Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 25 окт 2025, 18:06

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Ainuka
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету!!!
СообщениеДобавлено: 30 мар 2011, 18:22 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2011, 22:03
Сообщений: 732
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Дневничок
приветик, ты умничка что стала на путь похудения! :)
а вот диеты лучше не держать, а просто правильно питаться, а то потом все возращается обратно.
это надо огромную силу воли иметь, чтобы так похудеть! (с 77 кг)
удачки нам!!!


За это сообщение автора Ainuka поблагодарил: НевеSта(30 мар 2011, 19:19)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
НевеSта
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету!!!
СообщениеДобавлено: 30 мар 2011, 19:18 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2011, 16:53
Сообщений: 82
Откуда: Украина, Луганск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Худею к свадьбе
natakisya
ну...... я в общем, после того, как похудела на 12 кг тоже питалась правильно (вес сохранила), но худеть не получается. а сбрасывала-то эти 12 кг именно сидя на диетах. получилось ведь. главное потом не начать жрать, а плавно перейти на рациональное питание. вот и всё.
за мотивашку спасибо! :!:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
НевеSта
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету!!!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2011, 09:09 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2011, 16:53
Сообщений: 82
Откуда: Украина, Луганск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Худею к свадьбе
Вес сегдня - 64,7 кг.
#77
Физическая нагрузка: 1,5 часа занятий с хула-хупом.


Последний раз редактировалось НевеSта 01 апр 2011, 11:52, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Svetlashka
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету!!!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2011, 11:19 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2011, 12:25
Сообщений: 6061
Откуда: РФ
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Мастер-кулинар (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Стройная талия (1)
Благодарил (а): 776 раз.
Поблагодарили: 155 раз.

Дневник: Зефир, халву, мороженку, печеньки в топку!

Команда: Команда №5 "ВИКТОРИЯ"
Баллы: 1950+100
Привет! Удачного тебе РД! :!:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ainuka
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету!!!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2011, 14:07 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2011, 22:03
Сообщений: 732
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Дневничок
приветик, удачи тебе в разгрузке! :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
НевеSта
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету!!!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2011, 11:50 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2011, 16:53
Сообщений: 82
Откуда: Украина, Луганск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Худею к свадьбе
Итак, сегодня я начинаю свою двухмесячную программу по снижению веса, с помощью которой я планирую избавиться от 10 кг.

Первые две недели я буду придерживаться французской диеты. Это низкокалорийная диета (средняя суточная калорийность 552 Ккал).Придется абсолютно исключить соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. Меню ни в коем случае нельзя менять, так как только такая последовательность употребления применяемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах.

По-мимо диеты, я буду ежедневно заниматься физическими упражнениями (ходить в бассейн, крутить обруч).

Естественно, все свои достижения буду фиксировать в этом дневнике.

К 1 июня я должна весить 55 кг (во всяком случае, не больше).

Вес сегодня 64,3 кг.
#77


Последний раз редактировалось НевеSта 01 апр 2011, 12:37, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Svetlashka
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету!!!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2011, 12:01 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2011, 12:25
Сообщений: 6061
Откуда: РФ
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Мастер-кулинар (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Стройная талия (1)
Благодарил (а): 776 раз.
Поблагодарили: 155 раз.

Дневник: Зефир, халву, мороженку, печеньки в топку!

Команда: Команда №5 "ВИКТОРИЯ"
Баллы: 1950+100
Жестко ты себя! :twisted: Удачи! :Rose:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
НевеSта
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету!!!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2011, 07:14 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2011, 16:53
Сообщений: 82
Откуда: Украина, Луганск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Худею к свадьбе
Мой вчерашний вес: 63,3
И вчерашнее меню:
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
НевеSта
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету!!!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2011, 08:53 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2011, 16:53
Сообщений: 82
Откуда: Украина, Луганск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Худею к свадьбе
Вес сегодня - 62,8
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Svetlashka
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету!!!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2011, 17:26 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2011, 12:25
Сообщений: 6061
Откуда: РФ
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Мастер-кулинар (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Стройная талия (1)
Благодарил (а): 776 раз.
Поблагодарили: 155 раз.

Дневник: Зефир, халву, мороженку, печеньки в топку!

Команда: Команда №5 "ВИКТОРИЯ"
Баллы: 1950+100
Поздравляю с отвесами!!!!!!!! :Rose: :Rose: :Rose: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
НевеSта
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету!!!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2011, 17:51 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2011, 16:53
Сообщений: 82
Откуда: Украина, Луганск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Худею к свадьбе
svetlanarta писал(а):
Поздравляю с отвесами!!!!!!!! :Rose: :Rose: :Rose: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:


спасибо!!!!! :grin:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Tati_
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету!!!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2011, 23:03 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 18:44
Сообщений: 7931
Награды: 1
За опыт! (1)
Благодарил (а): 1060 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Лучшая версия себя!
Стройнеющая писал(а):
По-мимо календарика, в свою подпись я добавила график, на котором буду отмечать изменения веса.

приветик!))) а как ты делаешь такие графики и календарики???
Стройнеющая писал(а):
средняя суточная калорийность 552 Ккал)

??? а ты не боишься замедлить метаболизм с таким калоражем???? %)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
taya
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету!!!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2011, 23:44 
Новичок

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 22:36
Сообщений: 70
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: my diary
привет)) вот это целеустремленность! :) поздравляю с отвесами, ты молодец, что придерживаешься четкого плана питания :wink: :Rose:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
~Настасья~
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету!!!
СообщениеДобавлено: 04 апр 2011, 09:14 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2011, 18:29
Сообщений: 734
Откуда: Мытищи
Награды: 1
Стройняшка (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: новая жизнь!!!
Приветик! я знакомиться))Меня Настя зовут...у нас с тобой одинаковая цель, предлагаю достичь её вместе!
Стройнеющая писал(а):
а сбрасывала-то эти 12 кг именно сидя на диетах. получилось ведь. главное потом не начать жрать, а плавно перейти на рациональное питание. вот и всё.

С этим я полностью согласна! сама люблю диеты, там вес быстрее уходит))я с сгодняшнего дня на очередной диете...хочу недельку на жескаче посидеть, а потом на умеренное питание, чтоб закрепить результат! Заходи в гости! буду рада общению и совместным похуделкам.Мне кстати 21 год, рост 170см
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Faraon
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету!!!
СообщениеДобавлено: 04 апр 2011, 09:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2011, 14:14
Сообщений: 311
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: "Только вперед! Ни шага назад!"
Стройнеющая
Привет!!! У тебя хорошие результаты и ты так здорово оформляешь свои дни по питанию и нагрузкам. Я сейчас тоже на жестком сижу, потому что время мало а кг много и мы с милым еще придумали мне награду, а там время ограничено, так что стимулирует меня это.
Забегай в гости, рада буду видеть)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2 из 6
  [ Сообщений: 84 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025