Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 04 дек 2025, 01:05

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 57  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Esmeralda
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 мар 2009, 21:41 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2009, 11:34
Сообщений: 1219
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Счастье не надо искать - его надо родить!
Irisiukas, а я первый! Давай :!:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Irisiukas
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 мар 2009, 21:44 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2009, 18:31
Сообщений: 1950
Откуда: Литва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Мастер ассоциаций (1)
За заслуги в КАХА (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Дневник
A ты сёдня мясо ела или рыбу? :oops: Откуда ты? Как-то мало о тебе информации.... :roll:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Esmeralda
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 мар 2009, 21:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2009, 11:34
Сообщений: 1219
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Счастье не надо искать - его надо родить!
Мой рациончик на сегодня составил:
завтрак
чай зеленый с 1 ч.л. меда
хлеб зерновой
филе курицы отварное

обед
филе минтая отварное
овощи на пару
хлеб зерновой
зеленое яблоко (вместо натурального сока)

ужин
оливье
хлеб зерновой

Из жидкости еще одна чашка зеленого чая и кофе с молоком. Всё без масла, соли и сахара

Сейчас пью кефир)))

Теперь твоя очередь :P


Последний раз редактировалось Esmeralda 06 мар 2009, 11:53, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Irisiukas
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 мар 2009, 22:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2009, 18:31
Сообщений: 1950
Откуда: Литва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Мастер ассоциаций (1)
За заслуги в КАХА (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Дневник
Esmeralda писал(а):
Теперь твоя очередь

у меня тож сёдня на обед рыбка была :P
завтрак
чай чёрный
хлеб чёрный с тонким слоем масла и докторской колбасой

обед
филе не знаю какой рыбы на пару и овощи на пару
апельсин (вместо натурального сока)

ужин
оливье и кефир

Из жидкости еще вода, чашка зеленого чая и кофе, вроде и всё :roll:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Irisiukas
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 мар 2009, 22:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2009, 18:31
Сообщений: 1950
Откуда: Литва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Мастер ассоциаций (1)
За заслуги в КАХА (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Дневник
Блин, посмотрела в меню - оказывается могла кусочек хлеба съесть :evil: Хоть возьми и сейчас вмантузь :lol: :lol: :lol:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Esmeralda
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 мар 2009, 22:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2009, 11:34
Сообщений: 1219
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Счастье не надо искать - его надо родить!
Irisiukas, умница - так держать :!: я дополнила сведения о себе в своем первом сообщении
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Irisiukas
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 мар 2009, 22:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2009, 18:31
Сообщений: 1950
Откуда: Литва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Мастер ассоциаций (1)
За заслуги в КАХА (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Дневник
А откуда ты? Я из Литвы, живу в Вильнюсе :) Мне 25 недавно исполнилось :oops: а тебе сколько?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Esmeralda
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 мар 2009, 22:25 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2009, 11:34
Сообщений: 1219
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Счастье не надо искать - его надо родить!
А мне 24 :D
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Иришечка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 мар 2009, 22:25 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2008, 01:42
Сообщений: 2001
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 58 раз.

Дневник: Выселяю дядю Жору
Esmeralda писал(а):
Совет дня: если съедено запрещённое, на следующий день – внеплановый разгруз

приветик!!Я счетаю что на следующий день не нужно делать разгруз.а то организм подумает ага вот я сегодня поел а ты завтра сделаеь отказ от еды.и он будет бояться что ты ещё раз так сделаешь и будет откладывать в жир!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Esmeralda
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 мар 2009, 22:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2009, 11:34
Сообщений: 1219
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Счастье не надо искать - его надо родить!
Иришечка, хорошо, я подумаю над этим, спасибо :!:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Esmeralda
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 мар 2009, 16:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2009, 11:34
Сообщений: 1219
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Счастье не надо искать - его надо родить!
Завтра первый разгруз на твороге по Хазану :shock:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Esmeralda
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 мар 2009, 18:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2009, 11:34
Сообщений: 1219
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Счастье не надо искать - его надо родить!
:!:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Irisiukas
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 мар 2009, 13:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2009, 18:31
Сообщений: 1950
Откуда: Литва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Мастер ассоциаций (1)
За заслуги в КАХА (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Дневник
Esmeralda, привет! С Женским Днём тебя! :Rose:
Как у тебя дела? Я вот в воскресение и жрала и пила :grin: бардак, конечно, но сегодня опять на Хазане, так сказать, сначала начинаю... :x
Как тебе разгруз?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Esmeralda
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 мар 2009, 20:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2009, 11:34
Сообщений: 1219
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Счастье не надо искать - его надо родить!
Irisiukas, привет! В субботу выдержала разгруз - нормально, жить можно :grin:
В воскресенье пригласили "на шашлыки". Ну, в общем, как положено, я выпила с утра зеленый чай с медом и съела 2 вареных яйца. На природе: 4 небольших кусочка шашлыка с кусочком черного хлеба, половинку огурчика и помидорчика, половинку апельсина и вечером оливье (у кого-то как раз был наготовлен). Весь день пила только минералку. Чувствовала себя отлично, неущемленно, много гуляла, дышала свежим воздухом. Мне понравилось!

А тебе, дорогая, волшебный пендель! :-D Рассказывай, что сметала со стола? И как разгрузилась в субботу?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Irisiukas
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 мар 2009, 20:30 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2009, 18:31
Сообщений: 1950
Откуда: Литва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Мастер ассоциаций (1)
За заслуги в КАХА (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Дневник
Esmeralda писал(а):
А тебе, дорогая, волшебный пендель!

точно-точно и ни один! :lol: :lol: :lol:
Esmeralda писал(а):
Рассказывай, что сметала со стола?

Esmeralda, да всё подряд! и сейчас вот сижу и борюсь с желанием пойти и съесть чё-нить сладкое - проклятые КД!!! :evil:
Esmeralda писал(а):
И как разгрузилась в субботу?

я скорее загрузилась, чем разгрузилась :oops:
Esmeralda, а какой у тебя был отвесик после РД?
А вобще ты молодец, :Bravo: так и дальше держать :wink:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2 из 57
  [ Сообщений: 845 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 57  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025