Привет. Я тоже начала здесь сидеть со вчерашнего дня. если хочешь давай вместе худеть. в моем дневнике есть подробная система. читать много,но оно того стоит. мне тоже родители втирали про конституцию всю жизнь . в детстве полненькая была,а в институте 50 весила при росте 169 и ничего! последнее время оооочень подсдала.
вообще надо по какой то системе сидеть по несколько человек. одна себе позволишь что -нить сожрать ,а вдвоем втроем уже дутки!!!

Привет! Начала - уже хорошо.
Первое что я сделала - полностью отказалась от сахара, хлеба, мучного (в том числе макарон), кроме овсянки я не ем крупы, и стараюсь вообще не есть жареное (благо всему есть альтернатива)
Сейчас выискиваю и подбираю всякие вкусные рецептики на каждый день - ты же не будешь вареной курицей питаться всю свою жизнь?
То, от чего я отказалась - я постепенно в рацион введу (кроме сахара),но только после того когда достигну своей цели! Когда мне хочется сладкого - ем фрукты, сегодня финики купила (только в меру!), а самое вкусное оказалось - нелюбимый кефир с черносливом
Заходи в гости - буду рада.