К сожалению пару дней назад получила сотрясение мозга и травму плеча, поэтому ни о каких физических нагрузках пока и мечтать нельзя(
Единственный способ начать худеть для меня сейчас - это ограничения в питании.
Думаю пока постараюсь научиться не наедаться сладким и/или жаренным на ночь. Это будет первый этап.
От идеи с диетой решила отказаться, прочитав ваши советы и поняв, что однообразие в еде ещё хуже чем просто меньшее её количество.
Но над тем какие продукты нужно обязательно включить в свой рацион, а от каких категорически отказаться, нужно ещё думать и думать.
Пока читаю другие дневнички и ищу в них полезное для себя..

Одобрямс

привет привет!!! давай знакомиться и худеть вместе!!!! заходи в гости)