Типичная мысль худеющего человека: раз это вкусно, то, наверное, нельзя

нет. надопросто воду по правильному)
а в зеленом чае кофеина больше чем в кофе.. тебя еще не штырит?)))

Приветик Зашла пожелать удачного дня! Почитала про тыкву и тоже захотела. Надо в выходные привезти с дачи, она у меня огроменная выросла, целый кило наверное весом (хотя сажала какой то сорт, обещали 7-15 кг)

rusalka_v_more
привет!
Девочки, вчера все сделала как планировала, еще даже масочку на личико и вышла на несколько остановок дальше от дома и шла пешком, просто супер, погода отличная была
А массаж так больно после такого длительного перерыва. По питанию вчера не нарушала, но вес стоит. Ну и пусть стоит раз ему так хочется Все равно если буду себя хорошо вести то пойдет вниз.

Питание на сегодня:
завтрак: 2 куриные котлеты, 2 оладушка из тыквы, чайная ложка сметаны
перекус: сливы
обед: как завтрак, вместо сметаны ложка йогурта без добавок
перекус: сливы
ужин: рыбный суп, возможно арбуз, но под вопросом

У тебя сегодня юбилейная страница в дневнике! Пусть она станет стартом для нового рывка к твоей цели!! Ты молодец!

Уважаемая Тата, спасибо, Таточка! А я и не заметила, что столько исписала уже страничек

Приветик)) Я с ответным визитом))))

rusalka_v_more, привет! Я рада знакомству!
Сегодня вес 86,55. Питание вроде нормализовалось и я смогла взять себя в руки Арбузами все еще балуюсь, но это прям последние деньки, скоро они уже отойдут.

Привет, Таня! Спасибо за медальку
А я вот сливами заправляюсь и тоже думаю, скорее бы этот фруктовый сезон закончился

фрукты полезные же зато. только их по количеству строго надо смотреть. я вот тут уже неоднократно жалилась, как за отпуск 6 кг себе наела на черешне. этот эпизод очень меня насчет пользы фруктов отрезвил.
Дозируем пользу, девочки! Все хорошо в меру.

Привет! Как ты? Что с питанием?

Привет, девочки!
С питанием не идеально, все равно отступления есть, но их все меньше и меньше. Устаю на работе и не всегда успеваю приготовить на день еду. Арбузы закончились Но не налажу перекусы и подсчет калорий на Дионе, поэтому вес стоит как вкопанный

Давай давай! Дион наш друг!

Девочки, доброе утро!
Сегодня вес 86,85, т.е. за 3 дня минус 1,05 кг, что не может не радовать. А все это благодаря Диону, стоило только начать записывать и сразу вес уверенно пошел вниз. Сегодня проспала и снова забыла дома взять перекусы