Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 18 окт 2025, 23:00

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 173  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
lanayz
 Заголовок сообщения: Re: лучше поздно, чем никогда
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 09:11 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2012, 12:19
Сообщений: 2421
Награды: 6
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: У меня всё обязательно получится!!!
что то как то я не так цитирую :?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
@chocolate@
 Заголовок сообщения: Re: лучше поздно, чем никогда
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 09:12 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 ноя 2012, 11:58
Сообщений: 519
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Вернуть крылья......
Доброе утро!!!! :Rose:

lanayz писал(а):
Вес с утра 93,7 (-0,3).


Молодец!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo:

lanayz писал(а):
Я считаю, с белком вообще проблема 100 гр. набираеться если только целый день творогом питаться. А такое количество мяса или рыбы мне не осилить.

У меня та же проблема. Я больше вегетарианка :grin: Мясо каждый день есть вообще не могу. :pardon:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
lanayz
 Заголовок сообщения: Re: лучше поздно, чем никогда
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 10:04 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2012, 12:19
Сообщений: 2421
Награды: 6
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: У меня всё обязательно получится!!!
Меню на сегодня:
Завтрак творог 250 гр + мёд
перекус клубника 150 гр
обед молОка+печень горбуши с луком+ хлеб
ужин пока не знаю
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Пунтик
 Заголовок сообщения: Re: лучше поздно, чем никогда
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 11:30 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:04
Сообщений: 6090
Откуда: Москва
Награды: 15
за позитивность (3) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Хочу снова себе нравиться
lanayz писал(а):
Меню на сегодня:
Завтрак творог 250 гр + мёд
перекус клубника 150 гр
обед молОка+печень горбуши с луком+ хлеб
ужин пока не знаю

:aga: :aga: :aga:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Annyyy
 Заголовок сообщения: Re: лучше поздно, чем никогда
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 11:34 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
lanayz писал(а):
Annyyy писал(а):
Лан можно попробовать считать ккал.(в дионе очень просто,он сам подсчитает сколько тебе надо кушать,потомучто мало кушать,особенно белка-очень вредно).
с твоими параметрами белка надо кушать не меньше 70гр,а если будут физ нагрузки 90-100гр

Я считаю, с белком вообще проблема 100 гр. набираеться если только целый день творогом питаться. А такое количество мяса или рыбы мне не осилить.
Я сладкоежка. Жаль что в сладостях одни жиры и углеводы.

курагрудь 250гр и творог обезжиренный (мне благода нравиться)200гр-этого хватит
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
lanayz
 Заголовок сообщения: Re: лучше поздно, чем никогда
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 11:51 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2012, 12:19
Сообщений: 2421
Награды: 6
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: У меня всё обязательно получится!!!
курагрудь 250гр и творог обезжиренный (мне благода нравиться)200гр-этого хватит[/quote]


курогрудь вообще не могу в себя засунуть
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Annyyy
 Заголовок сообщения: Re: лучше поздно, чем никогда
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 12:06 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
курогрудь вообще не могу в себя засунуть[/quote]
засунь в себя рыбки 300гр или омлет из 3 яиц
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Annyyy
 Заголовок сообщения: Re: лучше поздно, чем никогда
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 12:08 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
Попробуй сейчас вот это процитировать
нажми снизу справа цитировать,и под текстом каторый там будет напиши свой,нажми предпросмотор и проверь.


За это сообщение автора Annyyy поблагодарил: lanayz(29 ноя 2012, 12:34)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
lanayz
 Заголовок сообщения: Re: лучше поздно, чем никогда
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 12:33 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2012, 12:19
Сообщений: 2421
Награды: 6
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: У меня всё обязательно получится!!!
Annyyy писал(а):
Попробуй сейчас вот это процитировать
нажми снизу справа цитировать,и под текстом каторый там будет напиши свой,нажми предпросмотор и проверь.

рыбка ням-ням
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Annyyy
 Заголовок сообщения: Re: лучше поздно, чем никогда
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 12:35 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
ну вот все ок :grin:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Марыся
 Заголовок сообщения: Re: лучше поздно, чем никогда
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 12:41 
Императрица
Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.
А если хочешь процитировать только строчку или пару слов-просто выделяешь текст и нажимаешь слово цитата под ником того,кого цитируешь...))))
Привет,Ланка!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
lanayz
 Заголовок сообщения: Re: лучше поздно, чем никогда
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 12:49 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2012, 12:19
Сообщений: 2421
Награды: 6
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: У меня всё обязательно получится!!!
Марыся писал(а):
А если хочешь процитировать только строчку или пару слов-просто выделяешь текст и нажимаешь слово цитата под ником того,кого цитируешь...))))
Привет,Ланка!

Привет, Марыся!
Так приятно, все помогают.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Марыся
 Заголовок сообщения: Re: лучше поздно, чем никогда
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 12:52 
Императрица
Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.
Ты как к кашам относишься?
Творог ешь вечером.А с утра кашу,омлет...
Девчата ,которые творог на ночь едят,гораздо чаще радуют нас отвесами...
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Annyyy
 Заголовок сообщения: Re: лучше поздно, чем никогда
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 12:55 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
Марыся писал(а):
Ты как к кашам относишься?
Творог ешь вечером.А с утра кашу,омлет...
Девчата ,которые творог на ночь едят,гораздо чаще радуют нас отвесами...

ну почему,я лично творог только на ужин и полдник ем и еще с медом :)и еще не просто а с нормальным ужином
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Annyyy
 Заголовок сообщения: Re: лучше поздно, чем никогда
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 12:56 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
А еще Ланка,не советую калораж меньше 1600 делать,при нем худеть правильно будешь,голодать небудешь и срывов меньше.У меня 6дней правильного и 1-праздник живота :grin:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2 из 173
  [ Сообщений: 2591 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 173  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025