Девочки, хожу по дневникам, ищу дополнительную мотивацию.
А у самой за щекой шоколадная конфета! а на ужин свиника с картошкой! Кошмар какой-то! как же переставить себя на новые рельсы? что делать?

#77

Поздравляю тебя с сотой страничкой дневника!!!
Думаю, это очень символично) Начинать новую попытку с такого юбилейного числа)

Спасибо за слова поддержки, мне они были просто необходимы!

Почитала первые странички твоего дневника, убедилась еще раз, что подсчет калорий единственный действенный метод. Надо мне возвращаться к нему. Вот соберусь духом..Только как бы это сделать?)


Я свою свининку уже съела на ужин) Правда, без картошки, но жира там по-любому очень много.

Будем на наши вопросы искать ответы вместе)

Хорошей тебе недельки!

Ой, спасибо тебе большое за поддержку!

Подпись твоя мне очень нравится действительно, все идет от г оловы!
будем стараться и поддерживать друг друга.
Я в экстренных ситуациях пью Ксеникал, как скорую помощь.

1) раздеться
2) подойти к большому зеркалу
3) ужаснуться....

Лен, это точно!
Но тут сразу возникают предательски воспоминания о том, что мужу я нравлюсь такая...
В общем, сама знаешь, всегда найдется куча причин, чтобы начать диету завтра, а не сегодня

Но мы на это не купимся!
Сегодня завтрак: крекеры с фетой и помидорка, несладкий чай.

У меня ,кстати, муж тут похудел за полгода на 10 кг! Вдруг. и ничего для этого не делает. Вернее, он стал 1 раз в неделю проводить силовую тренировку. Он раньше у меня культуризмом занимался, а потом спину сорвал. И с тех пор более или менее регулярно просто поддерживает форму. А здесь чтор\-то увлекся, стал форму набирать.
И, в общем, ему этих нагрузок хватило, чтобы сбросить 10 кг! Прямо завидки берут . При этом он продолжает пить пиво! и, в общем, ни в чем себя не ограничивает. Правда, пару раз в неделю не ужинает, потому что с работы поздно приходит.
Мне бы такой обмен веществ!

Сдобная особа
привет привет, с юбилейной страничкой тебя

просто перестать ЖРАТЬ
ЗЫ: это знаешь, как многие ищут способ бросить курить, а всего то и надо ПРОСТО НЕ КУРИТЬ, или как у нас на форуме некурительном говорят - "тупонекурить" И подумай, неужели желание ПОЖРАТЬ, сильнее желания стать стройной и еще красивее??? Подумай, если все устраивает как сейчас,тогда лопай ну сколько влезет. Говоришь мужу нравишься такая какая есть, ага мне мой тоже так говорит, в итоге за год 16 кг в плюс оправдание "Главное мужу нравлюсь"....

да, я за первый год брака прибавила 10 кило! Потому что вместо свиданий, прогулок и т.д. домашние ужины и посиделки у телевизора

Но, поскольку муж у меня стройнеет на глазах, то не могу же я быть тяжелее мужа!!!!
как подумаю, бррррр

Все таки надеюсь на вашу поддержку. в прошлый раз мне здесь, на форуме, очень помогли

ну чем не мотивация то??? Я бы уже в спортзале вместе с ним была и стройнела еще более усилено

Сдобная особа
Добрый день)
как прошел похудательный понедельник?)

Девчоки, я овт вспомнила сегодня про задание, которое Кисанька в клубе давала (если найду, дам потом ссылку). Надо было из длинного списка выбрать то, что ты еще не сделал в своей жизни. Типа не встретил рассвет с любимым, не прыгнул с парашютом, не ездил верхом, не был весной в Париже и т.п. А потом само собой получалось, что я задумалась, скольким из моих желаний мешает мой лишний вес.
Сильнее всего мотивированы девочки. у которых проблемы со здоровьем или зачатием из-за лишнего веса. Слава Богу, что у нас такого нет. Поэтому будем исходить из положительных мотиваций.
В общем, пошла я думать о мечтах)
А ты о чем мечтаешь?

да я и сама знаю, что все это отговорки


а он дома качается, но планирует начать ходить в зал, и я к нему обязательно присоседюсь, а то мало ли там женЧин одиноких качется???? Нужно держать ухо востро!


это да. Когда я до лучшей своей формы похудела, то он меня прямо начал ревновать, встречать отовсюду
хотя ,справедливости ради скажу, что сексуальное влечение ко мне моего мужа совершенно не зависит от веса Он меня хочет любую, слава Богу!


всегда рада видеть

вот даже не знаю, ругать себя или нет.
Позавракала крекерами с фетой и помидором+несладкий чай.
Пообедать не удалось. поехала повышать квалификацию, поскольку ехала в новое место, не вполне рассчитала время, поэтому на лекцию попала голодная. В 15-00 съела 70 г шоколада темного, запила минералкой. Это вместо обеда
Естесственно, ехала домой голодная, не удержалась от вредной-вредной-вредной еды: съела шаурму (куриную, правда, но это не умаляет моих угрызений совести)
Ужин: кусок отварной рыбы+2 соленых огурца.
Ну еще, признаюсь, 1 шоколадная конфета.
Пью минералку.
Вот такая "диета". Хотя, похоже, по калориям я уложилась.


ой, у меня сейчас мысли о НГ. я еду в Светлогорск, на Балтику, всей семьей. Это будет первый подобный опыт справления НГ где-то, поэтому очень интересно.
Еще хочу влезть опять в свои эталонные джинсы И я это сделаю, вот увидите!

Доброго всем утра.
завтрак: 2 хлебца финкрисп с паштетом и чай.
на работе чашка кофе и 2 сушки.
вышла первый день после больничного, а после обеда поеду опять учиться.
всем хорошего дня!

Доброе утро!!!Я рада, что ты опять худеть решила Вот только читая твой дневник я заметила, что у тебя нет желания видеть себя стройной и красивой. может тебе стоит самой себе доказать,что ты это сделаешь. И раз муж худеет, так есть повод и тебе похудеть. И что б друзья мужу сказали какая у тебя жена то красивая и стройная.Начни с того, что реши надо тебе это или нет????А то получается ты пришла худеть а силы воли 0 .Так что давай бросай хондрить и теперь пути назад нет, только вперед!!!!
А завтрак у тебя хорош