завтра я в строй, кусаться

Всем привет!
Ко мне вчера весь день стучался дядя Жора. К 8 часам вечера он меня так достал, что я попробовала прогнать его безпроцентным творогом. Думала обойдусь двумя-тремя ложками. Так ведь нет. Всю пачку слопала 200 гр.
Результат не заставил себя ждать: утром привес 300 гр.

Сегодня опять был утяжеленный завтрак. Теперь надеюсь удержаться в рамках умеренного обеда и легкого ужина
А завтра в рейд. За покупками в Иваново. В 6 утра отправления, в 10 вечера возвращение. Возьму с собой на завтрак зерновую булочку с сыром, на обед сделаю салат: грудка индейки+листья салата+огурец+помидор. Даже страшно подумать, как я завтра устану

Ирочка, ты так здорово Жору заела Ты для меня пример

Привет, ты уработалась что ли?

она в иванОво. Девкам конкуренцию создает.

Привет, мои хорошие.
Я реально уработалась. Вчера просто
Встала в полпятого, домой вернулась в полодиннадцатого. Спать легла в первом часу.
А сегодня я за продавца. Во воскресенье включительно. Сегодня привезенный товар приходовала, оценяла, раскладывала и развешивала.
Вчера нарушала правила питания утром. Сначала съела кашу стандарт (это в пять утра), потом подумала-подумала и съела хачапури (давно хотелось). По дороге в Иваново остановились в Киржаче. Было 8 утра. И я купила там Покровский пряник на 200 грамм и съела. Тульский вкусней.
Далее на обед был салат из свежих овощей, заправленный лимонным соком (много), и отварное филе грудки индейки (тоже достаточно). Это в 16-00. И все. Больше ни-ни.
Утром привес. Даже в команде отчитываться не стала. Сегодня РД на кисломолочке, завтра отчитаюсь.
А сейчас ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ!!! Терплю реально изо всех сил.
Странно..... Как накрыло меня в пятницу дядей Жорой, так что-то и не отпускает...... Я уже и отвыкла так мучиться. Все мысли о еде. Сейчас пойду готовить мужу тормозок и еду на завтра, и обливаться слюнями.

Ирина_2010
гони жор изо всех сил.... он такой как прилепится так туши свет...
А что такое каша стандарт?

Всем привет!
Сегодня 67,4. Можно отчитываться в группе


Это такая каша, которую я готовлю практически каждый день, и мне лень каждый раз писать: овсянка на 2,5% молоке и с чайной ложкой меда. Поэтому я называю ее "стандарт". Готовлю в микроволновке 2 минуты. Как правило, молоко еще разбавляю водой.
Правда сейчас она у меня отошла от стандарта, так как вместо овсянки я решила попробовать 5 злаков. Да и мед у меня закончился... Вот с тех пор-то Жора и гостит.... Надо провести эксперимент - взять овсянку. Может полегчает...

привет! нормально, справишься! организм требует меда

Ага! Он вообще офигел и требует всякой бяки! Слоеных булок, мороженого в стаканчике! Мне кажется, что я даже чувствую запах и вкус мороженого. Наваждение!

Сегодня на перекус взяла 2 апельсина. Попробую обмануть. Все-таки апельсины - тоже углеводы. На обед тушеные овощи из заморозки и.... купленная в маркете курица гриль. Не целая, конечно, половина. С костями и шкурой, что я, само собой, есть не буду, она весит 450 гр.
На ужин - спорт.

Почему-то хочется выпить. Напиться.

Доброго всем весеннего дня!
Отвес 600 гр. Спорт на ужин - лучшее средство для похудения

С отвесиком, Ирочка!

Пасиб!
Сегодня планирую:
завтрак (уже прошел) - каша 5 злаков на молоке с чайной ложкой коричневого сахара, 10 орешков миндаль, и... свиная отбивная, приготовленная в гриле, грамм 100. Приготовила своим ребятам на сегодня отбивных, и так мне захотелось попробовать!
перекус - кофе с 2 ч.л. меда (на работе у меня мед еще не закончился )
обед - овощи тушеные из заморозки, курогрудка
перекус - апельсин или 2
ужин - 170 гр безпроцентного творога

Привет всем.
+200
От меня ушел оптимизм. Вчера. Нет настроения с кем-то разговаривать и быть любезной. А я продавец.
Пойду натяну улыбку.

Вечером степ-аэробика

бывает, устала.