И у меня отпуск . Правда осталось две недели . Позно спохватилась. Мне б за две недели 2 кг сбросить чтоб одежку прошлогоднюю на себя напялить .

Ждемс.

Ну, за 2 то недели точно сбросишь, всего-то пару килограммов. Осталась бы только пара лишних кг, я бы ух, горы свернула))))

#77

Всем доброе утро и хорошего дня! Меняю линеечку и бегу к новым победам! Вчера купила шорты-сауну для похудения! Сегодня сделаю обертывание из голубой глины и на велотренажер в них! Ноги - мое самое проблемное место, поэтому после: антицеллюлитная система дренажный гель + липолитический гель.

Меню на сегодня:
натощак: стакан воды с лимоном;
завтрак: овсянка;
обед: куриная грудка + овощной салат;
полдник: йогурт 0.1% + банан;
ужин: биобаланс 0% + 1 хлебец.
Все маленькими порциями + вода.

#77

приветик настрой у тебя вот только как ты думаешь, долго ли ты сможешь голодать? смотри чревато ..... срыв.... депрессия ...
с шортами тоже поаккуратнее тем более сейчас лето перегрев обеспечен, жир кстати они не топят просто воду выводят, но она быстро возвращается
еще про кожу не забывай, что бы потом проблем небыло

sibling
Настрой и правда отличный! так держать!
с отвесиком тебя

по питанию...почитай дневники, может что то пересмотреть, добавить..

Спасиииибо, девочки, дорогие! Для меня это не голод, я не из тех, кто много ест, срывы и депрессии мне не страшны. Я и сама не понимаю, почему так раскабанела после родов. Может, гормональное. А шорты купила именно для вывода воды. Сейчас вот обруч покрутила, на скакалке попрыгала, с утра еще миостимулятор использовала. Эээх, только бы помогло это все!

Легкого нам похудения, дорогие!

#77
Диеты на http://www.nadietah.ru

А зачем ее выводить, у тебя что, проблемы с почками или с седрцем? У подавляющего большинства людей ее и так катастрофически в организме не достает.
Привет!

Привет! Респект тебе, Денис!!! Похудеть на 60 кг! Это достойно уважения! Шорты мне нужны для улучшения структуры кожи, в ляжках (некрасивое слово такое) много лишней жидкости - они выглядят дрябло как-то, рыхло. С этим и борюсь. Застой жидкости в тканях начался у меня еще с беременности, врач говорил, что мне много жидкости нельзя. Ну, это неважно.

Вот испробовала сегодня шорты - эффект приятно удивил, покрутила в них педали 40 минут - мокрая - это не то слово.

Я сейчас пробую все, что только возможно. Просто кажется, что если не сейчас, то уже никогда не поверю, что смогу похудеть.

#77

sibling, понятно, что не голодная, а еще меньше во время плато есть сможешь? Ты хоть читинг раз в неделю себе устраивай, не буду подробно объяснять что это по гугли , а если проще законная обжираловка не ну только с умом, что бы действительно холодильник не сносить)))

ну блин начинается((( нужно не пробовать, а делать ... посмотри сколько народа смогло, чем ты хуже? все получится

sibling
Привет!!!
Я на этом форуме уже третий(!) раз худею. Всегда успешно, но как только соскакиваю, вес возвращается! Отсюда вывод, что бы не происходило в твоей жизни, не забрасывай форум!!! И УСПЕХОВ!!!

Приветики, заглянула вот к тебе на огонёк



Ну, раз купила, то, конечно, жалко их не использовать. А в принципе, все застойные процессы начинаются от того, что воды недостаточно. Надо налаживать водно-солевой баланс.
Я бы тебе посоветовала включить мультивитаминки с дневной дозой всего, что требуется организму женскому.

Правильно, плохие мысли в сторону! Все получится! Я же раньше не была такой, значит, смогу!

Я голод не испытываю, не сорвусь. Я и не ела раньше много, вот и похудеть мне трудно. Я от воздуха толстею, наверное.

Удачи и вам, хороших нам отвесов!

#77

Привет! Очень рада! Спасибо, обязательно воспользуюсь советом!

#77

Доброго всем дня!

Меняю линеечку, и менюшка на сегодня:
натощак: стакан воды с лимоном;
завтрак: кусочек шарлотки с яблоками + кефир;
обед: рис + отварное мясо;
полдник: компот из сухофруктов;
ужин: творог обезжиренный.
Все маленькими порциями + вода.

Вперед в бой с лишними килограммами!

В программе на сегодня: , , и т.п.

#77