Сегодня день прошел хорошо.Я на первом этапе,который называется "Атака", пробуду на нем еще несколько дней. Кушала сегодня мясо, яйцо, пила кефир, зеленый чай, воду.Все отлично.В эту пятницу у нас в школе новогодний вечер, поэтому может быть продлю этап "Атака" до пятницы, чтобы больше сбросить и лучше выглядеть в платье,конечно, бред, ведь за несколько дней я не сброшу 10 кг, но если будет хотя бы 3 кг, то будет здорово)))

молодчинка Дюкан-хорошая система питания
по Дюкану даже есть специализированные форумы похудения вроде бы.

Интересно, нужно посмотреть в Интернете)))

Катюша, с Новым годом! Желаю тебе видеть в этом году только хорошее, чтобы неудачи обходили тебя стороной и всё задуманное обязательно исполнялось

Спасибо, вас также с наступившим Новым Годом.

Сейчас каникулы, и я совсем расслабилась, каждый день конфеты в огромном количестве, сюда вот, давно не заходила.Так все, каникулы для живота закончились)) С завтрашнего дня нормальное здоровое питание))За все новогодние застолья я потеряла -500 гр.Странно даже, я думала набрала.А оно вот как получилось.Но меня все равно радует результат)
#77

а ты молодец!!!!

ladykat6878, бери себя в руки! НЕТ шоколаду!!! ДА овощам и бобовым!!!
Меня б такое тоже порадовало

привет Кать
как дела?