#77 3-Й ДЕНЬ ПОСТРОЙНЕНИЯ. ДО НОВОГО ГОДА 50 ДНЕЙ. ВЕС: 68,5КГ.
ЗАВТРАК:КОФЕ С САХАРОМ, БУТЕРБРОД С СЫРОМ
ОБЕД:ЯБЛОКО И БАНАН
УЖИН:2 БУТЕРБРОДА С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ (УЖИН БЫЛ В 15:00 НА РАБОТЕ)
Заметила, что если вечером не кушать, то море энергии. У меня обычно после ужина ни на что сил нет и делать ни чего не хочется, а сегодня поужинала рано, поэтому вечером много успела по дому сделать.

10,11,12 ДНИ...(НЕБОЛЬШОЙ ОТДЫХ ) ВЕС: 68КГ
ЧЕТ Я ПОДРАССЛАБИЛАСЬ... ПО УТРАМ ЯБЛОЧКИ В ОБЕД БУТЕРБРОДЫ, НО ПОСЛЕ ОБЕДА ЧАСОВ В 5 ВЕЧЕРА ТЯНЕТ СИЛЬНО НА СЛАДКОЕ.. . ТО КОНФЕТКИ ТОЧУ ПО-НЕМНОГУ, ТО БАТОН С ВАРЕНЬЕМ... ВРОДЕ ЧУТЬ-ЧУТЬ НО В 300-400 ККАЛ ЭТО ВЫЛИВАЕТСЯ. ВЕЧЕРОМ СУП ЕЛА И ВЧЕРА И ПОЗАВЧЕРА.
ЛАДНО, ГЛАВНОЕ , ЧТО ВЕС ВРОДЕ НЕ ПОЛЗЕТ ПОКА В ВЕРХ. А ТО У МЕНЯ БЫВАТ, ЧТО СЯДУ НА ДИЕТУ , ПОХУДЕЮ ЗА 2 НЕДЕЛИ НА 3-4 КГ, А ПОТОМ ОГОЛОДАВШАЯ КАК СОРВУСЬ, КАК НАЧНУ ЖРАТЬ И ЗА НЕДЕЛЮ НАЕДАЮ, ТО , ЧТО СКИНУЛА... ТАК ЧТО ТЕПЕРЬ У МЕНЯ ДЕВИЗ: "ТИШЕ ЕДЕШЬ,ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ" ОРГАНИЗМ НЕ БУНТУЕТ, ЕСЛИ ЕГО НЕ ЗАПУГИВАТЬ СЛИШКОМ СИЛЬНО. А ПО 1КГ В 2 НЕДЕЛИ -ЭТО ДЛЯ ОРГАНИЗМА НЕ ОЩУТИМО, НО В ИТОГЕ, ЕСЛИ НЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ, МОЖНО ДОБИТЬСЯ ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ.
ДА. НО ВОТ ЧТО-ТО Я ПРО НОВЫЙ ГОД ПОДЗАБЫЛА #77 А ДО НЕГО ВСЕГО ЛИШЬ 41 ДЕНЬ!!! ЗА 41 ДЕНЬ НА 8 КГ Я КОНЕЧНО НЕ ПОХУДЕЮ, НО НУЖНО ПРИЛОЖИТЬ ВСЕ УСИЛИЯ , ЧТО БЫ ПРИБЛИЗИТЬСЯ К ИДЕАЛУ.

13-Й ДЕНЬ ПОСТРОЙНЕНИЯ. ДО НОВОГО ГОДА 40 ДНЕЙ. ВЕС:68КГ.
ЗАВТРАК:КОФЕ
ПЕРЕКУС:ЯБЛОКО, 2МАНДАРИНА
ОБЕД:ЯИЧНИЦА ИЗ 2Х ЯИЦ,ХЛЕБ,ПОМИДОРЫ, 4СОСИСКИ
УЖИН: ПРИЕХАЛ ДЯДЬКА В ГОСТИ...С КОТОРЫМ НЕ ВИДЕЛИСЬ 6 ЛЕТ.... КОРОЧЕ ПИЦЦА,ПИВО...ЧАЙ, ПИРОЖАННЫЕ.
КСТАТИ МНЕ СКАЗАЛИ,ЧТО Я ПОДУДЕЛА Я ПРЯМ ЧУТЬ НЕ ЛОПНУЛА ОТ СЧАСТЬЯ НУ НАДО ЖЕ, ВСЕГО ТО 2 КГ , А ОКАЗЫВАЕТСЯ ЗАМЕТНО. НУ ХОТЯ ДА... У МЕНЯ ЖИВОТ БЫЛ , КАК У БЕРЕМЕННОЙ, А ЩАС ЧУТЬ ПОДТЯНУЛСЯ. ЛАДНО. ВСЕ ЭТО ХОРОШО, НО НУЖНО ПРОДОЛЖАТЬ И НЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ.

#77 -----НУ ВОТ... ЭТО Я... Я ТАК СЕГОДНЯ ШОКОЛАД ЛОПАЛА...
14 ДЕНЬ... ДО НОВОГО ГОДА 39ДНЕЙ... ВЕС: 68КГ.
ЗАВТРАК:КОФЕ, ОВСЯНКА
ПЕРЕКУС:МАНДАРИН
ПЕРЕКУС:3 ПЕЧЕНЬКИ (А ТО ЖОПА У МЕНЯ Ж МАЛЕНЬКАЯ ПУСТЬ РАСТЕТ ОБЕД:2ЯЙЦА,РЫБНАЯ КОНСЕРВА,ХЛЕБ.... (ГОТОВИТЬ НАДО ЗАРАНЕЕ , ЧТО Б ВСЯКУЮ ДРЯНЬ НЕ ЖРАТЬ... )
УЖИН: ЗАПЕЧЕННЫЕ В ДУХОВКЕ ОВОЩИ С КУРИНЫМИ НОЖКАМИ (КОНЕЧНО НОРМАЛЬНО, НО НЕ В 20:00 РАНЬШЕ НУЖНО БЫЛО НАЧИНАТЬ ГОТОВИТЬ... А НЕ СИДЕТЬ ЧАС У ТЕЛИКА )
БЛИН!!! КОРОЧЕ Я СЕГОДНЯ САМА НА СЕБЯ ЗЛА... ЖРУ ВСЯКУЮ ХРЕНЬ... ПОХУДЕТЬ БЛИН РЕШИЛА...

ВЕСЫ ЭЛЕКТРОННЫЕ КУПИТЬ НУЖНО. А ТО МОИ ТУПЯТ... С УТРА МНЕ ВЫДАЛИ СНАЧАЛА 67, ПОТОМ 67,5 , ПОТОМ 68 . НУ И ЧЕМУ ВЕРИТЬ? А НА РАБОТЕ ВЗВЕСИЛАСЬ, ВООБЩЕ 71 ВЫДАЮТ. ДУРДОМ КАКОЙ ТО.
#77

Электронные эт хорошо, но , блин, Ноть, в них батарейка периодически садится. И хватит трескать шоколад, лучше морковку погрызи
Держим себя в руках и двигаемся к цели И будет нам счастье