На то и сезон, все лопаем фрукты, ура

stamp
Про сезон, это точно! Главное не переборщить.
сегодняшнее меню:
з- творог+ варенье, кофе зефир.
п- пол персика
о- гречка, курогрудь.
п- яблоко.
ещё перекус- клубника , молоко.
у- хек, помидор, огурец.

Джинсы морщат , не очень красиво сидят теперь. Скоро менять нужно будет. Грудь быстрее всего уходит блин. Не АИС. Сегодня крутила 15 минут обруч, качала пресс.

Приветик!вкусненькое меню! вот и медальку дали:-) заслуженную

Сегодня минус 200, 72,3 кг. Линейку трогать не буду т.к. завтра едем в Домбай на три дня, ни весов напольных , ни кухонных не будет, к тому же будут выпивка и шашлыки.((((Так что думаю приезду с привесом. Вопрос сколько?

По этому поводу....
У меня весы дома, у друзей и родных , где бываю есть.
Не скажу , что никогда не пропускаю взвешивания, иногда.
Но вот думаю на конкретных шашлыках в доме, еслиб были весы это было бы полезно и на отдыхе. Я бы задумался лишний раз, не порали отойти от стола

Продолжаю идти к стройности, хоть и после болезни , но от цели не отступаю. Медленно , но вперёд!!!
Месяц лежания в постели с защемлением сидалищного нерва - этого, народ , я ни кому не пожелаю. Уколы, капильницы, дикая боль. Заново учиться ходить, перебороть свой страх боли.... Мдаааа.... Вот так удачно съезд или в Домбай. Теперь приходу в себя. Спина не моя., чужая. Короче , главное в жизни - ЗДОРОВЬЕ!!! И похудеть все равно надо, чтобы разгрузить мой бедный позвоночник. Он устал и молит о пощаде.
Скоро минус 14 кг. Я иду за здоровьем.

Ну вот и новые циферки на весах, начинающиеся на 6 !!!! Вес 69.7.

Привет, отличные результаты

Коwка
Ау!