Все хорошо!Сейчас попью чайку и пойду фильм смотреть)

Итак, результат за 21.01.13:
Вес утро 89,1
Вес вечер 88,5
РД

Что-то мне не спится))). Чаек...ТОЛЬКО ЧАЕК...только только чаек!

Итак, результат за 22.01.13:
Вес утро 88,2
Вес вечер 88,3
ОГ-114
ОТ-99
ОБ-106

Ночка
Так моя дорогая счас получишь!!! Какие нафиг голодовки? Ты вес сколько набирала?.... А сбросить как хочешь? За день? Так не бывает!!! А если будешь себя мучать, сорвешься, и наберешь потом еще больше, лучше поесть нормальной здоровой пищи, но добавить физ. нагрузки, ну или хотя бы зарядку. Я в прошлый раз когда пыталась худеть, прям как ты была, сбросила 6 гк, а потом 12 набрала. И слезы и сопли, и жизнь говно, я ж так старалася!!! Теперь вот учусь у девочек худеть правильно, пусть медленно, но верно. Лучше начни с малого, а потом увеличивай обороты, когда попривыкнешь. Уменьши порции, заменяй продукты на менее жирные, там девочки уже писали тебе, ты ж не сможешь всю жизнь голодать, а организм в шоке, чего это меня не кормят? И будет потом при любой возможности запасаться, на черный день. А если уж хочешь разгрузочные дни, то делай их правильно.
Все у нас получится, главное без фанатизма.

Привет! Рада тебя слышать!
В том то и дело - что стремительно вес набрала. А еженедельные разгрузочные дни (не голодовка)- это рекомендация кардиолога до стабилизации самочувствия. Стремительный набор веса - и бац! давление более 200, таблетками не сбивается, сильные таблетки тоже пить не хочу - там другая засада, отеки и проч..не буду даже писать о самочувствии...Испугалась так, что бегом проверяться по всем врачам. Опасное дело...так и инсульт можно схлопотать в 39 лет. Нужно в кратчашие сроки вывести жидкость из организама. Холестерин выше нормы, сахар повышен....Да и куча других болячек на фоне этого вылезли, так как иммунитет тоже пострадал..Поэтому такие жесткие меры на первое время.

А вообще склоняюсь попробовать монодиету "6 лепестков" с завтрашнего дня.

Зато проверилась у всех врачей...Здорова - как корова, на мне пахать можно. Все из-за веса, туды его в качель.

Мать, а можно я тебе сильно а-та-та сделаю?

Это что за такое "здоровое" питание?!?!





Надо менять свои такие пищевые привычки! Лучше куриную грудку без кожи свари, и вкуснее, и, в сравнении с вареной колбасой, даже полезнее... А про то, из чего делают такую колбасу, могу в красках рассказать, благо по работе постоянно хожу (5 минут от офиса) на мясоперерабатывающий комбинат (нет, нет, не про бегающих по оборудованию крысок... )

Приветик я знакомиться! у нас все получится! удачки

Ночка привет#77
Девочки правильно пишут

Это разве меню? Где обед? Где ужин? Белка вообще нет ну колбасу я не считаю, потому что там и правда неизвестно что Ты это давай не балуй
Забегай в гости И в команде всё готово для марафона, жду заявочку!

Можно, можно...а то и нужно.

Отчитываюсь: свиные ребрышки из морозилки отданы соседке, теперь там курочкины грудки. . Колбаса доедена ..так что с неи покончено. На ее месте фрукты-овощи (капустка свежая, капустка квашеная, редиска, помидорки, яблоки, гранат). А вот рыбку так и не купила.... . Так что не получится завтра начать монодиету

Так это я заготовочку сделала, потому что меню пока деиствительно нет еще...а фиксировать хочу все, что съедено.... Но я работаю над меню, и заодно над запретными и полезными продуктами. Нужно приучать себя - на что в магазине даже смотреть нельзя. Потом списочек-памятку выложу - обсудим вместе.

Ночка, привет!
зашла познакомиться! будем дружить! заходи в гости!
прочитала твой дневник! полностью согласна с девочками. ни каких голодовок! сорвешься очень быстро. старайся питаться часто, но по чуть-чуть, так легче, проверено на себе!
и мой тебе совет - ни каких диет!!!! они все временный результат дают. просто старайся переходить постепенно на правильное питание.
кстати, а как с физ. нагрузкой?

Привет, пионерке!

у тебя же вес и так хорошо уходит. Сейчас наголодаешься и опять на жратву голову сорвет. Тем более почти у всех после этой диеты вес возвращается.

кстати, да....и пока - никак. до этого еще не добралась. пока разбираюсь в продуктах, в диетах... заниматься могу к сожалению пока только дома, была когда-то гора дисков с танцами, фитнесом, иогои..нужно наити, куда-то все это завалилось))).
еще в планах на февраль месяц - массаж...массажистку хочу на дом пригласить (одну знаю - рядом живет)
так же сауна - раз в неделю обязательно (домашняя у родителеи через дорогу)
обертывание - после массажа и после сауны хочу делать - нужно закупить все необходимое...планов -громадье.

ЛуЧиК сЧаСтЬя,
Style_girl,
Lady V,
Оптимистка,
Tiksi,
Лала_Лупси,
Рыжая Катёна,
имхотеп,
Лилька,

всем большое спасибо, что зашли ко мне в гости, а некорые и пинков надавали . Я очень рада всем вам и вашеи поддержке. .