Оля, чем питаешься?
Как себя чувствуешь?
Скоро ведь уже выходные...

питание вроде в норме

устала...

...да уж скорей бы...Во вторник буду свободна, как птица.

Привет!
"Во вторник буду свободна, как птица." Отпуск начнётся или просто свободная неделя?

У меня наконец то долгожданные выходные

Оля, поздравляю!!!
Какие планы на счет себя - любимой?

Привет! Здорово же ты умоталась на работе! По себе сужу: чтобы я днём легла поспать, это ж надо или с высокой температурой свалиться, или физически до отключки наломаться
Зато у тебя минус 700

Это да. Это как раз про меня.
Я свою усталость определяю по японским зрительным тестам.
http://www.ritsumei.ac.jp/~akitaoka/index-e.html от тут. Ксли круги крутятся-значит ещё не отдохнула. Сегодня вовсю ещё шевелятся. А ведь бывали и абсолютно неподвижны.
День сегодня-
прогулки нет
воды не пила, отсилы пару стаканов
ккл не считала
Съела вечером с перерывом две тарелки рассольника и бутерброд из сыра и колбасы без хлеба. Чай с фруктозой.
Ленивый день.
завра начну наверно уже шевелиться.

Оленька, привет!

поздравляю, ты доюдалась

отдохни хорошенько.....сон тоже на похудение хорошо влияет

Оля, твои кружочки веселые!
Крутятся у меня всегда. Через минуту перестают.


Чем занимаешься в выходные?

Отличный результат!

Привет, Леночка. У отдохнувшего человека круиться не должны.

Болтаюсь по гостям. Ездили с детками на шашлыки.
В городе пракически у всех отключили горячую воду, а на улице как назло пасмурно и холодно. Даже СНЕГ. Отопление отключено, замерзаю.Без конца хлебаю горячий чай в прикуску с чем нибудь.

Мой день сегодня
завтрак 12:00

Сыр Адыгейский, 100.0×грамм 264 2 20 20

Чай, 200.0×грамм 2 1 0 0

Всего за завтрак: 266 2 20 20

ланч 15:00

Сыр Адыгейский, 100.0×грамм 264 2 20 20

Всего за ланч: 264 2 20 20

обед 17:00

Чай, 200.0×грамм 2 1 0 0

Варенье из малины, 30.0×грамм 82 21 0 0

Всего за обед: 84 22 0 0

ужин 19:00

Рецепт: Свекольник с курицей, 300.0×грамм 144 13 6 9

Сладости, ириски, 10.0×грамм 39 9 0 0

Майонез «Провансаль», 10.0×грамм 63 0 7 0

Всего за ужин: 246 22 13 9

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 860 47 53 49
В норме сегодня только жиры. остального недобор. Но как то есть сегодня не хочется. Боюсь обожраться ночью-отварю на всякий случай рыбину.Прогулки минимальная-холодно и дождь. Воды до ночи допью норму. Пожалуй и все.На весы пока не встаю.

Оля, привет!

У меня все один к одному.
Только вода горячая есть - это удивительная особенность нашего города.
Хожу в теплых носках, объемном теплом халате, ем без конца, лежу под теплым одеялом - толстею, в общем

Как сегодня поживаешь?
Уже почти неделя прошла...