Девочки, а вы любите пиво? я очень))) Вот от тортика спокойно отказалась, а сейчас муж принес на футбольчик себе пивка и я прям вся слюной изашлась...прям хоть плачь

Эх, если бы не эта гадость, я бы уже кг 40 весила

Я пью витамин "С", обычные, в аптеке 10 шт 12 рублей стоят 10/10 дней и АЕвит,осенью с кожей проблемы начинаются, в поливитамины не верю, а остальные... наверное нужно анализы сдавать на дефицит витаминов, прежде чем пить, излишки не всех витамин просто так выводятся.
Привет

Severyanochka
привет, я к тебе в гости! отлично начала! забегай)

вот тоже люблю это дело) но держусь...я молодец! Но это только сегодня))))) в пятницу идем к друзьям, как раз на пиво буду пить, но без закусок, ну и количество по максимуму урежу. А ты себе позволяешь как часто?

Lunara, привет! Очень приятно, что забежала как найду время, обязательно почитаю твой дневник

Девочки, я продержалась Ай да умница)))
Надеюсь, что с утра меня весы порадуют...хоть -100гр будет, это уже хорошо) Все, пошла спать. Всем спокойной ночи и до завтра

Severyanochka
Я бы наверно добавила еще один легкий перекус (немного сыра например)
Мне быстрее худеется, когда я часто ем) но у всех по-разному)

В стручковой фасоли много клетчатки) а клетчатка вызывает вздутие живота) так что ничего странного)

таааак) и что же тогда? порцию уменьшать? просто мне вчера так дискомфортно было, я так больше не хочу

Ну что, сегодня утро мое началось с шока...встаю я на весы и вижу 66,7, о Господи, что это? потом еще раза 3 так. Настроение было испорчено, но я на этом не остановилась Взвесилась через 15 мин..результат 65,7, т.е. -100гр
Настроение спасено пошла меня линеечку

Severyanochka
с отвесиком тебя!

Lunara, привет! Спасибо большое

Сегодня с питанием что-то не очень. На работе завал был, поэтому перекус не случился( Хорошо что успела пообедать нормально. Дочка позвонила и сказала что нас топят сверху...ну я в галоп и домой))))) слава Богу,все обошлось лишь промокшим рукавом моей норковой шубы...она как раз под струю попала
Завтрак: каша 7 злаков, кое-кто не доел, я решила себе больше не варить и съела только половину порции. В связи с этим...был еще бутер с сыром и кофе с ложкой сгущенки.
Перекус -------
Обед: запеченная куриная грудка и винегрет
Перекус: кусочек сыра
Ужин: кефир

Severyanochka
вкусно ты кушаешь, но мне кажется маловато

Lunara, да Лунар, маловато! Я же и говорю, что не успеваю я больше есть. Или приходится есть после 18. А если я буду есть после 18...то хрен я похудею