

Ирена, а я вот сейчас вот что подумала. Ведь на самом деле заменять завтрак или ужин коктейлем хорошая идея, только не обязательно за него платить деньги. Я себе один вкусный коктейль делаю, кто-то из форумчан мне еще сказал, что это коктейль Себаритов называется (набери в интернете почитай про эту систему). Все элементарно просто и тратить деньги не нужно: берешь 100 гр. обезжиренного творога, 150 гр. кефира или йогурта, ягоды или яблоко тертое или банан, абрикосы из компота тоже вариант (можно замороженные ягоды зимой брать), 2 ст. л. Геркулеса или отрубей - все взбиваешь блендером и ву-а-ля! Если за 30 мин. до обеда такой коктейль выпить, то в обед съешь намного меньше. Также можно заменять им завтрак или ужин.

О-го! Мы так не договаривались! Голод - нам не друг, а стройнеть можно и нужно на сытый желудок.

Я помню в детстве конфеты из Прибалтики иногда у нас в магазинах продадвались, вкус у них был необычный, как у импортных конфет. Да в детстве все вкуснее казалось, чем сейчас.
Какой у тебя рецепт изысканный, а я просто делаю из моркови, свеклы и капусты, тоже вкусно получается, главное капусту как следует перетереть руками, чтобы сок дала.

#77 Встретимся завтра

Донна Роза
привет,моя хорошая спасибо!ну я для этого и здесь надо будет попробывать!бленднр есть,я вообще делала нечто подобное ой а у меня как раз и творог и кефир и ягоды и овсянка есть!еее завтра будет вкусный завтрак
так я после 18 голодаю и то это такое лёгкое,для меня очень приятное чувство голода,мне даже нравится.А то я когда обжиралась часто боялась этого чувства
На счёт наших конфет-это да!они же всегда делались из натур.продуктов,а не из порошков,как сейчас..
а капустку я тоже тру,чтоб сок дала и мягче была,просто спешила,не написала подробнее но дети есть не стали..вот жеж,ну ничего,мне больше достанется

Х МАЛИНКАХ
вааау как мило и тебе сладких снов

Привет!

#77

Цветущая
приветик!!! нее,я ещё чууууть чуууть посижу,пусть пока спичка погорит,ой а пожара не будет?

Ирен, у моего такая же история. Друзья замечательные, лень непроходимая. А так фанат футбольный и в теории, и в практике. Правда последнее время стал за ум браться: впереди первые ЕГЭ 9 класс. Еще и я ежедневно гундошу - учись, учись (читать со злым лицом и страшным голосом). Короче, капля камень точит

Прощаюсь до завтра. Спать пошла. Спокойной ночи! Но завтра приду, проверю, не балуйся тут.

может у них у всех в этом возрасте?
ну вот видишь уже есть успехи
Сашуль,подожди,я с тобой,а то щас спичка уже догорит
ВСЕМ СЛАДКИХ СНОВ И ЧТОБ ВАМ НЕ СНИЛАСЬ НЕ ПОЛЕЗНАЯ ЕДА

Доброе утро!
Ну что сделала себе коктейль на завтрак, по рецепту Донны Розы!

БОДРОГО УТРА,МОИ ДОРОГИЕ, И ХОРОШЕГО ДНЯ!!! :dance_2:

Венера
неа на завтрак не сделала,не хотелось маму будить. Сегодня пыталась напугать весы,они чё то там показали 150.4 и снова от испугу ЭРРОР начали показывать ,ну ничего,я их теперь в покое не оставлю,будут они у меня нормальный вес показывать настроение супер! А как у тебя?

Всё-таки,девчёнки мотивация-это великая вещь! Прежде чем начинаете худеть(нет не люблю это слово ведь мы хорошеем)лучше СТРОЙНЕТЬ! Спросите себя:для чего мне это надо? Если у вас стоит на первом месте порадовать мужа или удивить друзей или что ещё хуже похудеть к определённой дате,то на мой взгляд это не будет сильной мотивацией и через какое то время вес с таким трудом скинутый вернётся вновь!Ставить нужно цель конкретно - преобрести здоровье,быть стройной. Я много раз худела,но мотивациям никогда не придавала значения.А сейчас поставила перед собой определенную цель и маленькими шажками иду кней!И сейчас(с таким громадным весом)я как никогда уверена,что у меня всё получится!!! Завтра будет только неделя моего пути,но я уже поменяла в себе некоторые привычки и поверьте,мне это впервые сделать легко! И я верю что я уже никогда к ним не вернусь!!! Девчёнки,я верю в вас,у вас всё получится,потому что вы все просто оооочень замечательные и как здорово,что на этом сайте мы можем поддерживать друг друга!Огромное спасибо его создателю!!!

angellira
приветики как у тебя дневничок шустро растет, не успеваю читать а я тоже такой коктейль иногда себе делаю-вкусно и полезно


Здорово, значит еще пару дней в том же духе и будешь мотивироваться отвесами