после роллов-по любому вода, нет повода для расстройства, не горюй!Просто не ешь их без особого повода-вот и всё.
Привет!
При привесах не прячься, тебе от этого не легче!Пиши менюшки, анализируй...с коллективом то по любому веселее)

Ездила на выходные к родственникам молодого человека сегодня встала на весы и урра 89.900

Итог за день.Настроение не очень тк поругалась с сестрой молодого человека,наревелась..радует только то что на весах уже не 90 с чем то а уже 89.900 для меня это победа пусть маленькая но победа.Завтра день рождения у моей любимой мамочки тк она тоже меня поддерживает то приготовит мне завтра салатик из овощей и отварит грудку куриную а так же закупила фруктов.в общем я завтра точно не сорвусь.Всем хорошего дня всех целую чуть не забыла !моя менюшка на сегодня:
завтрак:яичница и салатик овощной
перекус:яблоко
Обед:творожная запеканка
Ужин:салат греческий
перекус:редиска

Привет! Поздравляю с первой восьмеркой! Маме здоровья на долгие годы.

#77

спасибо!!!!сегодня отвес 100 гр

Привет!



Oooooo! Это ты зря. Не реви. Всех лесом

И восьмерку не потеряй!

Вот это верно!
Львёнок1991, скорейшего вам примирения и легкого похудения!

#77

Всем приветик.ездила к маме на день рождения пила виски и итог-привес.два дня потребовалось что бы убрать его и снизить вес.итак барабанная дробь....на весах 89.200 счастью нет предела.уже скоро 88 ....в общем такими темпами дойду до 85..пока это звучит как мечта но я смогу!!!!

поздравляю с восьмерочкой

Молодец! Так держать!

ну и куда мы пропали? вылезай давай как дела?

я не пропадала просто времени не было.мой вес 88. маленькими шажками я иду к своей цели

умничка

Привет! А я думаю, куда ты подевалась. Молодец, верно движешься к цели!

нее не пропадала я)))свадьба всё ближе и ближе и намерение моё влезть в 44 максимум в 46 размер))))я стараюсь.тк работаю в садике мне помогают маленькие порции и лёгкий ужин.менюшки мои не хитры:
завтрак:кашка
обед:супик либо мясо
ужин:запеканки творожные
так же ем много овощей и фруктов