Флёрка
Привет... работа над собой, облагораживание себя, усовершенствование, это очень увлекательно. Всегда любила ухаживать за собой, делать себя красивее... Присоединяйся. Добавь к своему плану морскую соль, кофейный скраб, эфирные масла. Ведь за кожей нужен особый уход в любое время и в любом возрасте, а особенно во время похудания!

Natasha_Dusha

Спасибо за совет!!

Я вот тоже решила сделать себя красивее, сходила в салон покраситься (я блондинка). И вот. Несмотря на то, что красили меня той же самой краской, что и уже 2 года как, получился такой непонятный цвет, серо-буро-малиновый. Я так расстроилась, что чуть не сорвалась и не съела какой-нибудь гадосладости.
Но решила, что СТОП. Это не повод, и никак не связано с момим процессом похудения!!!!

ПС. Справку в бассейн оформила!! (А ведь уже пять месяцев собиралась...) Теперь надо сделать следующий шаг...

Не расстраивайся! цвет волос это поправимо) А когда станешь стройняшкой, вобще можно хоть с красной головой ходить=))))Красивое тело это же столько уверенности в себе....


Правильно мыслишь! Молодец!


Здорово! тоже хотела бы. Но не могу себя заставить- там ведь люди! А у меня самооценка уже ниже плинтуса(((

Я написала у себя на страничке тот список продуктов( без которых я жить не могу)
А что мне с ними делать? Они такие вредные получились))

Lima

Ну ты даешь! Стесняешься ходить в бассейн с весом 70 кг. при росте 172!!
Поверь 165-сантиметровому 77-килограммовому пончику, что твои стеснения не обоснованны!!!!

Lima, а слабо фотку поставить в купальнике. Мы честно напишем, можно ли тебе на люди показываться. Потом уберёшь.

я худею
Флёрка
Можете смеяться, но я спокойно даже из дома в шубе не могу выйти. У меня настоящая паранойя. Я удивляюсь, как я вобще живу с таким весом))) Например летом я ни разу не вышла в майке-кофте , не прикрывающей зад) Так и проходила в кофточках " для беременных" с такими просторными низами почти до колена. И то мне казалось, что я похожа на слона... впрочем не казалось
А в помещении для меня настоящая пытка, если надо куртку снять!!
Да-да, я псих)))))))

Не слабо конечно. Только вот нету фоток))))) если я не могу выйти на улицу, то уж фотографии... об этом и речи не было уже год)
У меня есть фото в купальнике, где я вешу 59 кг.Его могу сбросить ненадолго;) Оно тоже ужасно. Но всё же не 70 =)

Спасибо за информацию! особенно про бананы;))))
#77

Флёрка
Сделай себе ссылку на дневник, чтобы удобнее было к тебе заходить!
скопируй ссылку на него и вставь в свой профиль, там где надпись ССЫЛКА НА ДНЕВНИК!

ЧТо-то не получилось. Вроде скопировала ссылку (полностью из адресной строки). Не появилась ссылка. Там заголовок обязательно писать?

Не, вроде не обязательно. Попробуй ещё раз.
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... c&start=15
Вот, попробуй её взять.

Ну что я могу сказать. Что и требовалось доказать - первый и второй день насмарку. Реализация плана - 15%.

Все-таки 13-часовой рабочий день с перерывом на обед 15 минут дает о себе знать.

Флёрка, привет!

А может, все дело в том, что ты резко все решила изменить?
Попробуй сначала план попроще: например, частично изменить питание первую неделю. Начинать с того, что на диетаонлайн записывать завтраки, обеды и ужины. А вечером анализировать, что было за день лишним, что можно заменить на другие продукты, менее жирные и калорийные...
Во вторую неделю добавить прогулки и устраивать себе на выходных "день красоты". Ну может, в бассейн еще выбраться
В третью - еще что-то.
Да, это получится дольше, зато ты обманешь организм, который, естественно, сопротивляется нарушению свой обычной сытой ленивой жизни...
Чем жестче ты меняешь свой уклад, тем больше шансов сойти с дистанции. А муки совести при этом никто не отменял...

Анжелика
Спасибо за мудрый совет. Действительно, так нахрапом не получится. Чудес не бывает. Правильные привычки надо постепенно вырабатывать.
Мне же как всегда - хочется все и сразу. А если не по-моему - то вообще ничего не надо.

Мне очень грустно.
У меня ничего не получилось. Неделя прожита зря. Нужно начинать все сначала. А неделя - уже прошла, и ее не вернешь. Как много уже прошло таких недель. Пролетели незаметно. Жизнь проходит. Может быть уже слишком поздно.
К сожалению, у меня есть оправдания. Да, именно - К СОЖАЛЕНИЮ. Если бы у меня не было оправданий, достаточно было бы себя пожурить, вздрючить и заставить.
А так - я-то знаю наверняка, что весь этот прекрасный здоровый образ жизни невозможно совмещать с моей работой. Потому что еле поднимаешь себя утром, еле дотаскиваешь до работы, сидишь там практически не вставая 13 часов с перерывом 15 минут. Постоянно в состоянии стресса и напряжения, все на нервах. Так, что к вечеру поднимается давление, руки дрожат, еле добираешься до дома и засыпаешь, где упадешь. Просыпаешься снова с головной болью и вновь на работу. И даже на больничный не уйти. Суббота - в коматозе. В воскресенье немножко отпускает.