Да да... Телосложение огромную роль играет. У меня есть одна подружка, вес больше чем у меня при таком же росте, а выглядит стройняшкой. Животик подтянутый, попа такая фигуристая, но смотрится это как будто так и было задумано)) Личико не припухшее а прям худенькое. Короче все на своих местах.... Поэтому всегда и говорю. Вес нормальный для каждого человека свой

точно!

Поэтому всегда удивляюсь когда человек пишет свои параметры в дневнике и люди его начинают отговаривать от похудения. Что типо для его роста вес в норме)). А на самом деле если поставить 5 разных девушек одного роста и веса, то одни будут пухликами, одни стройняшками, а еще часть дистрофанами, которым есть больше надо)))
Во сказанула.....

и правда)))

Так и есть, я с подругой одного роста: она - стройняшка, а я - пухлик

Отчетная Менюшка 02.10.2013

Завтрак
2 яйца + хлебец гречневый+ салатик из свежего помидора и цветной капусты (заправка кефир)200 гр

Обед
котлетка куриная паровая 110 гр
овощное рагу 150 гр

Ужин
творог с сухофруктами 150 гр

перекус Имбирный напиток без мёда.

Из физики : фитнес 40 минут.... Обруч не успела((

отличная менюшка, молодец

Жалко что обруч сегодня не успела покрутить..... Но зато фитнес 40 минут)))

умничка)

так обруч еще не поздно! я тоже 30 мин на скакалке и 30 с обручем.

или доча подбегает помогать крутить??? тогда , да, опасно!

Ага, с дочкой не покрутишь, пытается отобрать и сама крутить... Короче мне спокойней чтоб никто не приставал))

Маш, как цветная капуста, в сыром виде понравилась?

Очень!!! Два дня подряд такой салатик делаю))) Вкусняшка. Спасибо за рецептик)