Лизаветта приветик тебе!!!!!!! рада, что зашла ко мне в домик
!!!!!!

результаты были очень впечатляющими, на самом деле...
однажды, я похудела килограмм на 40( это в 20 лет)...потом потихоньку-потихоньку почти все вернула....
затем, лет в 26-27 еще порядка 30 скинула....

между этими глобальными попытками, были менее глобальные, но регулярные....уходило по 5-10 кг и обрптно возвращались....

и последняя,небольшая попытка была на этом форуме, 1.5 года назад...

начала я со 105 кг, скинула около 8 кг и у меня наступил душевный кризис
с чем он был связан- я до сих пор не знаю, но однако, за год меня разбомбило обратно до 105.....а за последние пару месяцев-до 108 кг

,
сейчас, вроде, настроение улучшилось(ТТТ) и я снова с вами



да, есть......хочу похудеть для начала, кг до 90( я неплохо выгляжу в этом весе)....мечтаю отстричь волосы- сделать стильную прическу наподобие каре, и еще кое-что соорудить( об этом позже, когда похудею )




обязательно буду выкладывать отчеты!!!!!!!!

спасибо тебе за добрые слова!!!! обязательно забегу к тебе на огонек

хочу,значит получу!!!!!, спасибо, пошла искать носки, завтра буду неотразима!

ОГо.
Чем ты питалась.
Рзультат достоин уважения.
Настраивай себя, что никаких кризисов не будет, а ты похудеешь до желаемого веса.
Кстати, а почему линеечку не поставила себе?
Так симпотнее будет и нагляднее.



Вот и отлично.
А рост у тебя какой. или я пропустила?

Ты пиши, сама будешь видить сколько чего ешь.
И следовательно, стыдно будет чревоугодничать.
А если что мы подправим.
Так что не открутишься.
90 - значит 90.
для начала.

хочу,значит получу!!!!! привет!!!
Я седня тоже на МЧ!!!
День прошел хорошо и легко, есть не хотелось.
А как у тебя? Наверное первый день тяжеловато?
Я разгруз делаю 1 раз в неделю.
Удачи!!!

маковой росинкой

поэтому и разбомбилась быстренько вновь



решила-поставлю завтра, т.к седня разгружаюсь......
вес за эти праздники наела-напила не хило....но, это безусловно, водичка, которая сойдет сегодня на МЧ...

завтра с утра взвешусь и поставлю линейку....это будет более честно




рост 174-175 и очень тяжелокостная я




ага....для начала, пойдет.....для кого-то ведь-это страшные цифры



П@р@ллелb приветик!!!!!




та нееее...не тяжело.....я ж с НЕпостоянной регулярностью это проделываю над собой



а он разве, уже прошел? у мну всё еще впереди





и тебе того же!!!!!! аватарка у тебя проооооосто супер!!!!!!

привет)
я зашла познакомиться и пожелать нам удачи)

после РД 10мая-вес 105, 4-это гуд

вчера питалась так:

кашка с клубничкой и медом, кофе

2 голубца

половинка баклакжана, фаршированных говяжьим фаршем, запеченные с сыром и помидором

и вечером пиво случилось пиво, пиво

сегодня 105, 5......

пила сегодня оооочень много чую себя бочкой..... ела черти- как вроде ничего каллорийного,но беспорядочно как-то...
надо завязывать с пивом....однозначно!!!!

на выходные поеду на дачу к подруге- справлять ее ДР..это гуд

буду стараться быть умничкой....воть....




я похудела
ЭЛЬВИРА РОМАШКinА девочки, привет!!!!!

спасибо за картиночку и пожелания удачи

завтрак
[?] Хлебцы хрустящие гречневые «Dr. Korner», 100г, 38.0×грамм 117 22 1 5

[?] Сыр Ольтермани, 70.0×грамм 189 2 12 21

[?] Натуральный молотый жареный кофе "JACOBS MONARCH", 75 г., 25.0×грамм 55 1 4 3

[?] Сахар, коричневый, 15.0×грамм 57 15 0 0

[?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 30.0×грамм 16 1 1 1
Всего за завтрак: 433 41 18 30
обед
[?] МакДоналдс, Чикен МакНагетс, 90.0×грамм 238 14 14 14

Всего за обед: 238 14 14 14

ужин

[?] Огурец, со шкуркой, свежий, 70.0×грамм 11 3 0 0

[?] Помидоры (томаты грунтовые), 100.0×грамм 24 4 0 1

[?] Сыр Ольтермани, 50.0×грамм 135 2 9 15

[?] творог домашний зерненый 5%, 170.0×грамм 150 6 9 12

Всего за ужин: 319 14 17 29

Всего:
990 69 48 73

очень -очень плохо

завтра в гостях на даче, буду исправляться щутка

приехала вчера вечером.....было очень плохо мне....от алкоголя и страшного недосыпа.....легла в 9 вечера, а встала сегодня в 12 дняяяяяяяя енто сколько ж я спала-то????

про вес говорить не буду- страшная цЫфра на весах

до встречи, мой дневничок!

Привет.
Однозначно надо завязывать с пивом!! Сама знаешь.
А сон это хорошо. Когда организм требует (не ПИВА!!) ему надо дать отдохнуть.
Пожалей сво тело!
и завязывай с макдональдсом

так, давайте подытожим
Советы доблестных врачей,
Чем мы ещё питаться можем
Из всех напитков и харчей:

Кефир опасен, кофе вреден,
И бесполезен мандарин,
И каждый мяса кус, что съеден,
Лишь создаёт холестерин

Его понизить можно водкой,
Но и она, увы, вредна,
Грозят бобовые чахоткой
И убивает ветчина

Таранка к пиву – камни в почки,
От пиццы слепнут, говорят,
А индюшиные биточки-
Так лучше сразу выпить яд

Из овощей кормиться нечем,
Они - кишечника враги,
Животный жир калечит печень,
Фигуру портят пироги

И что ж, позвольте, остаётся?
Пойди вопрос задай врачу,
Про накуриться-уколоться
Так я вообще уже молчу...

Приехал муж из-за границы,
Он во французской был столице:
Путевку от колхоза дали.
Жена спешит узнать детали -
К нему придвинулась поближе:
«Ну, как там, в городе Париже?» -
«Я был на Фефелевой башне:
Така здорова - прям аж страшно!
Залезли мы на ту махину,
И нам открылася картина…
От красоты скрутило чрево -
Ах, растуды твою налево!
Внизу - Парижу панорама…
Ну ни фига ж! Япона мама!
Гляжу налево - чуть не помер!
Едрена вошь, вот это номер!
Направо, ёшкин кот, такое…»
Супруга трет глаза рукою…
Прервав рассказ, скосился хмуро:
«Ну и чего ревешь ты, дура?» -
Подолом слезы промокая:
«Вань, красоти-и-ишша-то кака-а-ая!

привет дневничок, привет девочки!!!!!!

сегодня питалась так:

завтрак
[?] Хлопья из 4 злаков, "NordiC", 500г, 50.0×грамм 160 32 1 6

[?] Мед, 20.0×грамм 61 16 0 0

[?] Кофе натуральный жареный эспрессо "Супер Арабика" Casa Rinaldi молотый, 250г, 15.0×грамм 43 4 2 2

[?] Сыр Ольтермани, 60.0×грамм 162 2 10 18

[?] Сахар, песок, 16.0×грамм 62 16 0 0

Всего за завтрак: 488 70 14 25

обед

[?] Помидоры (томаты грунтовые), 200.0×грамм 48 8 0 2

[?] Масло оливковое "Sabroso" Extra Virgin 0,5л, пластик, 5.0×грамм 45 0 5 0

[?] Макароны RISCOSSA ракушки мини, 500г., 55.0×грамм 195 41 1 7

[?] Курица, бройлеры или цыплята для жарки, грудка, только мясо, сырые, 100.0×грамм 110 0 1 23

Всего за обед: 398 49 7 32

ужин
[?] Творог "Благода" обезжиренный, 200.0×грамм 200 7 4 36

[?] Мед цветочный натуральный "Alce nero", 400г, 20.0×грамм 64 16 0 0

[?] Орехи, кешью, сухой обжарки, без добавления соли, 20.0×грамм 115 7 9 3

[?] Компот из груш. Консервы, 200.0×грамм 148 36 0 0

Всего за ужин: 527 65 13 40

Всего:
1413 184 35 97

девочки, миленькие, ну КАК?????

кому не лень, оцените пож-та

LёLя
Разе так можно?!
Смотрю у себя в дневнике, имя не то, ава не та..подумала что уже глючит меня с голодухи