Всем привет,ну вот вчера наела 2370кк
и вес мой стал опять 126,400((
блииннн это труднее чем я думала...

Упала, встала, отряхнулась и пошла!
Мы же сильные, мы справимся!

[/quote]
Упала, встала, отряхнулась и пошла!
Мы же сильные, мы справимся![/quote]
спасибо за поддержку

avrora999
Приветик, Юлечка, я к тебе в гости!
Все обязательно получится! Расскажи, как считаешь калории? По табличками все складываешь или приложение помогает? Я пользуюсь fatsecret, думаю, может, ещё что-то есть супер удобное и точное?

Юлька уже не хочет похудеть? Ты где? Аааауууу! Не пропадай)))

avrora999
Юлечка, мы с тобой почти одного веса сейчас и я знаю, как трудно худеть при большом весе. Во-первых очень долго надо выдерживать ограничения, во вторых, если при весе в 80 кг заметен каждый сброшенный килограмм (что является дополнительным стимулом), то при нашем весе и 10 кг постройнения не очень-то видно. Так вот, испробовав множество раз и много методов постройнения, я сделала вывод, что без добавок, которые помогают мне справиться с аппетитом мне похудеть не удастся. Испытывала и зелёный кофе и молокочай и Редуксин-лайн усиленная формула - всё имело временный эффект, организм привыкал к ним и снова появлялся аппетит, даже при их применении. А сейчас нашла уникальнейшее простейшее средство, которое подавляет аппетит - это пшенное молочко. Почитай у меня на первой странице. Но плюс к нему я считаю калории и ем достаточное количество белковой пищи, которая даёт длительное насыщение и сбросила уже более 30 кг чуть меньше чем за год.
Как я писала, вес у нас одинаковый, а вот стимулов для похудения у тебя гораздо больше, так как ты молоденькая. Прислушивайся к советам на форуме, здесь много умных и опытных в постройнении людей, и у тебя всё получится! Успеха.