С Новым годом!!!!! Удачи в личной жизни и осуществления годовой программы!

просто планы дальше месяца не видны были, а сейчас есть поле для разгула!

спасибо за поздравление!

а я вот скучаю по лету...

http://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2F ... 914970_625

Val'dochka
Привет!
Буду стараться к тебе почаще заходить, почитывать. Нравится твой настрой на похудение.

Nastenka.ua
И тебе привет. Ты мне еще при твоем приходе на форум понравилась: когда отпор кое-кому давала.
Ты меня уже не помнишь, наверное.

Привет-привет, почему же не помню, изначально твой результат был моей мотивацией)) Признаться заглядывала на днях к тебе, когда Валя вступила в команду, не пойму что случилось с твоим весом??? вроде как все заново...

Да не то чтобы с начала. Я весы поменяла, у них разница 3-4 кг.
Но! Мне голову надо лечить! Я умею худеть, до любого результата. Но не умею удерживать. Вот и гуляет вес туда-сюда. Я и сейчас понимаю, что к, допустим, 1 маю я буду в любом желаемом весе, но начиная с лета у меня начинается запой+зажор.
И вот в этом году моя цель не столько "достичь" - это для меня херня! - сколько удержать до Нового Года все свои достижения. Как-то так.
Буду работать с головой.

Пардон хозяйке за флуд.

Да ладно! зато разобрались!
удержать вес дело не из легких, особенно когда его достижение пришлось потом и кровью, а в запустении себя нет ограничения ни в чем и самое главное НИКОГДА! за лето до беременности я конечно не соблюдала никаких диет и режимов, но всегда себе говорила "сегодня ужинать не буду, только перекушу, сегодня только яблоко", и пусть я еще помимо него съем что-то , хоть хлеб с маслом, но зато не как остальные : целая тарелка из гарнира и мяса. Привычка должна оставаться привычкой, чем всю ночь сожалеть о съеденном.
Хотя и не исключены сожаления, вспоминаю расплату в виде тренажера по ночам

Девчонки!! Хочу провести следственный эксперимент! У кого есть обруч - подключайтесь!
Значит суть такова.доказать что интенсивно занимаясь по 5 мин в день равно снижению см на талии все равн что по 10 мин не интенсивно. Эксперимент на 2 недели,т.е. одна неделя с одним временем, другая по 5 минут крутить обруч. Замеры каждый день!поэтому питание должно быть одинаково на протяжении всего времени .потом подсчитаю результат в прогрессии

замеры -замеры...!!!!!!!
итак:
талия -самая узкая часть 76, если втянуть живот 69
в районе пояса джинс 90 см, если убрать бока и втянуть живот -84
попа-98 блиииин, висит
под попой сразу бедра -95 (а когда-то это был размер попы!)
ляжка -левая и правая по 57 см
шея- я что шея тоже худеет 36 см
запястье 15,5 см
"мускулы" на руках -26 с опущенной рукой, 28 если кистью дотрагиваться плеча и 29 если напрягать мышцы
мускулы на икрах -35 см
грудь -95 вроде
под грудью -на вдохе-82, на выдохе -76
над коленкой -39
под коленкой 33
мне сказали что размер обуви тоже может стать меньше
по себе скажу, что лицо как прошлый раз всхуднуло, так после родов не набрало щек, поэтому мотошлем на размер меньше влез хорошо!

ого, как все серьезно почему таки нет обхвата щек в надутом состоянии, втянутом и в гермошлеме???

Встала сегодня на мамены весы... может они врут после пожара, хотя целые и одекватные , кроме веса... На своих сегодня 62,6 , а на этих 63,5
Буду верить своим, вроде когда беременная была у них взвешивалась и с моими совпадало... А как вообще проверить врут или не врут?

Вообще выбираешь одни весы и постоянно на них взвешиваешься. +/- кило разные весы могут показывать, а 3-4 кг это уже сломанные весы.

Муж посоветовал развесить аля плакаты по квартире, пока предков нет, со своим желанием похудеть - авось реализуется
Жду результата, пока помогает, на ужин влез только салатик

Вот это муж вот это я понимаю