апельсин интересная.. очень. я девочки всю жизнь так. махом жирею, потом все это сбрасываю. не сказать что легко, но и не титаническими усилиями.. и так уже лет 13. с 17 лет, как от родителей стала отдельно жить. помню на 1 курсе универа с сентября по январь на 10 кг затяжелела.
приехала на зимние каникулы - предки вместе с соседями в шоке были

девочки, фотки как вставлять? стандартно, через радикал??

Да заходишь на http://www.radikal.ru/ грузишь фото с компа потом копируешь вторую ссылку и вставляешь её в сообщение.

Совушка спс. про вторую ссылку знала)) уточняю просто через него ли)
завтра фотка будет
и линейку надо поменять. на своих врущих весах 71. на линейке от балды 73 поставила. но все таки равняться надо на то что етсть..
купить бы весы человеческие(( эх..
я спать.
спасибо девочки за общение

у мужей, так же как и у жира есть чудесное свойство-возвращаться
Будем знакомы!!!!Я тоже новичок, как тебя зовут(возможно пропустила при прочтении дневника). Забегай в мой дневничок-будем худеть вместе. Тоже достаточно хорошо подкована в вопросах фитнеса и правильного питания...но от скуки и постоянного сидения дома не хватает побудительной силы начать....

Алексашка привет, зовут Света меня, но в сети не люблю обращения по имени)) привычка))
мужья то даааааааааа... те еще товарищи... поприлипчевее жира некоторые будут)))

за вчерашний вечер отчитываюсь)))
погразла то я капусту..
легла спать.
лежу.. кроме мыслей о еде никаких других не присутствует. судорожно вспоминаю, что есть в холодильнике. воспоминания о гречневой каше 4х дневной давности вызвали неконтролируемое слюноотделение.
испугавшись смерти от того, что захлебнусь, стартанула на кухню курить.
по пути не глядя выпила кефира и умчалась в кровать, что б ненароком еще чего в рот не потянуть.. имеется такая дурацкая привычка - тащить в рот, все что ни попадя)))
с утра оказалась живой, чему сильно удивилась. поэтому на всякий случай позавтракала 2 яйцами, парой ложек творога и 2 чашками кофе.

на 1 странице разместила фото

подскажите девочки...
считаю необходимым вести дневник питания. то бишь записывать все что съела.
на сайте есть такая техническая возможность, или придется отдельным файликом просто записывать (например в экселе)?

мы просто пишем в дневничке своём что скушали)))пишем по разному кому как удобно.я например пишу простым текстом.
красавица!!!!!!!!!!доброе утро и хорошего дня!
#77

далеко не ангел спасибо)))) вы меня еще 64кг не видели))))
просто в своем дневнике писать как то мне кажется неудобно.
в смысле писать то все равно буду, как бы отчитываться
но наглядности никакой нет.
в общем приспособила щас под это дело завалявшийся неначатый маленький ежедневничек.
его и в сумке таскать можно (он прям маленький 10х15 размер) и разбивка там по дням, а дни по часам.
разделила на 3 графы: время (уже в нем пропечатано) - продукты - каллорийность
с удивлением обнаружила что гречка оч.каллорийна)))

это ты где нашла?

далеко не ангел он-лайновы калькулятор калорий нащитал мне в 200гр гречки 326 каллорий

это не много поверь мне

далеко не ангел лично мое отношение - то что больше 100 каллоий - это уже каллорийно))))