Спортом, Настенька, СПОРТОМ!

Настьша...да хоть чем...можно фильм интересненький посмотреть, уборкой заняться, за компом (здесь ) посидеть, ну на крайний случай пить воду и наяривать круги по квартире, а ещё душ горячий...все способы хороши...

Привет!
желаю удачи. главное замотивировать себя (ну для меня)
кст о беговой дорожке тоже мечтаю, но муж говорит что бегать надо на свежем воздухе. эх...выбраться бы на него на воздух то свежий в -25

Ух, вот стою, видео-уроки танца живота повторяю. Нашла курс интересный - две сестры (Вина и Нина) показывают что делать и при этом все очень подробно описывает голос за кадром. Я как бы разбираюсь с упражнениями - уже лет 6 хожу то в тренажерный, то в фитнес, то на кинезиотерапии всякие - это как курс физкультуры в универе, да лицее были. Но это все нужно было делать обязательно, насильно, поэтому я весь результат мигом заедала...ДУРА!!! =))). Так вот, ушла от темы, в курсе этом упражнения на многие группы мышц, причем хорошие и действенный упражнения, действительно. Главное не ленится. Один урок - 30 минут, но я по 2-3 в день делаю. Есть совсем простые уроки (я их всего 4 нашла), а есть - употеешься (нашла их в вконтакте). Ну упражнения там действительно очень хорошие. К тому же, все 30 минут смотришь на симпатичных девочек с замечательной фигурой, понимаешь, что есть к чему стремится, да и музыка приятная =). В общем, я приятно удивлена.
А идея с фильмами - хорошая. Можно сериалчик какой-нибудь смотреть, типа "теория большого взрыва", "книжный магазин Блека", "отбросы", да даже детсякие сериалы в такие моменты интересны становятся, что-то из рода "Ханна Монтана", "все тип-топ" и др сериалы моих школьных лет - там, главное, думать не надо - сидишь и мозг тает и о еде уже не так думается =)))).

Привет. Если начала - всё получится не перживай. С больших "весов" падать легче чем ты думаешь. Проще упасть с 100 до 60, чем с 65 до 60 кг.

А почему ты "дура" то ? Назначение №1 у домашней беговой дорожки - это вешалка для белья и одежды. Причем очень удобная. Так что ты все правильно делаешь. Молодец

Ну вот, времени около 9ти, день держалась..., а итог - больше, чем надо. Хотя, знаю, что правильно взвешиваться с утра, так как тело набирает вес за день...Может сказалось много употребленной воды...не знаю.
Ладно, главное не сдаваться!

Фух..Все же с увеличившимся весом была ложная тревога =))).

Друзья, а подскажите, какие весы точнее? Механика или электроника?

Вот сижу я и думаю, как похудеююю, а вещи прежние носить буду, чтобы никто сильно не видел результата, а потом, через год, как приду на защиту диплома в платье, которое покажет все мои прелести (в платье меня вообще никто не видел, я их с класса 2го не ношу) и аж у преподов рты по открываются...И будут все одногруппники помнить, как я их шокировала...ох, девчонки и, редко, мальчишки...так это мотивирует, черт возьми!!!
Вся в мечтах! Лишь бы все получилось! Уж, пожалуйста, держите за меня кулачки! Очень прошу =)).

Точнее "Трикотаж и синтетика" Лучше ориентироваться по объемам нежели по весу. Если штаны стали спадывать - ты на верном пути !

да, но штаны могут и вытянутся =).

Ремень. У меня индикатором был кожаный ремень в джинсах. А на весы я вставал раз в неделю и то не всегда (своих весов не было и нет)

Надо будет у папы ремень забрать - будет моим индикатором. Спасибо.

Сода, да проще всё. Любимые джинсы и коттона (т.е. без стрейча) есть в которые чуть чуть не влезаешь ? Вот на них и ориентируйся.

- дада, как раз имеются!